Олія примули вечірньої для лікування симптомів менопаузи

Зміст

• Що таке примула вечірня?
• Як це працює?
• Побічні ефекти олії примули вечірньої
• Дослідження олії примули вечірньої
• Outlook

Олія примули вечірньої при клімаксі

Перименопауза та менопауза можуть спричинити ряд незручних симптомів, таких як припливи. Хоча існує низка найкращих практик та змін у способі життя, які можуть допомогти зменшити ці симптоми, вони можуть працювати не для всіх.

Симптоми перименопаузи можуть виникати роками до закінчення періодів. Як тільки у жінки не було місячних протягом 12 місяців, вона перебуває в менопаузі. Симптоми тривають, але більшість жінок повідомляють, що вони з часом зменшуються.

Масло примули вечірньої - альтернативне лікування для полегшення болю та дискомфорту під час менопаузи.

Що таке примула вечірня?

Примула вечірня - квітка, що походить із Північної Америки, але також зустрічається в Європі та частинах Південної півкулі. Примула вечірня має жовті пелюстки квітів, які розпускаються ввечері.

У минулому корінні американці використовували вечірню первоцвіт для цілющих цілей. Листя використовували при незначних ранах і болях у горлі, тоді як вся рослина - при синцях.

Сучасна медицина використовує олійний екстракт з насіння примули вечірньої в добавках для лікування екземи, болю в грудях та симптомів менопаузи. Олія примули вечірньої (ЕПО) містить багато специфічних жирних кислот.

Як це працює?

Для нормального функціонування організму потрібен баланс поживних речовин та жирних кислот. Омега-3 жирні кислоти та омега-6 жирні кислоти необхідні для роботи мозку та здоров’я кісток. Ви можете отримати ці здорові кислоти лише через продукти харчування та такі продукти, як EPO.

EPO містить високий рівень гамма-ліноленової кислоти (GLA) та ліноленової кислоти, які є обома жирними кислотами омега-6. Ці кислоти зменшують запалення.

EPO можна приймати всередину або застосовувати місцево. Важливо обговорити дозування зі своїм медичним працівником. Якщо дозування занадто велике, ви можете відчути хворобливі побічні ефекти.

Побічні ефекти олії примули вечірньої

Доведено, що короткочасне використання ЕРО є безпечним. Однак не рекомендується приймати цю масляну добавку протягом тривалого періоду часу.

EPO може спричинити деякі несприятливі побічні ефекти, зокрема:

• розлад шлунку
• болі в животі
• головний біль
• нудота
• діарея
• алергічна реакція
• кровотеча
• судоми

Лікарі також рекомендують приймати цю добавку самостійно, а не в поєднанні з іншими ліками. Взаємодія з іншими препаратами може спричинити кровотечу, збільшити ризик судом та зменшити ефективність призначених препаратів.

Набагато менше побічних ефектів від місцевого використання цієї олії. Однак алергічна реакція все-таки можлива.

Дослідження олії примули вечірньої

На додаток до підтримки належного здоров'я, GLA, що міститься в ЕРО, виробляє простагландини, гормон, який генерує запальну реакцію, а також регулює кровотік.

Деякі жінки мали певний успіх у використанні ЕРО для лікування симптомів менопаузи.

ЕРО приймали перорально протягом шести тижнів проти плацебо для перевірки ефективності добавки для поліпшення припливів. Результати показали, що спостерігалося зменшення вираженості припливів і, меншою мірою, частоти або тривалості.

Інші дослідження вважають ЕРО неефективним засобом лікування менопаузи. перераховує ЕРО як негормональне лікування припливів у менопаузі, але також підтвердив, що даних про ефективність цього стану було мало.

Подібним чином, щодо полегшення симптомів менопаузи пояснили, що рослинні продукти, включаючи EPO, не є надійними рішеннями. Він також пояснив, що використання цього продукту разом з іншими медичними засобами може спричинити негативні наслідки, такі як кровотеча.

Добавки не контролюються керівним органом, тому вони більш схильні до низької якості або забруднення. Дослідіть вибір свого бренду.

Outlook

Незважаючи на те, що є кілька історій успіху з використанням ЕРО як ефективного лікування менопаузи, не слід ігнорувати традиційні варіанти лікування та зміни способу життя.

Їжте цільну їжу, спайте в прохолодному приміщенні з вентилятором і тримайте охолоджуючі гелі та холодні рисові пакети під рукою для потилиці.

Дотримуйтесь дієти, багатої кальцієм, і регулярно займайтеся спортом.

Зверніться до свого медичного працівника, щоб отримати додаткові природні варіанти лікування симптомів менопаузи.