Розуміння кулрофобії: страх клоунів

Зміст

• Симптоми кулрофобії
• Що викликає страх перед клоунами?
• Як діагностуються фобії?
• Лікування кулрофобії
• Психотерапія
• Суть

Коли ви запитуєте людей, чого вони бояться, з’являється кілька загальних відповідей: публічні виступи, голки, глобальне потепління, втрата коханої людини. Але якщо ви поглянете на популярні засоби масової інформації, ви могли б подумати, що нас усіх лякали акули, ляльки та клоуни.

Хоча останній пункт може дати паузі кільком людям, 7,8 відсотка американців цілком отримують його, згідно з опитуванням Університету Чепмена.

Страх перед клоунами, який називається кулрофобією (вимовляється як “вугілля-фу-фу-бджола-е-е”), може бути виснажливим страхом.

Фобія - це сильний страх перед певним об’єктом чи сценарієм, що впливає на поведінку, а іноді і на повсякденне життя. Фобії часто є глибоко вкоріненою психологічною реакцією, пов’язаною з травматичною подією в чиємусь минулому.

Людям, які бояться клоунів, може бути важко зберігати спокій біля подій, на які інші дивляться з радістю - цирків, карнавалів чи інших фестивалів. Хороша новина полягає в тому, що ви не самі, і є речі, які ви можете зробити, щоб полегшити свій страх.

Симптоми кулрофобії

Страждання від кулрофобії та налякування під час перегляду фільму з клоуном-вбивцею - це дуже різні речі. Один з них є пусковим механізмом для глибоко вкоріненої паніки та напружених емоцій, тоді як другий швидкоплинний і обмежений 120-хвилинним фільмом.

Дослідники виявили, що зображення клоунів як жахливих і негативних персонажів популярних розваг безпосередньо сприяло збільшенню випадків сильного страху та фобії клоунів.

Хоча кульрофобія не є офіційним діагнозом у Діагностично-статистичному посібнику з психічних розладів, П’яте видання (DSM-5), посібнику, який спрямовує працівників психічного здоров’я під час діагностики, існує категорія „специфічні фобії”.

Важливо визнати, що, як і будь-яка інша фобія, страх перед клоунами має свої специфічні фізичні та психічні симптоми, такі як:

• нудота
• паніка
• тривожність
• потовиділення або пітні долоні
• тряска
• сухість у роті
• почуття страху
• утруднене дихання
• посилене серцебиття
• сильні емоції, такі як крик, плач або розлючення при вигляді об'єкта страху, наприклад, клоуна

Що викликає страх перед клоунами?

Фобії часто походять з різних джерел - як правило, це дуже травматична та лякаюча подія. Однак іноді ви натрапляєте на страх із корінням, якого не можете визначити, тобто не знаєте чому ти так сильно боїшся того, про що йдеться. Ви просто є.

У випадку кулрофобії існує кілька ймовірних причин:

• Страшні фільми. У ЗМІ існує зв’язок між страшними клоунами та людьми, які їх сильно бояться. Перегляд занадто багатьох страшних фільмів з клоунами у вразливому віці може мати тривалий вплив - навіть якщо це було лише один раз під час сну друга.
• Травматичні переживання. Наявність досвіду, який включає клоуна, коли ви були паралізовані терором або не змогли врятуватися від ситуації, можна класифікувати як травматичний досвід. З цього моменту ваш мозок і тіло будуть підключені до втечі від будь-якої ситуації, пов’язаної з клоунами. Хоча це не завжди так, можливо, ваша фобія може бути пов’язана з травмами у вашому житті, і важливо обговорити це як можливу причину з довіреним терапевтом або членом сім’ї.
• Вивчена фобія. Цей трапляється трохи рідше, але не менш можливо, що ви, можливо, дізналися про свій страх перед клоунами від коханої людини чи довіреної авторитетної особи. Ми дізнаємось правила про світ від своїх батьків та інших дорослих, тому, бачачи, як ваша мама або старший брат чи сестра перелякані клоунів, можливо, навчили вас того, що клоунів варто боятися.

Як діагностуються фобії?

Більшість фобій діагностуються шляхом спілкування з терапевтом або фахівцем у галузі психічного здоров'я, який потім звертається до діагностичних вказівок для цієї конкретної фобії, щоб визначити найкращий спосіб лікування вперед. У випадку з кулрофобією справа йде трохи складніше.

Оскільки кулрофобія не вказана як офіційна фобія в DSM-5, можливо, вам просто доведеться зустрітися з терапевтом, щоб обговорити ваш страх перед клоунами та способи, якими страх впливає на ваше життя. Поговоріть про те, що відбувається у вашій свідомості та тілі, коли ви бачите клоуна - наприклад, задишка, запаморочення, паніка чи тривога.

Як тільки ваш терапевт знає ваш досвід, він може спільно з вами знайти спосіб лікування та управління вашою фобією.

Лікування кулрофобії

Більшість фобій лікуються за допомогою поєднання психотерапії, ліків та домашніх засобів або методів.

Деякі методи лікування, які ви можете обговорити зі своїм терапевтом, включають, але не обмежуючись цим:

Психотерапія

Психотерапія - це, по суті, розмовна терапія. Ви зустрічаєтесь з терапевтом, щоб поговорити про тривоги, фобії чи інші проблеми психічного здоров’я, з якими ви можете зіткнутися. Для таких фобій, як кулрофобія, ви, швидше за все, застосуєте один із двох типів психотерапії:

• Суть

  Іноді люди бояться речей, які здаються іншим людям нешкідливими, наприклад, метелики, гелієві кулі чи клоуни. Страх перед клоунами може бути фобією, і ним можна ефективно управляти та лікувати терапією, ліками або тим і іншим.