Склад грудного молока
Зміст
Склад грудного молока ідеально підходить для хорошого росту та розвитку дитини протягом перших 6 місяців, без необхідності додавати їжу дитині будь-якою іншою їжею або водою.
Окрім того, що дитина годує дитину і багата усіма поживними речовинами, які їй потрібні, щоб рости міцною та здоровою, грудне молоко також має захисні клітини в організмі, звані антитілами, які передаються від матері до дитини, що збільшує захисні сили дитини, запобігаючи це від того, щоб легко захворіти. Дізнайтеся більше про грудне молоко.
З чого складається грудне молоко
Склад грудного молока змінюється залежно від потреб дитини, при цьому різні концентрації його складових залежать від фази розвитку новонародженого. Деякі основні компоненти грудного молока:
- Білі клітини крові та антитіла, які діють на імунну систему дитини, захищаючи від можливих інфекцій і допомагаючи в процесі розвитку органів;
- Білки, які відповідають за активізацію імунної системи та захист нейронів, що розвиваються;
- Вуглеводи, які допомагають у процесі формування мікробіоти кишечника;
- Ферменти, які важливі для кількох обмінних процесів, важливих для функціонування організму;
- Вітаміни та мінерали, які є основними для здорового росту дитини.
За кількістю виробленого молока, складом та днями після народження дитини грудне молоко можна класифікувати на:
- Молозиво: Це перше молоко, яке виробляється після народження дитини, і зазвичай виробляється в меншій кількості. Він товщі і жовтуватий і складається в основному з білків та антитіл, оскільки його основною метою є захист дитини від інфекцій незабаром після народження;
- Перехідне молоко: Він починає вироблятися у більших обсягах між 7-м та 21-м днем після народження і містить більшу кількість вуглеводів та жирів, сприяючи здоровому зростанню дитини;
- Стигле молоко: Він виробляється з 21-го дня після народження дитини і має більш стабільний склад, з ідеальними концентраціями білків, вітамінів, мінералів, жирів та вуглеводів.
На додаток до цих змін у складі, грудне молоко також зазнає модифікацій під час годування груддю, при цьому більш рідкий компонент виділяється для зволоження і в кінці стає густішим для годування.
Знати переваги грудного вигодовування.
Харчовий склад грудного молока
Компоненти | Кількість в 100 мл грудного молока |
Енергія | 6,7 калорій |
Білки | 1,17 г. |
Жири | 4 г. |
Вуглеводи | 7,4 г. |
Вітамін А | 48,5 мкг |
Вітамін D | 0,065 мкг |
Вітамін Е | 0,49 мг |
Вітамін К | 0,25 мкг |
Вітамін В1 | 0,021 мг |
Вітамін В2 | 0,035 мг |
Вітамін В3 | 0,18 мг |
Вітамін В6 | 13 мкг |
Вітамін В12 | 0,042 мкг |
Фолієва кислота | 8,5 мкг |
Вітамін С | 5 мг |
Кальцій | 26,6 мг |
Фосфор | 12,4 мг |
Магній | 3,4 мг |
Залізо | 0,035 мг |
Селен | 1,8 мкг |
Цинк | 0,25 мг |
Калій | 52,5 мг |