Як стати поліцейським навчив мене цінувати моє міцне, викривлене тіло

Зміст

• Огляд для

Підростаючи, Крістіна ДіПіацца мала великий досвід дієт. Завдяки хаотичному домашньому життю (вона каже, що вона виховувалася в сім’ї, де було поширене фізичне, словесне та психологічне насильство), вона почала експериментувати з контролем своєї ваги як способом контролювати своє життя. На жаль, за словами ДіПіацци, і дієта, і зловживання вплинули на неї психічно і фізично. Співробітники міліції, викликані до неї додому, неодноразово воліли закривати очі на її кошмарну життєву ситуацію, і її вага різко коливався протягом її дитинства та молодості завдяки її нестабільному життєвому становищу. Врешті -решт її дієта переросла в харчовий розлад, і вона стала булімічною, намагаючись відкинути свою "товсту і криву" раму.

Але корінна жителька Піттсбурга зрозуміла, що ніколи б цього не зробити повністю уникнути свого минулого чи свого тіла, тому вона вирішила обійняти їх обох і перетворити на щось позитивне. Замість того, щоб обурюватися бездіяльністю міліціонерів, вона вирішила, що одного дня сама стане поліцейським, щоб допомагати іншим людям, які опинилися в ситуації насильства. І в 2012 році, у віці 29 років, вона зробила саме це. (Інша жінка ділиться: «У мене 300 фунтів, і я знайшла роботу своєї мрії у фітнесі».)

Після того, як її прийняли в Академію поліції, Діпіаца швидко зрозуміла, наскільки фізично важкою була ця робота. Вона усвідомила, що не може витримати своє тіло через переїдання та очищення або заморити його голодом, а потім очікувати, що воно зможе бути сильним і спритним для тренувань. Тож, незважаючи на те, що раніше вона ніколи не вважала себе бігуном, вона взялася за цей спорт як спосіб підвищити свою витривалість. Вперше в житті вона почала по -справжньому любити фітнес і з нетерпінням чекала своїх щоденних потів.І не тільки вона з кожним днем ​​ставала сильнішою та швидшою, але й виявила, що їй більше не потрібно турбуватися про свою вагу. До того часу, як вона вийшла на вулицю як новоспечений офіцер, вона завоювала серйозну повагу до свого тіла та всього, що воно могло зробити.

«Моє тіло - моє найбільший інструментом, коли мова йде про можливість ефективно виконувати свою роботу ", - каже вона.

І її робота може бути неймовірно вимогливою-вона не лише повинна проходити регулярні тести (півтора милі, біг на чверть милі, жим лежачи, присідання та віджимання, якщо вам цікаво), а й вона також повинна бути готова переслідувати злочинців або боротися з чоловіками вдвічі більшим за неї на землю.

Ось чому DiPiazza так важливо продовжувати чудово доглядати за своїм тілом. "Я тренажерний щур, без сумніву. Я роблю все потроху: кардіо, вільні ваги, спінінг, йогу і біг", - каже вона. "Це мій час. Я вставляю навушники і налаштовую світ. Ні дзвінків. Ні текстів. Ні соціальних медіа. Це мій час відновити зв'язок із собою та виправити все, що потребує виправлення". (Ці жінки показують, чому рух #LoveMyShape настільки наділений силами.)

Зараз їй може бути легко тренуватися, але розібратися зі здоровою дієтою було складніше. «Поліцейські отримують погану оцінку за свої харчові звички через наш божевільний графік, тому мені довелося встановити для себе деякі правила», — пояснює вона. Спочатку вона їла лише один -два рази на день і покладалася на нездорову їжу, щоб пережити її довгі зміни, але швидко зрозуміла, що її тілу це не подобається. Тепер, щоб бути напоготові та енергійною, вона їсть невеликі, здорові закуски протягом усього дня і стежить за тим, щоб тримати пляшки з водою у своєму патрульному автомобілі.

Весь цей акцент на дбайливому догляді за своїм тілом мав великий вплив на її самооцінку. Колись вона згорбилася у своєму тілі, відчуваючи себе безсилою перед усіма зловживаннями, які вона зазнала та стала свідком, але тепер вона каже, що відчуває себе сильною і, найкраще, силоюповний. І, додає вона, це особливо допомогло їй зрозуміти, що бути жінкою не означає бути слабкою.

"Як жінка -поліцейський, я маю перевагу перед поліцейськими -чоловіками. Я більш доступний для громадськості, особливо для жінок та дітей. Часто жертвами стають жінки, і бачити мене, жінку на авторитетній посаді, коли вони Найбільш вразливі роблять погані ситуації більш стерпними ", - пояснює вона. «Справжня сила полягає не тільки в тому, щоб бути великим і сильним, це в тому, щоб знати, як поводитися з собою, спілкуючись».

Ось чому вона використовує свою нововиявлену впевненість у собі, щоб допомогти іншим жінкам як посол кампанії Dare to Bare для Movemeant Foundation, організації, яка має на меті допомогти жінкам і дівчатам навчитися любити фітнес і позитивно ставитися до свого тіла.

"У мене все ще бувають дні, коли мені не подобається це чи подібне, але я переживаю це. Мені зараз подобається форма мого тіла. Я навіть ціную ті частини мого тіла, за якими я ніколи не був так божевільний, тому що вони доповнюють ті, які я ціную", - каже вона. «Іноді, бігаючи або піднімаючи тяжкості, я миттю бачу свою тінь чи відображення і думаю: «Гііііірл, це ти! Пишні та красиві, сильні та здібні!»

Щоб отримати додаткову інформацію про Movemeant Foundation, перегляньте їхній сайт або зареєструйтеся для участі в наших майбутніх заходах SHAPE Body Shop у Лос-Анджелесі та Нью-Йорку – кошти від продажу квитків надходять безпосередньо до фонду. Не можете влаштувати особисті події? Ви ще можете допомогти!

#LoveMyShape: Тому що наше тіло невдоволене і відчуває себе сильним, здоровим і впевненим у собі для всіх. Розкажіть, чому вам подобається ваша форма, і допоможіть нам поширювати #bodylove.

Огляд для