Хворобливий розчарування: чи нормально так боліти?

Зміст

• Що таке розчарування?
• На що здається розчарування?
• Що спричиняє болісне розчарування та чи можна його вилікувати?
• Силове розчарування
• Заторкнення
• Засмічені молочні протоки
• Набряки
• Мастит
• Хворіють соски
• Молочниця
• Спазми судин
• Травма
• Скорочення матки
• Як можна зробити грудне вигодовування більш комфортним
• Полегшення рефлексу розчарування
• Загальні поради
• Винос

Ви зрозуміли засувку, ваша дитина не кусається, але все ж - привіт, це боляче! Це не те, що ви зробили неправильно: болісний рефлекс розчарування іноді може бути частиною вашої подорожі грудним вигодовуванням.

Але хороша новина полягає в тому, що, коли ваше дивовижне тіло пристосовується до цієї нової ролі, рефлекс зниження повинен стати безболісним. Якщо ні, щось інше може бути не так. Давайте розглянемо, що ви повинні знати.

Що таке розчарування?

Подумайте про рефлекс розчарування як про химерний танець, в якому ви і ваша дитина є партнерами. Ваше тіло реагує на вказівки вашої дитини, коли вони починають годуватися або кричати від голоду. Іноді навіть роздуми про те, щоб годувати їх, торкатися грудей або використовувати насос, можуть почати процес.

Коли ваше тіло отримує сигнал від вашої дитини, це запускає нерви у соску та ареолі. Ці нерви посилають повідомлення гіпофізу у вашому мозку, сигналізуючи про вивільнення окситоцину та пролактину в кров.

То що роблять ці гормони? Пролактин подає сигнал альвеолам у грудях на виведення цукру та білка з крові та утворення більше молока.

Окситоцин змушує клітини навколо альвеол скорочуватися і виштовхувати молоко в молочну протоку. Окситоцин також розширює молочні протоки, щоб молоко могло легше текти.

На що здається розчарування?

Насправді ваше молоко випускається кілька разів протягом одного сеансу годування, але ви, мабуть, відчуєте лише перший раз. Деякі мами відчувають рефлекс розчарування вже через кілька секунд після того, як їх дитина починає смоктати. Деякі відчувають це лише через пару хвилин. А деякі взагалі нічого не відчувають.

Як і все в нашому тілі, немає точного розкладу чи очікувань, яких слід дотримуватися.

Ось що ви можете помітити:

• Відчуття поколювання начебто шпильки та голки. Так, це може бути неприємно напруженим і навіть болючим. Деякі мами відчувають це лише в перші дні годування груддю, а потім відчуття згасає. Інші відчувають розчарування під час кожного годування протягом усього годування груддю.
• Раптова повнота або тепло.
• Капає з іншої грудей. Тримайте прокладки для грудей під рукою, оскільки розчарування зазвичай відбувається одночасно в обох грудях.
• Коригування ритму смоктання вашої дитини оскільки вони змінюються від коротких, швидких відсмоктувань до більш відсталих, коли молоко тече, і вони починають ковтати.
• Раптова спрага. не впевнені, чому це відбувається, але це може бути пов’язано з виділенням окситоцину.

Що спричиняє болісне розчарування та чи можна його вилікувати?

Коли відбувається розчарування, у вашому тілі багато чого відбувається. Оскільки кожен із нас унікальний у своєму досвіді болю та реагуванні на нього, не дивно, що деякі люди відчувають більший дискомфорт, ніж інші.

Пам’ятайте, що може знадобитися деякий час, поки ваше тіло пристосується до нових відчуттів. З часом багато батьків, які годують грудьми, помічають менше дискомфорту під час розчарування.

Тим не менш, є кілька причин, які можуть зробити розчарування болючим. На щастя, є також рішення.

Силове розчарування

Якщо з грудей швидко витікає занадто багато молока, це може спричинити біль під час виділення. Крім того, це може спричинити проблеми, оскільки ваша дитина намагатиметься все це проковтнути.

Спробуйте ці трюки, щоб уповільнити потік:

• Використовуйте руку або молоковідсмоктувач, щоб зцідити трохи молока і зафіксувати перше зниження, перш ніж приступати до грудного вигодовування.
• Робота з гравітацією. Нахиліться або ляжте на спину і покладіть дитину на груди, щоб годувати. Ваш потік молока буде повільнішим, коли ваша дитина смокче силу тяжіння.
• Чергуйте груди при кожному годуванні.

Заторкнення

Ваше тіло важко працює, навчаючись виробляти молоко в кількості, необхідній вашій дитині. Поки він не дізнається, ви можете виявити, що пропозиція перевищує попит. Якщо ваші молочні залози тверді і набряклі, рефлекс розчарування може бути більш болючим.

Якщо це трапляється з вами, розгляньте:

• Зціджування невеликої кількості молока для полегшення ніжності. Використання теплого компресу або зціджування молока під душем може допомогти пом’якшити груди.
• Прикладаючи холодне листя капусти до грудей між сеансами годування. Чому? Можливо, рослинні сполуки в капусті мають протизапальну дію, що може допомогти зменшити набряк. Надавайте перевагу зеленій капусті над фіолетовій, щоб не забруднити одяг.
• Годувати регулярно. Пропуск каналів може збільшити навантаження.

Засмічені молочні протоки

Молоко, яке потрапило в груди і не може вибратися, дасть вам знати, що воно там. Ви можете відчути тиск і твердий ущільнення в грудях або в області пахв, де молоко засмічене або закупорене.

Якщо ви підозрюєте перекритий канал:

• Спробуйте звільнити завал за допомогою теплих компресів, гарячого душу та м’якого масажу.
• Підвищуйте годування і обережно масажуйте при закупорці, поки ваша дитина годує дитину. Це творить чудеса.
• Експериментуйте з різними положеннями годування, щоб звільнити засмічення.
• Починати кожну їжу з ураженої грудей.

Набряки

Іноді ви помічаєте невеликі білі плями на своїх сосках в кінці молочної протоки. Ці «молочні пухирі» або «мікстури» наповнені затверділим молоком. Як і у випадку з закупореними молочними протоками, ви можете випускати молоко, використовуючи теплі компреси та гарячі душі.

Мастит

Помітили червоні смуги на грудях? Відчуваєте, що у вас грип і вам потрібен курячий суп? Це може бути мастит, інфекція молочної залози. Іноді засмічення протоки або інша проблема може призвести до зараження молочної залози.

Не намагайтеся лікувати це самостійно, оскільки при інфекції молочної залози можуть знадобитися антибіотики. Важливо звернутися до лікаря або акушерки для швидкого лікування.

Тим часом ви можете слідувати наведеним вище рекомендаціям щодо засмічення протоки для полегшення дискомфорту. Продовжуйте годувати грудьми і відпочивати якомога більше.

Хворіють соски

Перевірте, чи правильно закріплюється ваша дитина. Якщо це не ваші соски, швидше за все, вони почервоніють, болять і потріскаються. Дискомфорт від болючих сосків може посилитися під час опускання.

Якщо ви боретеся з хворими сосками:

• Сприяйте загоєнню, змащуючи трохи грудного молока, ланоліну, оливкової олії або кокосової олії на сосках після кожного годування.
• Експериментуйте з різними трюмами.
• Для зменшення набряклості використовуйте прохолодні компреси.
• Зверніться за допомогою до консультанта з лактації, щоб поліпшити вашу фіксацію.

Молочниця

Цю дріжджову інфекцію зазвичай викликає грибок, який називається Candida albicans. Це може привести до того, що соски виглядають червоними або блискучими, або вони можуть не виглядати інакше, ніж зазвичай. Це також може змусити твої тріщини і жахливо боліти.

Якщо ви відчуваєте печіння, свербіж або різкі стріляючі болі, можливо, у вас молочниця. Оскільки молочниця поширюється дуже легко, швидше за все, у вашої дитини теж молочниця. Загляньте їм у рот. Біле, вперте покриття на яснах або на внутрішній стороні щік дитини підтвердить ваші підозри. Майте на увазі, що нормально бачити рідкий наліт молока на мові дитини.

Зверніться по допомогу до свого лікаря, оскільки і ви, і ваша дитина повинні лікуватися протигрибковими препаратами.

Спазми судин

Спазми судин можуть траплятися в різних частинах тіла, коли кровоносні судини стягуються і впадають у спазм, не даючи крові нормально текти. Коли це відбувається в області сосків, ви відчуєте різкий біль або печіння в соску.

Спазми судин можуть траплятися під впливом холоду або просто тому, що ваша дитина неправильно фіксується.

Якщо ви відчуваєте спазми судин у соску:

• Спробуйте розігріти груди за допомогою грілок або ніжного масажу оливковою олією.
• Переконайтесь, що у вас хороша засувка. За потреби зверніться до консультанта з лактації.
• Поговоріть зі своїм лікарем про добавки або ліки, які можуть допомогти.

Травма

Народження може напружувати всілякі м’язи, включаючи м’язи грудей, які підтримують груди. Ця травма може посилити біль, який відчувається під час рефлексу розчарування.

Скорочення матки

Ми повернулися до окситоцину. Цей багатофункціональний гормон також змушує матку скорочуватися, особливо в перший тиждень або через 10 днів після народження.Хороша новина полягає в тому, що це ознака того, що ваша матка повертається до своїх нормальних розмірів і місця. Не дуже хороша новина полягає в тому, що ці сутички можуть ускладнюватися і тривати довше з кожним наступним народженням.

Ці сутички можуть стати більш болючими під час розчарування. Якщо у вас болить через скорочення матки:

• Для зменшення дискомфорту використовуйте грілку.
• Подумайте про прийом ацетамінофену (Тайленол) або Ібупрофену (Адвіл).

Як можна зробити грудне вигодовування більш комфортним

Години, які ви з дитиною проводите, притискаючись до грудей, - це, мабуть, одні з найцінніших годин, які ви проведете разом. Ось що ви можете зробити для максимального комфорту.

Полегшення рефлексу розчарування

• Якщо ви приймаєте теплий душ або ванну перед тим, як годувати грудьми, ви дасте свій рефлекс розчарування. Не дивуйтеся, якщо ваше молоко почне капати до того, як ви висохнете!
• Не вистачає часу? Притисніть до грудей теплий мокрий рушник або обережно помасажуйте їх.
• Розслабтесь. Сядьте або ляжте і видихніть стрес. Ви заслуговуєте насолодитися цим.
• Роздягніть свою дитину і покладіть їх на груди разом із собою.
• Обійміть дитину і вдихніть цей солодкий дитячий запах.
• Стан себе. Ваше тіло навчиться реагувати на сигнали, які ви пов’язуєте з грудним вигодовуванням. Дотримуйтесь встановленого розпорядку дня перед тим, як почати: приготуйте чашку чаю, поставте тиху музику і глибоко дихайте.

Загальні поради

• Важко приурочити годування, особливо спочатку. Але ви можете спробувати приймати ацетамінофен або ібупрофен за 30 хвилин до часу годування, щоб полегшити біль.
• Інвестуйте в зручні бюстгальтери для годування. Вони є інструментами торгівлі і можуть допомогти уникнути болю та засмічення проток.
• Інвестуйте в крісло-гойдалку або інше зручне місце для годування грудьми.
• Працюйте з консультантом з лактації для вирішення постійних проблем.
• Тримайте під рукою пляшку води, щоб ви могли добре зволожуватись.

Винос

Це не тільки ти. Спочатку рефлекс зниження може бути справжньою болем у грудях. Затримайтеся там, бо цей біль повинен бути тимчасовим.

Але не ігноруйте симптоми або ознаки того, що дискомфорт, який ви відчуваєте, може бути чимось більшим. І не забудьте засунути прокладки для грудей у ​​бюстгальтер, інакше ви можете виявити, що спереду сорочка раптом мокра.