Знаєте когось із налітним псоріазом? 5 способів показати, що вони тобі важливі

Зміст

• 1. Слухай
• 2. Включіть їх у діяльність
• 3. Полегшити членів сім'ї
• 4. Заохочуйте здорові звички
• 5. Задайте питання ніжно
• Винос

Псоріаз нальоту - це набагато більше, ніж стан шкіри. Це хронічне нездужання, яке вимагає постійного лікування, і воно може постраждати людей, що живуть із його симптомами щодня. За даними Національного фонду псоріазу, люди, хворих на псоріаз, мають вищі показники депресії та стикаються з проблемами на роботі через напругу, яку вона чинить на їхнє життя.

Друзі та сім'я часто стикаються з багатьма тими самими проблемами разом із коханою людиною. Дослідження, опубліковане в Журналі Американської академії дерматології, показало, що 88 відсотків людей, які живуть із хворими на псоріаз, мають порушення якості життя. Це показує, що друзі та сім’я потребують допомоги всім, хто страждає від псоріазу.

Якщо ви знаєте таку людину, ви можете запропонувати їй підтримку. Однак знати, що сказати чи що робити, може бути складно. Ось декілька порад про те, як подолати бар’єр та надати їм необхідну підтримку.

1. Слухай

Коли ви поспішаєте запропонувати допомогу, може виникнути спокуса дати пораду другові або порекомендувати ресурси. Ви також можете спробувати применшити стан, щоб вони почувалися краще. Однак це може надіслати повідомлення про те, що ви не вважаєте їх симптоми великою проблемою. Це може спричинити зневагу та змусити їх відмовитись від вас.

Натомість залишайтеся присутнім, коли ваш друг добровільно відкриє, як вони почуваються. Якщо ви змусите їх почуватись із вами комфортно і в безпеці, вони можуть сказати вам, що саме їм потрібно. Це може бути так просто, як не привернути увагу до спалаху псоріазу, перш ніж вони вирішать його обговорити.

2. Включіть їх у діяльність

Псоріаз відомий тим, що викликає свербіж, червоні плями на шкірі, але він також пов’язаний із захворюваннями серця, ожирінням та депресією. Люди, які страждають на псоріаз, приблизно в 1,5 рази частіше повідомляють про депресію легкого та важкого ступеня тяжкості, ніж у тих, хто не має захворювання.

Щоб підтримати добробут вашого друга, допоможіть розірвати почуття ізоляції. Запросіть їх на світські заходи або попросіть приєднатися до вас на прогулянку чи каву. Якщо вони хочуть залишитися там, приєднуйтесь до них до кіно або на ніч розмови вдома.

3. Полегшити членів сім'ї

Оскільки псоріаз напружує членів сім’ї, підтримка мережі підтримки вашого друга може покращити здоров’я та самопочуття кожного. Якщо в сім’ї є маленькі діти, запропонуйте няню, вигулюйте собаку або виконуйте доручення. Перш ніж прискочити на допомогу, поцікавтесь у свого друга, з якими видами діяльності вони могли б взяти руку.

4. Заохочуйте здорові звички

Стрес є пусковим механізмом для спалахів псоріазу. Можливо, вашому другові доведеться дотримуватися здорового харчування та достатньо відпочивати, щоб впоратись зі станом. Будьте прихильними до їх вибору та не натискайте на діяльність, яка спричиняє надмірний стрес. Навіть якщо ви думаєте, що допомагаєте їм розважитися, це може дати зворотний ефект, коли симптоми погіршуються.

5. Задайте питання ніжно

Коли ви хочете надати підтримку, може бути важко почекати, коли друг прийде до вас за допомогою. Тому замість того, щоб чекати, ви можете м’яко запитати їх, як вони почуваються загалом. Необов’язково задавати прямі запитання, наприклад, чи страждають вони від псоріазу, чи приймають нові ліки.

Як друг, ви можете надати загальну емоційну підтримку. Відкриття дверей для їхньої розмови, можливо, все, що їм потрібно, щоб вони почувались комфортно простягаючи руку. Особливо, якщо ваша дружба наближається, ви розвинете краще розуміння того, як можете допомогти.

Винос

Псоріаз нальоту пов'язаний з багатьма проблемами, які кидають виклик якості життя. Багато людей, хворих на псоріаз, покладаються на друзів та родину. Запропонувавши цю підтримку, ви можете допомогти своєму другові жити щасливіше і здоровіше. Просто не забудьте дозволити їм взяти на себе ініціативу, бути ніжними та залишатися присутніми.