5 кроків, щоб правильно і безпечно кинути

Зміст

• 5 кроків, щоб правильно викликати блювоту
• 1. Ретельно вимийте руки
• 2. Стань на коліна перед вазою
• 3. Прикладіть палець до горла
• 4. Випити 1 склянку води
• 5. Зачекайте 30 хвилин, перш ніж чистити зуби
• Можливі ризики спричинення блювоти
• Що може викликати блювоту
• Коли не викликати блювоту

Блювота - це природний рефлекс організму на усунення зіпсованої їжі або токсичних речовин, які можуть бути в шлунку, і тому, коли це дійсно необхідно, організм автоматично викликає блювоту. Таким чином, блювоту слід викликати лише тоді, коли є показання лікаря або коли їсте щось, що викликає дуже погане почуття, яке інакше не покращилось.

У ситуаціях, коли хтось проковтнув отруйну речовину або якийсь вид подразнюючої рідини, наприклад, засоби для чищення, ідеальним є не викликати блювоту, оскільки цій рідині доведеться знову проходити через горло, що може завдати більшої шкоди. В ідеалі в таких ситуаціях негайно зверніться до лікарні, щоб розпочати найбільш відповідне лікування. Ось що робити, коли хтось пив отруту або засоби для чищення.

5 кроків, щоб правильно викликати блювоту

Щоб правильно викликати блювоту та уникнути великого дискомфорту або серйозних ускладнень, необхідно:

1. Ретельно вимийте руки

Мити руки завжди дуже важливо, оскільки це запобігає передачі бактерій та інших мікроорганізмів у горло, запобігаючи появі таких інфекцій, як тонзиліт, наприклад.

2. Стань на коліна перед вазою

Ставати на коліна перед туалетом - одне з найбільш зручних і безпечних положень для блювоти, однак слід уникати надмірного тиску на живіт, оскільки це може викликати ще більший дискомфорт.

3. Прикладіть палець до горла

На початку горла є точка, яку можна затягнути, щоб викликати позиви до блювоти. Для цього вкладіть палець у рот, а потім легким натисканням торкніться задньої частини язика в області, де починається ваше горло. Бажання блювоти є майже негайним, але деяким людям, можливо, доведеться зробити цей маневр 2 або 3 рази, перш ніж вони зможуть зригувати, оскільки тіло може спробувати заблокувати сигнал перші кілька разів.

4. Випити 1 склянку води

Після блювоти дуже важливо випити склянку води, щоб видалити надлишок шлункової кислоти, яка прилипла до стінок горла і може спричинити незначні опіки та запалення.

5. Зачекайте 30 хвилин, перш ніж чистити зуби

Хоча після блювоти є велика потреба усунути присмак, який залишається в роті, найкраще просто промити водою, оскільки оболонка зубів чутлива при контакті зі вмістом шлунка. Отже, перед чищенням зубів слід почекати принаймні 30 хвилин.

Можливі ризики спричинення блювоти

Одним з найбільших ризиків блювоти є можливість розвитку пневмонії. Це пов’язано з тим, що коли блювотний вміст вирветься, він повертається до рота, і в процесі цього частина цього вмісту може всмоктуватися в легені. Якщо це трапиться, відбудеться запалення, і бактерії в перетравленій їжі можуть розвинутися в легенях, викликаючи пневмонію.

Однак часта блювота також може спричинити пошкодження стравоходу та ротової порожнини, оскільки це ділянки з дуже чутливою слизовою оболонкою, які не готові безпосередньо контактувати зі шлунковою кислотою.

Що може викликати блювоту

Хоча позиви до блювоти відносно поширені, але бувають ситуації, коли це може бути ознакою змін в організмі. Деякі з них:

• Серйозні проблеми з животом, такі як апендицит або кишкова непрохідність;
• Зміни в травній системі, такі як харчові отруєння або виразка;
• Зміни в нервовій системі, такі як менінгіт, гідроцефалія або пухлини;
• Вагітність, особливо після 6-го тижня вагітності;
• Вживання ліків, такі як дигоксин, кодеїн або хіміотерапія.

Хоча в деяких ситуаціях ви можете викликати блювоту без великих ризиків, якщо позиви до блювоти з’являються дуже часто і не покращуються або супроводжуються іншими ознаками, такими як кров або неприємний запах, важливо звернутися до лікарні для оцінки ситуації.

Див. 10 основних причин блювоти.

Коли не викликати блювоту

Блювота ніколи не повинна використовуватися як спосіб виведення їжі зі шлунку лише тому, що ви з’їли занадто багато. Якщо це трапляється часто, можливо, ви страждаєте булімією - типом харчового розладу, при якому людина викликає блювоту після їжі, щоб не надати ваги. Дізнайтеся більше про булімію та як з нею боротися.

Крім того, якщо ви випили будь-яку отруту або засоби для чищення, вам також не слід зригувати, оскільки існує дуже високий ризик спричинити опіки стравоходу.