Хелсі розповіла про те, як музика допомогла їй впоратися з біполярним розладом

Зміст

• Огляд для

Хелсі не соромиться своєї боротьби з психічним здоров'ям. Насправді вона обіймає їх. За даними Національного інституту психічного здоров’я, у 17 років у співачки був діагностований біполярний розлад, маніакально-депресивне захворювання, що характеризується «незвичайними» змінами настрою, енергії та рівня активності.

Однак лише в 2015 році Хелсі публічно розповіла про свій діагноз під час розмови з ELLE.com: "Я не завжди буду погоджуватися, знаєте? Я не завжди буду спокійним. Я маю право на свої емоції і, на жаль, через обставини, з якими я маю справу, це трохи більше, ніж інших людей ", - пояснили вони тоді.

Тепер у новому інтерв’ю з Cosmopolitan, 24-річна співачка сказала, що виявила, що направлення своїх емоцій у музику-один з найкращих способів для її лікування біполярного розладу.

"[Музика] - єдине місце, де я можу керувати всією цією [хаотичною енергією] і мати що показати, що говорить мені:" Гей, ти не такий поганий ", - пояснила Хелсі. "Якщо мій мозок - це купа розбитого скла, я можу перетворити його на мозаїку". (За темою: Хелсі розповіла про те, як операції з ендометріозу вплинули на її тіло)

Виконавець працює над їхнім третім студійним альбомом, першим, який вони коли-небудь писали в «маніакальний» період, нещодавно вони розповіли Перекотиполе. "[Це вибірка] хіп-хопу, року, кантрі, f**king усього — тому що це так маніакально. Це такооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооье, це буквально, що б я не хотів зробити ; не було причин, чому я не міг би це зробити ", - поділилася вона.

Розміщення біполярних епізодів на папері у формі музики видається терапевтичним для співачки. І ICYDK, музична терапія-це доказова практика, яка може допомогти людям пережити травми, тривогу, горе та інше,-написала Моллі Уоррен, ММ, LPMT, MT-BC у своєму блозі для Національного альянсу з психічних захворювань.

«Будь-хто може створювати тексти, які відображають його власні думки та переживання, а також вибрати інструменти та звуки, які найкраще відображають емоції, які стоять за текстом», – написав Воррен. Іншими словами, вам не обов’язково бути переможцем музичної премії Billboard, щоб отримати користь від такого типу терапії. Процес покликаний допомогти підтвердити ваші емоції, побудувати власну гідність і навіть викликати почуття гордості, оскільки ви можете подивитися на кінцевий продукт і зрозуміти, що ви змогли зробити щось позитивне з чогось негативного, пояснив Уоррен. (За темою: Хелсі розповіла, що кинула нікотин після 10 років куріння)

Хоча прослуховування улюбленої мелодії може підняти настрій, а спрямування почуттів у тексти пісень може бути надзвичайно терапевтичним, музична терапія не може замінити інші форми терапії (наприклад, когнітивно-поведінкову терапію, терапію розмовами тощо), які часто необхідні для лікування конкретних дій. проблеми з психічним здоров'ям — факт, який не був упущений Холсі. Вона нещодавно розповіла про те, що брала участь у психіатричній лікарні двічі після початку своєї музичної кар’єри.

"Я сказав [своєму менеджеру]:" Гей, я зараз не збираюся робити нічого поганого, але я доходжу до того, що боюся, що можу, тому мені потрібно це зрозуміти " вийти ", - сказали вони Перекотиполе. "Це все ще відбувається в моєму тілі. Я просто знаю, коли це зробити".

Огляд для