Філософія самообслуговування Крістен Белл про дрібниці в житті

Зміст

• Огляд для

"Краса - це не те, на що ви схожі. Це те, як ви себе почуваєте", - каже Крістен Белл, мама двох дітей. Маючи це на увазі, Белл протягом усієї пандемії охопив життя переважно без макіяжу. "Хоча, коли мені потрібно підібрати, я накидаю туш або бальзам для губ",-каже вона.

І хоча Белл легко вдається до сфери краси, насправді вона виділяє більше часу на тренування.

"Більшість днів я бігаю або піднімаю гирі принаймні 30 хвилин", - каже вона. «Або я піду на заняття з кроссфіту на indoorphins.com. Але якщо у мене немає енергії, я відмовляюся бити себе. Замість цього я проведу 10-хвилинну медитацію або заняття розтяжкою на YouTube, щоб визначити пріоритети для себе . "

Її улюблений одяг для відпочинку: толстовка Pangaia (Buy It, $150, thepangaia.com) і відповідні спортивні штани (Buy It, $120, thepangaia.com). "Я не впевнена, що зможу знову одягнути справжній одяг, і мені це добре", - каже вона.

Це прекрасний приклад філософії самообслуговування Белла: "Це не має бути великою подією",-каже вона. "Ніхто не повинен чекати виходу, щоб подбати про себе. Це повинно бути щось, що відбувається багато разів на день по -різному. Для мене це може бути покликання друга поспостерігати за моїми дітьми, коли вони дикі і перетворюються" мій дім догори дном, або витратити хвилинку, щоб нанести масло для тіла, яке приведе мене до медитативного мислення». (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, $30, ulta.com] є її необхідним після душу.)

Крадькома, щоб попрацювати над головоломкою, засинати в масці та включати CBD у свої процедури здоров’я та шкіри – це інші часті дії догляду за собою.

«Коли я почав приймати настоянки Lord Jones CBD [Buy It, $55, lordjones.com], я зміг зменшити гучність мільйонів речей, які проходять у мене в голові», — каже Белл. Вона продовжила співпрацю з брендом, щоб запустити власну лінію по догляду за шкірою CBD під назвою Happy Dance. «Це високоякісне, доступне та чудове, а 1 відсоток прибутку спрямовується на A New Way of Life, організацію, яку заснувала Сьюзен Бертон, яка надає житло та підтримку жінкам, які відновлюють своє життя після ув’язнення», – каже вона.

Позитивний вплив приносить радість і відчуття досягнення, "як і відповідальність за виховання добрих людей", додає Белл. «Вони виснажливі та гучні, але коли я бачу, як вони добрі, дізнаються щось нове або створюють свою власну думку, мене наповнює такою самооцінкою».

Журнал Shape, випуск за квітень 2021 року

Огляд для