Ось як ведення блогу дало мені голос після моєї діагностики виразкового коліту

Зміст

• Створення платформи для натхнення інших
• Навчитися захищати власне здоров’я
• Зміна сприйняття та поширення надії

І тим самим надав можливість іншим жінкам із ВЗК говорити про свої діагнози.

Болі в животі були регулярною частиною дитинства Наталі Келлі.

"Ми завжди просто доводили це до того, що у мене чутливий шлунок", - каже вона.

Однак до того часу, коли вона була пов'язана з коледжем, Келлі почала помічати непереносимість їжі і почала виключати глютен, молочні продукти та цукор в надії знайти полегшення.

"Але я все ще помічала весь час справді жахливе здуття живота і біль у животі після того, як я щось з'їла", - каже вона. "Приблизно рік я був у кабінетах лікарів і виходив з кабінетів лікарів і казав, що у мене СРК [синдром подразненого кишечника, незапальний стан кишечника] і мені потрібно з’ясувати, яка їжа для мене не працює".

Її переломним моментом стало літо перед останнім курсом коледжу в 2015 році. Вона їздила по Люксембургу з батьками, коли помітила кров у табуреті.

«Тоді я знав, що відбувається щось набагато серйозніше. У моєї мами в підлітковому віці діагностували хворобу Крона, тому ми якось склали два і два разом, хоча ми сподівались, що це випадковість чи що їжа в Європі щось мені робить », - згадує Келлі.

Повернувшись додому, вона призначила колоноскопію, що призвело до неправильного діагнозу хвороби Крона.

"Через пару місяців мені зробили аналіз крові, і саме тоді вони визначили, що у мене виразковий коліт", - каже Келлі.

Але замість того, щоб почуватись з приводу свого діагнозу, Келлі каже, що знання, що у неї виразковий коліт, принесло їй спокій.

"Я так багато років ходила в цьому постійному болі та постійній втомі, тому діагноз був майже як підтвердження після багатьох років роздумів, що може статися", - каже вона. «Тоді я знав, що можу зробити кроки до оздоровлення, а не махати наосліп, сподіваючись, що щось, що я не з’їв, допоможе. Тепер я можу створити фактичний план і протокол і рухатися вперед ».

Створення платформи для натхнення інших

Коли Келлі вчилася орієнтуватися за своїм новим діагнозом, вона також вела свій щоденник Plenty & Well, який вона розпочала за два роки до цього. Однак, незважаючи на наявність цієї платформи у своєму розпорядженні, її стан не був предметом, про який вона взагалі прагнула писати.

«Коли мені вперше поставили діагноз, я не так багато говорив про ВЗК у своєму блозі. Думаю, частина мене все-таки хотіла це проігнорувати. Я навчалася на останньому курсі коледжу, і про це може бути важко поговорити з друзями чи родиною », - каже вона.

Однак вона відчула заклик виступити у своєму блозі та акаунті в Instagram після серйозної спалаху, яке привело її до лікарні в червні 2018 року.

«У лікарні я зрозуміла, як обнадійливо було бачити, як інші жінки говорять про ВЗК та пропонують підтримку. Блоги про ВЗК та наявність цієї платформи, щоб так відверто говорити про життя з цією хронічною хворобою, допомогли мені зцілитися у багатьох відношеннях. Це допомагає мені почуватися зрозумілим, бо коли я говорю про ВЗК, я отримую нотатки від інших, які отримують те, що я переживаю. Я відчуваю себе менш самотнім у цій боротьбі, і це найбільше благословення ".

Вона прагне, щоб її присутність в Інтернеті була спрямована на заохочення інших жінок із ВЗК.

З тих пір, як вона почала розміщувати повідомлення про виразковий коліт в Instagram, вона каже, що отримувала позитивні повідомлення від жінок про те, наскільки обнадійливими були її дописи.

"Я отримую повідомлення від жінок, які повідомляють мені, що вони почуваються більш наділеними та впевненими в тому, щоб говорити про [своє ВЗК] з друзями, родиною та коханими", - говорить Келлі.

Через відповідь вона почала проводити серіал в Instagram під назвою IBD Warrior Women щосереди, коли розмовляє з різними жінками з IBD.

"Ми говоримо про поради щодо позитиву, як поговорити з коханими або як орієнтуватися в коледжі чи на робочих місцях від 9 до 5", - говорить Келлі. “Я починаю ці розмови та ділюсь історіями інших жінок на своїй платформі, що надзвичайно захоплююче, тому що чим більше ми показуємо, що це не те, що потрібно приховувати чи соромитись, тим більше ми показуємо, що наші турботи, тривога та психічне здоров’я [занепокоєння], які виникають разом із ВЗК, підтверджуються, чим більше ми продовжуватимемо розширювати можливості жінок ".

Навчитися захищати власне здоров’я

Через свої соціальні платформи Келлі також сподівається надихнути молодих людей на хронічні захворювання. Усього в 23 роки Келлі навчилася захищати своє здоров'я. Першим кроком було набуття впевненості, пояснюючи людям, що її вибір їжі стосується її добробуту.

"Складання їжі в ресторанах або принесення їжі Tupperware на вечірку може вимагати пояснень, але чим менше незручно ви будете з цим діяти, тим менш незграбними стануть люди навколо вас", - каже вона. "Якщо у вашому житті є потрібні люди, вони будуть поважати, що ви повинні приймати ці рішення, навіть якщо вони дещо відрізняються від усіх".

Тим не менше, Келлі визнає, що людям може бути важко зв’язатися з тими, хто перебуває у підлітковому або 20-річному віці та живе з хронічною хворобою.

«Це важко в молодому віці, тому що ви відчуваєте, що вас ніхто не розуміє, тому набагато складніше захищати себе або говорити про це відверто. Тим більше, що у ваші 20 років ви так сильно хочете вписатися », - каже вона.

Вигляд молодого та здорового додає складності.

«Невидимий аспект ВЗК - одне з найважчих моментів у цьому, адже те, як ти почуваєшся всередині, - це не те, що прогнозується для світу зовні, і тому багато людей схильні думати, що ти перебільшуєш чи підробляєш це, і що впливає на стільки різних аспектів вашого психічного здоров'я », - говорить Келлі.

Зміна сприйняття та поширення надії

На додаток до поширення обізнаності та надії через власні платформи, Келлі також об'єднується з Healthline, щоб представити свою безкоштовну програму IBD Healthline, яка з'єднує тих, хто живе з IBD.

Користувачі можуть переглядати профілі учасників та вимагати збору з будь-яким учасником спільноти. Вони також можуть долучитися до групової дискусії, що проводиться щодня під керівництвом довідника з ВЗК. Теми обговорення включають лікування та побічні ефекти, дієту та альтернативну терапію, психічне та емоційне здоров’я, навігацію охороною здоров’я та роботу чи школу та обробку нового діагнозу.

Крім того, додаток пропонує оздоровчий та новинний вміст, розглянутий медичними працівниками Healthline, який включає інформацію про лікування, клінічні випробування та останні дослідження ВЗК, а також інформацію про самообслуговування та психічне здоров'я та особисті історії інших людей, які живуть із ВЗК.

Келлі вестиме два чати в режимі реального часу в різних розділах програми, де вона буде задавати запитання учасникам, щоб відповісти на них та відповісти на запитання користувачів.

"Настільки легко перемогти психіку, коли нам діагностують хронічну хворобу", - говорить Келлі. "Моя найбільша надія полягає в тому, щоб показати людям, що життя все ще може бути дивовижним і що вони все ще можуть досягти всіх своїх мрій і навіть більше, навіть якщо вони живуть із хронічною хворобою, такою як ВЗК"

Кеті Кассата - письменниця-фрілансер, яка спеціалізується на розповідях про здоров'я, психічне здоров'я та поведінку людей. Вона вміє писати з емоціями та спілкуватися з читачами проникливо і цікаво. Прочитайте більше її робіт тут.