Як сказати коханим, що у вас метастатичний рак молочної залози

Зміст

• Як сказати своєму партнеру чи дружині
• Як сказати батькам
• Як сказати своїм дітям
• Як сказати своїм друзям
• Як сказати своїм колегам та шефу
• Чого очікувати

Після встановлення діагнозу може знадобитися деякий час, щоб засвоїти та обробити новини. Врешті-решт, вам доведеться вирішити, коли - і як - повідомляти людям, яких ви турбуєте, про те, що у вас метастатичний рак молочної залози.

Деякі люди готові розкрити свій діагноз раніше, ніж інші. Однак не поспішайте з розкриттям. Обов’язково почекайте, поки не будете повністю готові.

Тоді вирішіть, кому ви хочете сказати. Ви можете почати з найближчих, таких як ваш партнер або дружина, батьки та діти. Працюйте до своїх добрих друзів. Нарешті, якщо вам комфортно, скажіть колегам та знайомим.

Роздумуючи над тим, як підходити до кожної розмови, з’ясуйте, чим ви хочете поділитися. Враховуйте і свою аудиторію. Те, як ви розповідаєте своєму партнерові, ймовірно, буде відрізнятися від того, як ви пояснюєте дитині рак.

Перш ніж розпочати цю розмову, поговоріть зі своїм лікарем. Це буде простіше повідомити своїм друзям і родичам, коли у вас вже є план лікування.

Ось декілька рекомендацій, як сказати людям у своєму житті, що у вас метастатичний рак молочної залози.

Як сказати своєму партнеру чи дружині

Для будь-яких здорових стосунків необхідне хороше спілкування. Незалежно від того, обговорюєте ви грошові проблеми, секс чи своє здоров’я, важливо чесно і відверто поговорити одне з одним. Також важливо, щоб ви уважно слухали.

Пам’ятайте, що ваш партнер, швидше за все, буде вражений і зляканий новинами про ваш рак, як і ви. Дайте їм час на налаштування.

Повідомте їх, що вам потрібно протягом цього часу. Якщо ви хочете, щоб ваш партнер був активним учасником вашого лікування, скажіть їм про це. Якщо ви віддаєте перевагу подбати про все самостійно, дайте це зрозуміти.

Також поговоріть зі своїм партнером про те, що їм потрібно. Їх може турбувати ваша здатність виконувати свої домашні обов'язки. Спробуйте разом розгадати рішення, попросивши допомоги у таких сферах, як кулінарія чи покупка продуктів, з якими ви знаєте, що не зможете впоратися, а також поважаючи потреби партнера.

Якщо можливо, дозвольте подружжю прийти з вами на прийом до лікаря. Дізнавшись більше про ваш рак та його методи лікування, вони допоможуть їм краще зрозуміти, що попереду.

Заплануйте щотижня час для вас двох, щоб провести час разом і просто поговорити. Вам повинно бути комфортно висловлювати будь-які емоції - від гніву до розчарування. Якщо ваш партнер не підтримує вас або не може впоратися з вашим діагнозом, подумайте про зустріч із консультантом або терапевтом пар.

Як сказати батькам

Ніщо не є таким руйнівним для батьків, як дізнатися, що їхня дитина хвора. Повідомлення батьків про ваш діагноз може бути важким, але це необхідна розмова.

Сплануйте розмову на час, коли будете знати, що вас не перебиватимуть. Можливо, ви захочете заздалегідь потренуватися в обговоренні з вашим партнером чи братом чи сестрой.

Чітко розумійте, як ви почуваєтесь і що вам потрібно від батьків. Час від часу робіть паузи, щоб підтвердити, що вони зрозуміли, що ви сказали, і запитати, чи є у них запитання.

Як сказати своїм дітям

Можливо, у вас виникне спокуса захистити своїх дітей від діагнозу, але приховувати рак - це не гарна ідея. Діти можуть відчути, коли вдома щось не так. Невідомість може бути страшнішим за вивчення правди.

Спосіб поширення новин про ваш рак залежить від віку вашої дитини. Для дітей до 10 років використовуйте просту та пряму мову. Скажіть їм, що у вас рак молочної залози, що ваш лікар лікуватиме його та як це може вплинути на їхнє повсякденне життя. Можливо, ви захочете використати ляльку, щоб вказати на ділянки вашого тіла, де поширився рак.

Маленькі діти часто беруть на себе особисту відповідальність, коли погані речі трапляються з людьми, яких вони люблять. Запевнити свою дитину, що вона не несе відповідальності за ваш рак. Також повідомте їм, що рак не є заразним - вони не можуть заразитися ним, як застуда або шлункова помилка. Переконайтеся, що незалежно від того, що трапиться, ви все одно будете їх любити і піклуватися про них - навіть якщо у вас може не бути часу чи сил, щоб пограти з ними в ігри чи взяти їх до школи.

Поясніть, як ваше лікування може вплинути і на вас. Повідомте їх, що у вас може випасти волосся, або вам може стати нудно в животі - так само, як і тоді, коли вони їдять занадто багато цукерок. Знаючи про ці побічні ефекти заздалегідь, вони стануть менш страшними.

Діти старшого віку та підлітки можуть отримати докладнішу інформацію про ваш рак та його лікування. Будьте готові під час обговорення відповісти на важкі запитання - зокрема, чи збираєтеся ви померти. Намагайся бути чесним. Наприклад, ви можете сказати їм, що, хоча ваш рак серйозний, ви будете проходити лікування, яке допоможе вам жити довше.

Якщо у вашої дитини проблеми з усвідомленням вашого діагнозу, призначте зустріч з терапевтом або консультантом.

Як сказати своїм друзям

Вирішувати, коли повідомляти друзям про свій діагноз, вирішувати вам. Це може залежати від того, як часто ви їх бачите або наскільки вам потрібна підтримка. Почніть з того, що повідомте своїм найближчим друзям, а потім попрацюйте назовні до більш віддалених точок вашого соціального кола.

Часто близькі друзі та сусіди реагують, пропонуючи допомогу. Коли вони запитують, не бійтеся відповісти «так». Будьте конкретні щодо того, що вам потрібно. Чим детальнішими ви будете, тим більша ймовірність, що ви зможете отримати необхідну допомогу.

У перші дні після встановлення діагнозу відповіді можуть вас перемогти. Якщо ви не можете впоратися з потоком телефонних дзвінків, електронних листів, особистих візитів та текстових повідомлень, чудово не відповідати деякий час. Повідомте друзям, що вам потрібно трохи часу. Вони повинні зрозуміти.

Ви також можете призначити одного або двох людей, які будуть виконувати обов'язки ваших "директорів зв'язку". Вони можуть оновити ваших інших друзів за вашим станом.

Як сказати своїм колегам та шефу

Проходження лікування раку, безсумнівно, матиме певний вплив на вашу працездатність, особливо якщо у вас є штатна робота. Через це вам потрібно буде повідомити своєму керівнику про ваш рак та про те, як він може вплинути на вашу роботу.

Дізнайтеся, що може зробити ваша компанія, щоб допомогти вам виконувати свою роботу, поки ви перебуваєте на лікуванні - наприклад, дозволити вам працювати вдома. Плануйте і на майбутнє, якщо і коли вам може бути недостатньо добре для роботи.

Після обговорення зі своїм начальником поговоріть з кадровими ресурсами. Вони можуть ознайомити вас із політикою вашої компанії щодо лікарняних та вашими правами працівника.

Окрім свого менеджера та персоналу, ви можете вирішити, кому ще - якщо хто - сказати. Можливо, ви захочете поділитися новинами з найближчими для вас колегами, які будуть вам до спини, якщо вам доведеться пропустити роботу. Діліться лише стільки, скільки вам зручно.

Чого очікувати

Неможливо передбачити, як ваша сім'я та друзі відреагують на ваші новини. Кожен по-різному реагує на діагноз раку.

Деякі з ваших близьких будуть плакати і висловлювати страх, що вони можуть вас втратити. Інші можуть бути більш стоїчними, пропонуючи бути поруч з вами незалежно від того, що трапиться. Спирайтеся на тих, хто втручається на допомогу, даючи іншим час пристосуватися до новин.

Якщо ви все ще не впевнені, як підходити до розмови, консультант або терапевт може допомогти вам знайти потрібні слова.