Як керувати болем, набряками та синяками після тотальної заміни коліна

Зміст

• Післяопераційні симптоми
• Розуміння побічних ефектів
• Відразу після операції
• Управління набряком
• Анальгетик
• Справа з синцями
• Домашні процедури
• Фізіотерапія
• Дотримуйтесь своїх вправ
• Винос

Післяопераційні симптоми

Маючи біль, набряки та синці - це нормальна частина процесу відновлення після операції на коліні. Однак, існує багато способів управління післяопераційними симптомами та полегшення одужання.

Після первинного болю та набряклості більшість людей помітять різке поліпшення проблем із колінами протягом тижнів після проведення тотальної операції з заміни коліна.

Прочитайте поради, які допоможуть вам впоратися з цими поширеними побічними ефектами операції.

Розуміння побічних ефектів

• Загальний біль може виникати протягом декількох тижнів після тотальної заміни коліна.
• Набряк, як правило, триває від 2 до 3 тижнів після операції, але може зберігатися протягом 3 - 6 місяців.
• Синяк може тривати від 1 до 2 тижнів після операції.

Відразу після операції

Лікарі досягли значних успіхів у лікуванні болю після тотальної заміни колін за останні 10–15 років завдяки прогресуванню використання регіональних нервових блоків, спинномозкових блоків та інших методів боротьби з болем.

Під час операцій на коліні ваша медична команда може використовувати або загальний наркоз, де ви будете повністю спати, або локалізований анестетик, де ви оніміли від попереку вниз, але все ще неспали.

Після закінчення хірургічної анестезії ваша медична команда може надавати знеболюючі препарати перорально або через внутрішньовенне введення.

Ці ліки можуть включати сильний опіат або опіоїд, такий як морфін, фентаніл або оксикодон. Однак шанси на те, що ти станеш залежним від цих наркотиків, мало, тому що ти їх будеш вживати лише короткий проміжок часу.

Управління набряком

Набряклість - нормальна частина процесу загоєння.

За даними Американської академії ортопедичних хірургів, у багатьох людей спостерігається помірний до сильного набряку в перші кілька днів або тижнів після операції, а також легкий до середнього ступінь набряку протягом 3 - 6 місяців після операції.

Можна зменшити набряк, виконуючи післяопераційні вправи, які надає ваша медична команда. Підняття ноги на подушку в ліжку протягом декількох годин кожного дня і використання компресійних панчіх також допоможе.

Можливо, варто інвестувати в пакет з льодом. Крижані пакети або холодні компреси дуже ефективні для зменшення набряку та запалення в колінному суглобі та навколишніх тканинах.

Медичні працівники можуть рекомендувати використовувати пакет з льодом 3 - 4 рази на день протягом приблизно 20 хвилин кожен раз. Порадьтеся з лікарем-терапевтом або лікарем, якщо не спостерігається поліпшення стану, або якщо ви думаєте, що додаткова обмерзання може допомогти. Через кілька тижнів застосування тепла також може допомогти.

Порадьтеся з лікарем, якщо у вас є нові або сильні набряки, оскільки це може сигналізувати про згусток крові.

Анальгетик

Деякі болі в нормі після операції на коліні. Це з часом зменшиться.

Більшість людей прийматимуть засоби для лікування оральної порожнини до декількох тижнів. До них відносяться нестероїдні протизапальні препарати, що відпускаються за рецептом, такі як ібупрофен або напроксен. Якщо сильний біль не зникає, ваш лікар може призначити більш сильні знеболюючі засоби, такі як трамадол (ультрам) або оксикодон.

Можливо, вам знадобиться безрецептурне ліки, яке допоможе зменшити тимчасовий біль і запалення. Ці ліки можуть включати ацетамінофен (тиленол) та НПЗЗ, такі як ібупрофен (Адвіл, Мотрін) або напроксен (Алеве).

Ваш фізичний терапевт може надати масаж і призначити вправи, щоб зменшити запалення. Біль, швидше за все, зменшиться протягом декількох тижнів.

Справа з синцями

Синяк навколо коліна може тривати від 1 до 2 тижнів після операції. Синяк - це пурпурне знебарвлення, яке свідчить про збір крові під шкірою.

У лікарні колектив охорони здоров'я може дати вам розріджувач крові для запобігання глибокого тромбозу вен, що може посилити синці.

Деякі синці є нормальними і з часом вщухнуть, але це може прийти з додатковою ніжністю. Можна зменшити запалення і синці, піднявши ногу.

Детальніше про шкалу відновлення після повної заміни коліна читайте тут.

Домашні процедури

Ви, швидше за все, носите компресійні панчохи, перебуваючи в лікарні, і лікар може також порекомендувати вам носити їх принаймні два тижні після цього. Ці шкарпетки можуть допомогти зменшити ризик розвитку тромбу і можуть допомогти зменшити біль у нозі.

Періодично піднімаючи уражену ногу над рівнем серця протягом дня, може допомогти біль і набряк.

Застосування актуальних кремів і пластирів до коліна також може допомогти зменшити біль і полегшити вам сон у нічний час. Зазвичай вони включають активні компоненти, такі як капсаїцин, ментол або саліцилати. Люди зазвичай використовують ці інгредієнти на шкірі, щоб полегшити біль.

Фізіотерапія

Ваш фізичний терапевт може використовувати підшкірне електричне збудження нервових стимуляцій (TENS) для стимулювання кровотоку та зменшення болю в коліні та навколишній області. Ці пристрої подають електричні струми на шкіру і спрямовані на зменшення болю в нервах.

Однак, вказівок Американського коледжу ревматології / артриту 2019 рекомендують не застосовувати одиниці TENS у людей з остеоартритом коліна.

Згідно з дослідженням 2014 року, опублікованим у журналі Pain, TENS не ефективний для всіх. Люди з високим рівнем тривоги або болю, що катастрофізують біль, мали менше шансів отримати TENS.

Ваш фізичний терапевт може також надати масаж або показати вам, як ви можете стимулювати м’язи та тканини, що оточують коліно.

Дотримуйтесь своїх вправ

Ваш фізичний терапевт порекомендує вправи для зміцнення м’язів, збільшення діапазону руху та збільшення кровотоку навколо коліна. Це сприяє загоєнню і допомагає відводити рідину від хворобливих тканин.

Хоча заняття спортом можуть допомогти післяопераційному болю, важливо уникати певних дій або позицій, які можуть призвести до пошкодження. Люди можуть захотіти уникати присідання, стрибків, скручування або коліна після операції.

Винос

Повна заміна коліна по-різному вплине на кожну людину. Більшість людей відчують деякий біль, набряки та синці після операції.

Обговоріть зі своїм медичним колективом рівень болю та запалення та повідомте про різкі зміни. Використання ліків, пасти з льодом, підняття та лікувальна фізкультура може допомогти зменшити дискомфорт і прискорити одужання.