Чи можете ви одночасно приймати мелатонін і контроль за народжуваністю?

Зміст

• Що таке мелатонін?
• Мелатонін і контроль народжуваності
• Розмовляючи зі своїм лікарем

Якщо ви боретесь із засипанням вночі, можливо, вам буде цікаво взяти щось, що допоможе трохи відпочити. Одним із таких засобів для сну є мелатонін. Це гормон, який ви можете приймати для підвищення рівня мелатоніну в організмі. Природний та синтетичний мелатонін допомагає підготувати ваше тіло до сну вночі. Однак якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, прийом додаткового мелатоніну може зменшити ефективність цих таблеток.

Що таке мелатонін?

Мелатонін - це природний гормон у вашому організмі. Цей гормон допомагає заснути і спати вночі. Він виробляється епіфізом. Це невелика залоза над серединою вашого мозку.

Коли сонце заходить, ваше тіло виробляє мелатонін, викликаючи почуття сонливості. Мелатонін, що зустрічається в природі, починає працювати близько 21:00. Його рівні залишатимуться підвищеними близько 12 годин. До 9 години ранку рівень мелатоніну у вашому організмі ледь виявляється.

Якщо вам важко заснути, ви можете приймати синтетичний мелатонін, щоб підвищити рівень, вже знайдений в організмі. Мелатонін може бути корисним при кількох станах, таких як:

• синдром затримки фази сну
• безсоння у дітей та людей похилого віку
• реактивне відставання
• порушення сну
• покращення сну для тих, хто здоровий

Мелатонін можна придбати без рецепта. Оскільки вона вважається дієтичною добавкою, Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів не регулює її. Це означає, що те, що доступне для продажу, сильно варіюється. Це також може означати, що те, що вказано на етикетці, може бути неточним. Рекомендується купувати комерційні добавки мелатоніну, вироблені в лабораторії, щоб зменшити ризик цього.

Прийом мелатоніну може допомогти швидше заснути або скорегувати циркадний ритм, який є природним годинником вашого тіла. Якщо ви використовуєте протизаплідні таблетки, перед використанням мелатоніну слід проконсультуватися з лікарем.

Мелатонін і контроль народжуваності

Якщо ви приймаєте протизаплідні засоби, вам слід обговорити варіанти засобів для сну з лікарем. Поєднання протизаплідних засобів та мелатоніну може змінити ефективність протизаплідних таблеток. Протизаплідні таблетки збільшують природний мелатонін у вашому організмі. Коли їх застосовують у поєднанні з мелатоніном, рівень мелатоніну може стати занадто високим.

Мелатонін також може взаємодіяти з іншими ліками, включаючи розріджувачі крові, імунодепресанти та ліки від діабету.

Розмовляючи зі своїм лікарем

Якщо ви використовуєте протизаплідні засоби і у вас є проблеми зі сном, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які нові ліки або добавки. Ваш лікар повинен оцінити ефективність вашого контролю за народжуваністю за допомогою доданих ліків. Ваш лікар може окреслити будь-які додаткові запобіжні заходи, які слід вжити для запобігання вагітності.

Ваш лікар може також надати вам інформацію про інші можливі засоби для сну, а також проінструктувати про правильні дозування. Важливо взяти потрібну кількість будь-якого засобу для сну, щоб уникнути порушення Вашого природного циклу сну.