The Down Low на Down-There Grooming

Зміст

• Огляд для

Ви знаєте, який шампунь надає вам об’єм Victoria's Secret, а яка туш робить ваші вії схожими на фальшиві, але чи знаєте ви, які жіночі гігієнічні засоби залишають вас свіжими, а які насправді можуть зашкодити вашому ху-ха?

У дослідженні Університету Алабами кожна восьма жінка повідомляла про регулярне спринцювання; чверть цих жінок також освіжилася жіночими спреями, а майже третина - жіночими серветками. Але, за словами доктора медицини, приватного лікаря-гінеколога Мішель Г. Кертіс, ці звички гігієни нижче пояса (які жінки в дослідженні вважали важливими) насправді можуть бути надмірними. "Вагіна має бути органом самоочищення",-каже вона. «Є причина, чому вона виробляє мастило – це спосіб самоочищення».

То в чому проблема з додатковою гігієнічністю? Ну, по-перше, продукти можуть мати протилежний ефект: «Вони можуть порушити баланс нормальних, здорових бактерій та дріжджів у піхві», – каже Алісса Двек, доктор медичних наук, асистент професора гінекології Школи медицини гори Синай. та співавтор V - для піхви. Це означає, що ви можете бути більш схильні до інфекцій, залишаючи частини вашої леді з менш приємним запахом.

Тим не менш, ви не повинні дозволяти вашому нижньому поверху самостійно. Дотримуйтесь цих шести вказівок, щоб бути свіжими та готовими до дій.

Очистіть вульву

Якщо під час уроку анатомії ви зробили зони, ваша піхва є внутрішньою порожниною ваших статевих органів, а ваша вульва - це матеріал, який ви можете побачити: статеві губи, клітор та отвори до піхви та уретри. «Ваша піхва — це внутрішній орган», — каже Кертіс. "Це дуже проникне". Це дає хімічним речовинам, що містяться в очисних продуктах (включаючи ароматизатори, що руйнують гормони, і парабени, тип консервантів) легкий доступ до решти вашого тіла. «Витирати зайві виділення, мабуть, не така вже й велика справа», – каже Елізабет Боскі, доктор філософії, співавтор Посібник InVision із сексуального здоров’я. «Але ви не повинні класти хімікати та інші речі в піхву».

Без спринцювання!

У дослідженні Університету Алабами 70 відсотків жінок, які спринцювались, вважали, що це безпечно, оскільки продукти є на ринку. Якщо тільки. «Спринцювання не тільки може порушити природні вагінальні бактерії, але якщо є інфекція в піхві або шийці матки, вона може виштовхнути цю інфекцію в цервікальний канал і матку», – говорить Боскі. «Загалом, ви не повинні робити спринцювання, якщо ваш лікар не каже робити спринцювання цим продуктом у цей час, щоб впоратися з цим станом».

Прийміть свій аромат

Новини: Ваша піхва буде мати запах-вам просто потрібно навчитися розрізняти звичайний запах і ознаку чогось рибного. "У кожного вагінальний запах дещо відрізняється", - каже Боскі. "На що жінки повинні звернути увагу - це на зміну піхвового запаху. Якщо він має неприємний запах, і запах з часом змінюється, поговоріть зі своїм лікарем". Іншими словами, не просто маскуйте проблему жіночим гігієнічним засобом. Якщо з піхви пахне фанком, можливо, у вас інфекція, яка вимагає медичної допомоги.

Не впевнені, чи ваш запах "нормальний"? Як би це не звучало грубо, ви можете запитати думку свого партнера. "Якщо ваш хлопець вважає, що ваша піхва пахне сексуально і так, як повинна бути здорова піхва, то запах, ймовірно, не є проблемою", - говорить Боскі. «Багато хлопців насправді вважають, що запах активно збуджує». [Напишіть цю пораду!]

Шукайте баланс

Є один виняток із правила «без продуктів у піхві»: зволожуючі засоби, що балансують pH. "Якщо у вас здорова, нормальна вагінальна флора, ви природним чином збалансований рН", - каже Кертіс. Тим не менш, «деякі жінки ніколи не відчувають, що в їхній піхві все на 100 відсотків», навіть якщо рівень їх гормонів нормальний і вони не інфекційні, каже Двек. У цих випадках вона рекомендує вагінальні зволожуючі креми RepHresh або Luvena, призначені для підтримки рівня рН.

Дотримуйтеся серветок

Ми знаємо: навіть якщо ваше ву-ху абсолютно здорове, найменший запах може вбити вашу сексуальну впевненість, незалежно від того, що каже ваш хлопець. Тож покладіть у сумочку кілька жіночих серветок, якщо ви хочете освіжитися перед прийомом, — каже Боскі. Просто переконайтеся, що ви вибрали найніжніший варіант: серветку без спирту (який може висушити вас), ароматизатор (причина роздратування) і гліцерин (ще одна причина висихання та роздратування), як-от Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . Проста альтернатива: просто змочіть шматочок туалетного паперу водою, а потім витріться.

Не ускладнювати

Вам не потрібно спеціальне мило для частин вашої жінки. Насправді мило вам може не знадобитися, і точка. "Вода може змити будь -які зовнішні залишки, такі як піт або слиз, що виділяється піхвою, не змінюючи рН піхви", - каже Кертіс. Просто зосередьтесь на м’якому промиванні статевих губ і навколишніх складок. "Вам не потрібно нападати на вашу вульву так, ніби це громадський ворог номер один", - каже Кертіс. Занадто сильне скрабування може викликати мікророзриви в тканинах, схильні до подразнення або інфекції, попереджає вона.

Якщо ідея пропустити мило вас насторожує, виберіть м’який сорт, такий як Голуб або Слонова кістка. (Підказка: перевірте мило на своїх руках — якщо воно залишило їх потрісканими, не використовуйте його, щоб намазати вниз.) «Вам не потрібно використовувати мочалку чи мочалку. З рукою все гаразд», — каже Двек. Після того, як ви вийдете з душу, подумайте про те, щоб висушити лобки, використовуючи параметри «холодний» і «низький» на вашому фені. Таким чином, ваша вульва не буде вологою, коли ви надягаєте трусики. "Якщо ви захопите вологу, це може збільшити ризик виникнення дріжджової інфекції", - каже Кертіс.

Огляд для