Що потрібно знати про незграбність

Зміст

• Незграбність
• Що викликає раптову незграбність?
• Інсульт
• Судоми
• Тривога і стрес
• Наркотики та алкоголь
• Незграбність у дорослих
• Пухлина мозку
• Хвороба Паркінсона
• Хвороба Альцгеймера
• Інші причини
• Незграбність у дітей
• Диспраксія
• Незграбність під час вагітності
• Діагностика
• Поліпшення координації

Незграбність

Ви можете вважати себе незграбним, якщо часто натрапляєте на меблі або кидаєте речі. Незграбність визначається як погана координація, рух чи дія.

У здорових людей це може бути незначною проблемою. Але в той же час це може збільшити ризик нещасних випадків або серйозних травм, таких як струс мозку.

Про зв'язки між руховим контролем та віковими відмінностями мозку виявлено докази того, що проблеми з нервовою та нервово-м'язовою системами сприяють утрудненню рухової діяльності у літніх людей.

Це свідчить про те, що функції мозку, від того, як обробляється інформація, до того, як тіло підказує, як рухатись, відіграє роль у координації.

У більшості людей бувають моменти незграбності, і, як правило, це не про що турбуватися. Але якщо у вас виникають раптові постійні проблеми з координацією або це серйозно заважає вашому здоров’ю, це може бути симптомом основного захворювання.

Що викликає раптову незграбність?

Раптовий початок незграбності може статися, якщо ви відволікаєтесь або не знаєте про своє оточення. Але часто раптові проблеми з координацією в поєднанні з іншим симптомом можуть свідчити про серйозний основний стан здоров'я.

Інсульт

Інсульт виникає, коли у мозку утворюється згусток крові і зменшується кровотік (ішемічний інсульт) або коли ослаблена судина лопається у вашому мозку і зменшує кровотік (геморагічний інсульт). Це позбавляє ваш мозок кисню, і клітини мозку починають гинути.

Під час інсульту деякі люди відчувають параліч або м’язову слабкість, що може спричинити погану координацію та спотикання.

Але раптова незграбність не завжди означає інсульт. При інсульті у вас, ймовірно, будуть інші симптоми. До них належать:

• невиразна мова
• відчуття шпильок на руках або ногах
• м’язова слабкість або оніміння
• головний біль
• запаморочення

Ви можете побачити подібні симптоми під час транзиторної ішемічної атаки (ТІА) або міністерства. ТІА також зменшує приплив крові до мозку. Ці напади зазвичай тривають лише кілька хвилин і не спричиняють постійного пошкодження мозку.

Однак негайно зверніться до лікаря, якщо у вас або у когось із ваших знайомих є симптоми інсульту.

Судоми

Деякі напади також можуть викликати симптоми, схожі на раптову незграбність.

Це часто буває при складних часткових, міоклонічних та атонічних нападах або атаках крапель. Міоклонічні та атонічні напади призводять до того, що хтось раптово падає, ніби спотикається. Цей симптом не вважається незграбністю.

У складних часткових нападах існує схема дій і симптомів. Людина, як правило, тупо дивиться, перебуваючи в середині діяльності. Потім вони почнуть виконувати випадкові дії, наприклад:

• бурмотіння
• мацання або перебирання одягу
• перебирання предметів

Складні часткові напади можуть тривати лише кілька хвилин, і людина не матиме пам’яті про те, що сталося. Наступного разу, коли трапиться напад, ті самі дії, як правило, повторюються.

Негайно відвідайте лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас або у когось із ваших знайомих був напад або він переживає вас.

Тривога і стрес

Ваша нервова система, яка контролює рух м’язів, може функціонувати ненормально, якщо ви раптово переживаєте або переживаєте стрес. Це може спричинити тремтіння рук або погіршити бачення оточення та виконання завдань. Як результат, ви з більшою ймовірністю врізаєтесь у предмети чи людей.

Якщо у вас тривога, практикуючи свої методи подолання, може допомогти вам розслабитися та покращити проблеми з координацією.

Наркотики та алкоголь

Якщо ви вживаєте занадто багато алкоголю або вживаєте наркотики, ви також можете відчувати незграбність через сп’яніння. Інтоксикація, яка погіршує роботу мозку, зазвичай включає один або два симптоми, які не завжди можуть включати некоординовані рухи.

Симптоми сп'яніння можуть включати:

• кров’яні очі
• зміна поведінки
• сильний запах алкоголю
• невиразна мова
• блювота

Можуть виникнути труднощі з підтримкою рівноваги або координацією кроків під час спроби ходити в стані алкогольного сп’яніння. Це може призвести до травмування або струсу мозку, якщо ви впадете.

Вилучення також може спричинити незграбність.

Незграбність у дорослих

Старіння може йти поруч із проблемами з координацією.

У ході дослідження рухів рук результати показали, що молоді та старші дорослі використовують різні уявні уявлення простору навколо свого тіла. У той час як молоді дорослі фокусували свою систему відліку на руці, старші дорослі використовують систему відліку, сконцентровану на всьому тілі. Ця зміна може вплинути на те, як літні дорослі планують і керують своїми рухами.

Незграбність також може починатися як незначна проблема і поступово погіршуватися. Якщо у вас або у когось із ваших знайомих постійно виникають проблеми з координацією та іншими симптомами, зверніть увагу на проблему лікаря. Може бути основний неврологічний розлад.

Пухлина мозку

Злоякісне або доброякісне зростання головного мозку також може вплинути на рівновагу та координацію. Якщо у вас пухлина головного мозку, у вас також можуть виникнути такі симптоми:

• незрозуміла нудота та блювота
• проблеми із зором
• зміни особистості або поведінки
• проблеми зі слухом
• судоми
• слабкість або оніміння
• сильний головний біль

Лікар може провести МРТ або сканування мозку, щоб перевірити, чи немає на Вашому мозку утворень.

Хвороба Паркінсона

Хвороба Паркінсона вражає центральну нервову систему і може погіршити рухову систему. Ранні симптоми можуть бути слабкими, але можуть включати тремтіння рук або посмикування рук, що може спричинити проблеми з координацією. Інші ознаки та симптоми включають:

• втрата нюху
• проблеми зі сном
• запор
• м'який або низький голос
• замасковане обличчя або пустий погляд

Ваш лікар зможе рекомендувати лікування та направити вас до фахівця, якщо той поставить вам діагноз хвороби Паркінсона.

Хвороба Альцгеймера

Хвороба Альцгеймера повільно пошкоджує і вбиває клітини мозку. Хтось із хворобою Альцгеймера часто відчуває труднощі з пам’яттю, має проблеми із виконанням звичних завдань і може мати проблеми з координацією. Ризик хвороби Альцгеймера зростає після 65 років.

Якщо у вас або у коханої людини ці симптоми з’являються в середньому віці, і якщо вони не покращуються, поговоріть з лікарем.

Інші причини

Некоординовані рухи можуть також виникати, коли ви недостатньо спите. Виснаження може вплинути на рівновагу, змусивши вас кинути речі. Або ви можете виявити, що натрапляєте на речі. Висипання принаймні 8 годин щоночі дозволяє мозку та тілу відпочити.

Проблеми зі здоров’ям, які впливають на суглоби та м’язи, такі як артрит, а також такі ліки, як антитривожність, антидепресанти та протисудомні препарати, також можуть викликати подібні симптоми.

Незграбність у дітей

Проблеми з координацією у дітей - не рідкість, оскільки малюки вчаться стояти і ходити. Швидкий ріст може також сприяти тому, що ваша дитина звикає до свого зростаючого організму.

Діти, які мають проблеми з приділенням уваги, також можуть бути більш некоординованими, якщо вони менше знають про своє оточення.

Якщо ви відчуваєте, що незграбність вашої дитини не покращується або погіршується, поговоріть зі своїм лікарем. Проблеми з координацією у дітей також можуть бути викликані:

• проблеми із зором
• плоскі ноги, або відсутність зводу стопи
• розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ)
• розлад аутистичного спектру (РАС)

Ваш лікар зможе надати варіанти лікування залежно від причини.

Диспраксія

Диспраксія або порушення координації розвитку (ДКР) - це стан, який впливає на координацію вашої дитини. Діти з ДКР зазвичай затримують фізичну координацію для свого віку. Це не пов’язано з порушеннями навчання чи неврологічними розладами.

Ви можете покращити симптоми ДКР, практикуючи рухи, розбиваючи діяльність на менші кроки або використовуючи такі інструменти, як спеціальні ручки на олівцях.

Незграбність під час вагітності

У міру прогресування вагітності ваше тіло, що змінюється, може скинути центр ваги і вплинути на ваш баланс. Також існує більший ризик натрапити або наткнутися на речі, якщо ви не бачите своїх ніг.

Інші фактори, які можуть вплинути на вашу координацію, - це зміна гормонів, втома та забудькуватість.

Уповільнення руху та прохання про допомогу, якщо ви щось упустили, є хорошими способами уникнути нещасних випадків або травм під час вагітності.

Діагностика

Діагностика точної причини проблем з координацією може бути важкою. Незграбність є симптомом багатьох станів. Якщо ваша координація, здається, погіршується або з’являються додаткові симптоми, домовтеся про це з лікарем.

Ваш лікар запитає про вашу історію хвороби та інші симптоми. Можливо, їм також доведеться провести кілька тестів, щоб допомогти діагностувати стан.

Поліпшення координації

Поліпшення координації передбачає лікування основного захворювання. Ваш лікар може порекомендувати ліки, такі як протизапальні ліки від артриту, або більше робити фізичні вправи, щоб зменшити біль у суглобах і скутість.

Вам також може бути корисним зменшити швидкість і взяти в оточення перед виконанням певних завдань.