Відпустка може бути важкою після втрати. Ці подарунки можуть змінити різницю

Зміст

• 1. Продумані листи вони будуть скарбом назавжди
• 2. Змістовна книга, яка говорить "Я бачу тебе"
• 3. Солодкий пакет догляду, щоб заохотити трохи самолюбства
• 4. Сигналізація, яка імітує природний схід і захід сонця
• 5. Кольє з сушеної квітки
• 6. Ранкова чашка кави з потужним нагадуванням
• 7. Маленька допомога з продуктами проходить довгий шлях
• 8. Найзатишніша ковдра, можливо
• 9. Гарний спогад від того, хто його отримує
• 10. Ніколи не допомагає рука допомоги
• 11. Пожертва на справу, яка їх хвилює

Здоров’я та самопочуття торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.

Це найчудовіша пора року! Або, принаймні, так розповів мій відпускний список, який я проходив на роботу сьогодні вранці.

Але правда полягає в тому, що я не відчуваю себе таким святковим - тому що, на жаль, горе не приймає відпустки. Любить втручатися і в самі невідповідні моменти. Коли я зрозумів, що це буде перше свято з моменту помер одного з моїх найближчих друзів, пісня «Різдво без тебе» (я люблю Доллі Партон, що я можу сказати?) Набула зовсім нового змісту.

Я став чимось експертом, який стримано плаче на поїздах, але, принаймні, це добре.

Я знаю, що я не один. Багато хто з нас проводить свій перший сезон відпусток без того, кого ми любимо. Для інших це вже не перший рік, але це не полегшує.

Оскільки так багато старих традицій та фотоальбомів знімають з полиці, що "найчудовіший час" може почати сильно важити тих із нас, хто не може не помітити, що хтось відсутній.

Якщо кохана людина сумує в цьому сезоні, продуманий подарунок може означати багато. Але як ви знаєте, що подарувати тому, хто зазнав втрати? Цей список з 11 подарунків - гарне місце для початку.

1. Продумані листи вони будуть скарбом назавжди

На мій досвід, найскладніша частина горя була не негайно. Минули тижні і місяці, коли всі інші, здавалося, рухалися далі, і я все ще намагався впоратися сам.

Ось чому подарунок, який підтримує вас з коханою людиною, такий особливий. Ця книга, «Листи до мого друга: Пишіть зараз. Прочитайте пізніше. Скарб назавжди »- це друковані листи, підказки та конверти, які спонукають вас звертатися протягом року і далі.

У кожному з них є час відкрити лист (будь то наступний тиждень чи п’ять років відтепер), що дозволить їм діяти як капсули часу - майбутні нагадування, що хоча горе триває, зв’язок, яким ви поділитесь, теж є.

2. Змістовна книга, яка говорить "Я бачу тебе"

Одним з найважливіших читань для тих, хто переживає горе, є "Добре, що ти не гаразд: зустрічаючи горе і втрату в культурі, яка не розуміє".

Написана терапевтом та жертвою втрати, ця книга є глибоко підтверджуючим поглядом на те, як наше суспільство трактує горе як щось, що має бути "виправлене", а не підтверджує його як цілком розумну відповідь на втрату.

Навчитися жити поряд із горем (а не відштовхувати його) - це осмислене заняття, яке пропонується цією книгою.

Якщо ви нервуєте, що ваша кохана людина не готова до такої книги, ви завжди можете включити замітку, запевнивши її прочитати її у власному темпі - незалежно від того, наскільки в майбутньому це може бути.

3. Солодкий пакет догляду, щоб заохотити трохи самолюбства

Одна з моїх улюблених речей, яку хтось присилав мені, коли я сумувала, - це мило. Так, мило.

Але це був не просто ваш типовий бар із слонової кістки. Цей мильний брусок був розкішним, пахнувши інжиром і квіткою, пропонував мені трохи солодкості після неможливо довгих днів. Це також мотивувало мене прийняти душ у ті дні, коли я не хотів спочатку залишати своє ліжко.

Косметична компанія LUSH - моя улюблена, і їхній пакет по догляду за медом - це абсолютне блаженство. До їх складу входить їх популярне мило з ароматом ірису, «Мед, я мив дітей», а також їх натхнене медом масло для тіла та гель для душу. Ви також отримаєте їхній бальзам для губ з м’ятого меду, «Медова пастка», все в чудовій упаковці з сотами.

Для чогось ще більш доступного, є також маленький ящик снів з заспокійливими смаковими смаками лаванди, який додасть трохи спокою будь-якому розпорядку перед сном.

4. Сигналізація, яка імітує природний схід і захід сонця

Коли я сумував, мій графік сну став повністю порушений. Зараз ми знаємо, що складне горе дуже сильно перегукується з депресією, тому не дивно, що багато людей, які сумують, можуть помітити свою типову рутину, кидаються після руйнівних втрат.

Ось чому цей будильник на сході сонця - несподіваний, але чудовий подарунок для коханої людини, яка сумує. Він використовує легкі, а також заспокійливі звуки, щоб полегшити користувачам сон і неспання, імітуючи схід і захід сонця. Замість того, щоб прокидатися пробудженим тривожним тривожним сигналом, це дозволяє зробити щось більш поступове і менш задимлене - що ідеально підходить для тих, хто вже перебуває у підвищеному емоційному стані.

5. Кольє з сушеної квітки

Щось дещо більш особисте, ці кольє з подарунка, які містять сухі квіти, безцінні. У той час як намисто могло охоплювати квіти, які були врятовані від нагоди - весілля, меморіалу чи поновлення обітниці - воно також може містити улюблену квітку коханої людини або символічну квітку.

Що б ви не вирішили зайти всередину, це унікальний скарб, який ваш улюблений обов’язково береже.

6. Ранкова чашка кави з потужним нагадуванням

Іноді найпростіші речі можуть зробити найкращі подарунки. Цей гарний кухоль написав "Проробити те, що ти пережив", і це потужне твердження про те, як хворобливі переживання все ще можуть бути трансформаційними.

Якщо ви відчуваєте себе щедро, можете з’єднати його з цією колекцією кави Godiva, яка включає улюблені аромати, такі як шоколадний трюфель, карамель та крем з лісовим горіхом.

7. Маленька допомога з продуктами проходить довгий шлях

Якщо втрата особливо недавня, кохана людина може боротися з основами. Пропозиція придбати продуктовий магазин, завезти їх до магазину або членство в онлайн-службі доставки продуктових продуктів може бути дуже корисною для тих, хто вважає, що життя не може бути керованим, коли вони сумують.

Якщо ви сумніваєтесь, подарункова карта Amazon Fresh може стати благом для тих, хто намагається тримати голову над водою.

8. Найзатишніша ковдра, можливо

Дуже рідко ви бачите п'ятизірковий рейтинг для більшості всього в Інтернеті, але це смішно плюшевий кидок Genteele улюблений сотнями інтернет-рецензентів, які стверджують, що це найкраще та найзатишніше, що ви знайдете.

Скорботні люди, без сумніву, оцінять дар м'якого кокона, щоб відступити.

9. Гарний спогад від того, хто його отримує

Величезність горя може бути складно передати словами. Хоча моя втрата була болючою, вона також дала мені нове почуття мети та зовсім іншу точку зору. Я відчув найповніший спектр емоцій, які я коли-небудь знав - все від відчаю до безтурботності, іноді все відразу.

Потужна частина мого впорання розмовляла з іншими вцілілими, які також були перетворені їхнім горем. Однак ми не завжди маємо доступ до цих спільних історій.

Ось чому мемуари на зразок «Довге прощання» Меган О'Рурк є настільки важливими: вони дають можливість вижившим до слова, які вони ще не зможуть сформулювати самостійно. Подарунок підтвердження може бути безцінним способом повідомити потерпілому про те, що вони не одні.

10. Ніколи не допомагає рука допомоги

Чотири слова, які означали для мене світ після втрати: "Як я можу допомогти?"

Можливо, здається, що дивно запитати, бачити, як подарунки "повинні" бути сюрпризом. Але коли йдеться про горе, пропозиція мити посуд, забрати рецепти чи бігти до магазину зробила величезну зміну в моїй здатності продовжувати йти, особливо в моменти, коли я відчував себе переможеним.

Ви також можете отримати хитрі, створюючи «купони на користь», якими може скористатися ваш коханий, коли їм потрібно зателефонувати вам. Це може бути не кричущим чи захоплюючим подарунком на поверхні, але це може внести величезні зміни.

11. Пожертва на справу, яка їх хвилює

Коли я втратив свого друга на самогубство, багато людей пожертвували організації, що сприяють самогубству, на їхню честь як прояв підтримки для мене. Мене здолав жест. Щоб знати, що вони хотіли, щоб світ став кращим місцем, тому іншим не довелося переживати трагедію, в якій я жив, перевернуло мене поза словами.

Мені подобається ідея пожертви як святкового подарунка, а для тих із нас, хто втратив своїх близьких до трагічних обставин, це прояв солідарності може бути справді особливим подарунком. Просто пам’ятайте, щоб використовувати таку платформу, як «Благодійний навігатор», для дослідження найкращого способу надання чи пошуку менших місцевих організацій, які могли б отримати найбільшу користь від вашої підтримки.

Сем Ділан Фінч є провідним прихильником LGBTQ + психічного здоров’я, здобувши міжнародне визнання за свій блог «Давай Queer Things Up!», Який вперше став віруючим у 2014 році. Як журналіст та медіа-стратег, Сем широко публікував такі теми, як психічне здоров'я, трансгендерна ідентичність, інвалідність, політика та право та багато іншого. Здійснюючи комбінований досвід у галузі охорони здоров'я та цифрових медіа, Сем зараз працює соціальним редактором Healthline.