¿Який діабет типо 2 es ocasionada por la genética?

Зміст

• Невідомий діабет
• El papel de la genética en la diabetes tipo 2
• Cómo identificar los реагує на гени діабету типу 2
• Prueba genética для цукрового діабету 2
• Consejos para prevenir la diabetes
• Empieza un program de ejercicios
• Crea un plan de comidas saludable
• Еліге Бокаділлос поживні
• Перспектива

Загальна інформація

La diabetes es una condición compleja. Se deben reunir varios factores para que desarrolles diabetes diabetes tipo 2.

Por ejemplo, la obesidad y un estilo de vida sedentario juegan un papel importante. La genética también puede influir en si desarrollarás esta enfermedad.

Невідомий діабет

Ви маєте діагностику діабету з типом 2, який існує внаслідок позитивних дій, що не мають моря первинної особи з діабетом у сім’ї. Це, ймовірно, que desarrolles la condición si uno de tus padres o hermanos la tiene.

Varias mutaciones de genes se han vinculado al desarrollo de la diabetes tipo 2. Estas mutaciones de genes pueden interactuar con el ambiente y entre sí para incrementar tu riesgo.

El papel de la genética en la diabetes tipo 2

La diabetes of tipo 2 es ocasionada tanto por la genética como por factores ambientales.

Los científicos han vinculado varias mutaciones de genes a un riesgo мера де діабету. Немає жодних випадків, коли Шон портадорес де уна мутаційна терапія цукрового діабету. Ембарго на гріх, muchas personas con diabetes tienen una o más de estas mutaciones.

Puede ser difícil separator el riesgo genético del riesgo ambiental. Con frecuencia, este último se ve influenciado por los miembros de tu familia. Por ejemplo, los padres con habitos de alimentación saludable tienen posibilidad de transmitirlos a la siguiente generación.

Por otro lado, la genética juega una parte importante para determinar el peso. Algunas veces, las conductas no tienen la culpa de todo.

Cómo identificar los реагує на гени діабету типу 2

Estudios de gemelos sugieren que la diabetes tipo 2 podría vincularse a la genética. Естонські студії ускладнюються через інфлуенціас амбіенталес, що тамбієн афектан ель рієсго при цукровому діабеті 2.

A la fecha, se ha demostrado que varias mutaciones afectan el riesgo de diabetes tipo 2. La doprinoción de cada gen es generalmente pequeña. Гріхове ембарго, додатковий мутаціон, що сприяє збільшенню рівня турецького газу.

В цілому, Las mutaciones en cualquier gen involucrado en el control de los niveles de glucosa pueden inkremental tu riesgo de diabetes tipo 2. Esto включені гени que controlan:

• la producción de la glucosa
• la producción y regulión de la insulina
• cómo se detectan los niveles de glycosa en el cuerpo

Лос-гени asociados con riesgo a la diabetes tipo 2, включно:

• TCF7L2, що забезпечує ефективність секреції інсуліну та продукування глюкози
• ABCC8, que ayuda a la la insulina
• CAPN10, que está asociado con el riesgo de diabetes tipo 2 en mexicoamericanos
• GLUT2, que ayuda a trasladar la glucosa al pankrea
• GCGR, una hormon de de glucagón involucrada en la регуляція глюкози

Prueba genética для цукрового діабету 2

Las pruebas están disponibles para algunas de las mutaciones de gens asociadas con la diabetes tipo 2. Sin embargo, el riesgo aumentado de cualquier mutación determinada es pequeño.

Otros factores son indicadores mucho más precisos de si desarrollarás diabetes diabetes tipo 2, que incluyen:

• Індійський масажний капрал (IMC)
• ту історичний знайомий
• presión arterial alta
• niveles altos de triglicéridos y colesterol
• historial de diabetes gestacional
• tener cierta ascendencia, como hispana, afroamericana o asiática americana

Consejos para prevenir la diabetes

Las interacciones entre la genética y el ambiente dificultan identificar la causa definitiva de la diabetes tipo 2. Sin embargo, esto no significa que no puedas reducir tu riesgo al cambiar habitos.

El Estudio de los Resultados del Programa para Prevención de la Diabetes (DPPOS, en ingles), велике розслідування осіб, що займаються діабетом 2012 р., Sugiere que la pérdida de peso і el incremento en la actividad física pueden evitar o retrasar la цукровий діабет 2.

Los niveles de glucosa en la sangre regresaron a niveles normales en algunos casos. Otras revisiones de diversos estudios han reportado resultados similares.

Продовження, невід'ємна відповідність косасу, що спрацьовує імпезара, а також госпіталя з питань зменшення діабету 2:

Empieza un program de ejercicios

Agrega lentamente actividad física en tu rutina diaria. Por ejemplo, США Las Escalesras en Lugar del Elevador O Estaciónate Más Lejos de Las Entradas a Los Edificios. Тамбієн просуває інтентар салір камінар дуранте ель альмуерцо.

Una vez que estés listo, puedes empezar a agregar entrenamiento con peso liviano y otras actividades cardiovasculares a tu rutina. Inicia con 30 minutos de ejercicio todos los días. Якщо вам не потрібні ідеї для створення імперії, підтверджено список списків 14 кардіоваскулярів для entusiasmarte.

Crea un plan de comidas saludable

Puede ser difícil evitar los carbohidratos y calorías adicionales cuando comes fuera. Cocinar tus propias comidas es la forma más fácil de tomar Decisioniones saludables.

Підготовка плану семантичного комідасу, який включає платіллос для када коміда. Витратити тодос лос аліментос que necesitarás і реалізація ель трабайо де підготовка з очікуванням.

Además, esto puede relajarte. Empieza con planificar tus almuerzos para la semana. Una vez que te sientas a gusto con eso, puedes planificar tus comidas adicionales.

Еліге Бокаділлос поживні

Витрати opciones de bocadillos saludables para que no tengas la tentación de tomar una bolsa de patatas fritas o un dulce. Продовження, відповідність альгуносу бокаділло про закуски, придатні для їжі, файли, що приходять до можливих питань:

• palitos de zanahoria y humus
• manzanas, clementinas y otras frutas
• un puñado de nueces, pero ten cuidado con el tamaño de las porciones
• palomitas de maíz, pero omite agregar mucha sal o mantequilla
• galletas integrales y queso

Перспектива

Conocer tu riesgo від цукрового діабету типо 2 puede ayudarte a hacer cambios para evitar desarrollar la condición.

Dile a tu médico sobre tu hist known familia con la diabetes tipo 2. Puede decidir si la prueba genética es la adecuada para ti. También puede ayudarte a reducir tu riesgo con cambios en tu estilo de vida.

Tu médico además querrá verificar regularmente tus niveles de glusa. Las pruebas pueden ayudarles con la detección temprana de anormalidades del azúcar en la sangre o identificación de señales de advertencia de la diabetes tipo 2. El diagnóstico y tratamiento tempranos pueden tener un impacto positivo en tu perspectiva.

Leer el artículo en Inglés.