Цей бальзам з ефірної олії своїми руками може полегшити симптоми ПМС

Зміст

• Бальзам для полегшення ПМС
• Огляд для

Коли настає ПМС, вдихнути шоколад під час потворного плачу може бути вашою першою думкою, але є кращі способи полегшення. Див .: Цей бальзам з ефірної олії DIY від Ефірне сяйво: рецепти та поради щодо використання ефірних масел Стефані Гербер. При застосуванні до живота та нижньої частини спини це може допомогти зменшити всі симптоми ПМС, пов’язані з вашим щомісячним відвідувачем. (Пов’язано: Засіб для ефірної олії своїми руками для сухих, ламких нігтів)

Рецепт містить безліч ефірних масел, які можуть полегшити типові симптоми ПМС. Ефірну олію імбиру можна використовувати як розігріваючий м’яз засіб, запах ефірної олії кориці пов’язаний із зниженням розчарування та тривоги, ефірні олії майорану та лаванди можуть боротися із судомами (одне дослідження показало, що люди, які застосовували суміш двох із них, менша тривалість менструальних болів). І оскільки ми всі могли відчувати більший дзен, мудрець сприяє розслабленню. (Ці пози йоги також можуть допомогти.)

Бальзам для полегшення ПМС

Інгредієнти

• 6 столових ложок олії, настояної на листі малини
• 2 столові ложки бджолиного воску
• 2 столові ложки олії примули вечірньої
• 36 крапель ефірної олії шавлії
• 36 крапель ефірного масла герані
• 25 крапель ефірної олії солодкого майорану
• 25 крапель ефірного масла імбиру
• 12 крапель ефірної олії листя кориці
• Контейнер на 150 мл (5 унцій) з кришкою

Напрямки

1. Доведіть 2 дюйми води до невеликого кипіння в невеликій каструлі.
2. Помістіть настій листя малини та бджолиний віск у скляну миску середньої термобезпечності. Поставте миску над каструлею.
3. Коли інгредієнти розтануть, зніміть миску з вогню. Додайте олію вечірньої примули та ефірну олію шавлії, герані, майорану, імбиру та листя кориці; розмішати.
4. Розтоплену суміш перелийте в чисту суху ємність і закрийте кришкою. Дайте йому постояти, поки бальзам не стане твердим. Зберігайте готовий продукт в прохолодному і сухому місці.
5. Насолоджуйтесь своїм бальзамом у будь-який момент, коли виникають симптоми, масажуючи його безпосередньо на живіт і поперек. Використовувати протягом 8 місяців.

Огляд для