10 способів нагородити себе за 10 доларів

Зміст

• Огляд для

Святкуйте свої здорові досягнення здоровим (і дешевим!) Ласощам за 10 доларів або менше. Замість того, щоб зламати банк, надмірно потурати чи перешкоджати вашому здоровому прогресу, кожна з цих ідей підтримує ваш новий збалансований спосіб життя.

1. Покопайте нову книгу: Навіть якщо у вас є найкращі наміри регулярно читати, робота та інші зобов’язання вам завадять. Визначте блок часу, щоб прочитати кілька розділів книги, яку ви давно хотіли прочитати. Якщо ви не значний читач, покупка фізичного (або віртуального) стосу свіжих журналів - це ще одна вітальна розкіш за невеликі витрати!

2. Зробіть власну маску для обличчя: Можливо, ви не захочете витрачати багато грошей на професійний догляд за обличчям, але за допомогою лише чотирьох звичайних інгредієнтів (більшість з яких у вас уже є на кухні!), ви можете зробити власну маску для обличчя, яка відшаровується, за допомогою цього посібника від POPSUGAR краса.

3. Завантажте нову музику: Ніщо так не мотивує, як якісний список відтворення тренувань. Або завантажте кілька нових пісень, які вам подобаються, на iTunes, або купіть місячний Spotify Premium за 10 доларів. Таким чином, ви можете мати з собою всі наші списки відтворення тренувань на всіх своїх пристроях без жодних рекламних роликів.

4. Купіть дрібничку на Etsy: Звичайно, у Etsy є якісь дорогі ювелірні вироби високого класу, але є багато стильних варіантів за ціною менше 10 доларів! Це намисто з неоновим нагрудником допоможе вам проявити себе цього літа, але цей браслет для бігу може нагадати вам дотримуватися програми.

5. Спати пізно: Замість того, щоб рано прокидатися, щоб приділити час недільній ранковій зарядці, дайте собі дозвіл спати і розмовляти так пізно, як вам заманеться. Крім того, щоб бути вільним, час для відпочинку необхідний для здорового способу життя.

6. Купіть букет квітів: Пройдіться по фермерському ринку, щоб вибрати великий букет квітів за розумними цінами. Коли ви дивитесь на розташування у вашому домі чи офісі, вам нагадуватиметься, як ви досягаєте своїх цілей. Поки ви на фермерському ринку, ви також можете запастись усіма свіжими продуктами, які вам знадобляться на тиждень!

7. Відпочиньте в парку: У спекотну погоду візьміть друга і проведіть кілька годин на сонці. У природі є дещо, що допомагає вам відновити зв’язок, розслабитися і відчути, що ви перебуваєте у міні -відпустці. Просто не забудьте завантажити сонцезахисний крем та воду на день!

8. Кіномарафон: Увімкніть HBO, поспілкуйтеся на Netflix чи Hulu та дозвольте собі відпочити та подивитися безліч фільмів, які ви так мріяли побачити. Незалежно від того, чи є вони абсолютно новими, класичними чи документальними, просто не забудьте розслабитися і зробити це про фільми, а не про масу шкідливих закусок.

9. Приділіть час для ванни з пінкою: Велику частину часу ви поспішаєте входити і виходити з душу і продовжувати свій день, тому сповільніть і почніть виливати ці бульбашки в гарячу ванну. Якщо ванна з бульбашками вам не до душі, запаліть кілька свічок або додайте трохи солі Epsom. Ваше тіло згодом подякує вам за це.

10. Візьміть новий DVD про тренування: Слідкуйте за своїм планом тренувань і замовте новий DVD про фітнес. Незалежно від того, купуєте ви що -небудь недороге на Amazon або купуєте в Target, свіже натхнення для фітнесу допоможе вам досягти постійного успіху та досягти наступної здорової мети.

Більше про POPSUGAR Fitness:

Найгірші літні калорії

10-хвилинне тренування на танк-руці

7 фітнес-гіфок, які надихнуть тренування

Огляд для