Чи лікує Педіаліт похмілля?

Зміст

• Що таке Pedialyte?
• Чи діє це як засіб від похмілля?
• Причини похмілля
• Педіаліт та похмілля
• Суть
• Педіаліт проти Гатораде за похмілля
• Педіаліт проти кокосової води для похмілля
• Педіаліт для профілактики похмілля
• Що насправді допомагає позбутися від похмілля?
• Запобігання похмілля
• Винос

Pedialyte - це рішення, яке зазвичай продається для дітей, і яке можна придбати поза рецептом (OTC) для боротьби з зневодненням. Ви зневоднюєтесь, коли у вашому організмі недостатньо рідини.

Можливо, ви вже чули про використання Pedialyte з метою вилікувати похмілля. Але чи справді це працює? А як щодо інших лікувальних засобів від похмілля, таких як Gatorade та кокосова вода? Давайте розслідуємо.

Що таке Pedialyte?

Pedialyte - це продукт, який використовується для запобігання зневоднення як дорослим, так і дітям. Ви можете зневоднитися, якщо не вживати достатню кількість рідини, або втрачаючи рідину швидше, ніж ви можете їх приймати.

Ваше тіло може втрачати рідину різними способами, наприклад, через:

• блювота
• діарея
• сечовипускання
• пітливість

Деякі загальні причини зневоднення включають такі речі, як:

• хворіти, особливо якщо симптоми включають блювоту та діарею
• тривалий вплив тепла, наприклад, робота на вулиці в жарких умовах
• вправи
• вживання алкоголю

То що в Pedialyte, що допомагає йому боротися з зневодненням? Доступно багато різних формулювань Pedialyte, але класична версія містить:

• води
• декстроза, форма цукру глюкози
• цинк, універсальний мінерал, який бере участь у багатьох функціях організму, таких як правильна робота ферментів, імунної системи та загоєння ран
• електроліти: натрій, хлорид і калій

Електроліти - це мінерали, які працюють на підтримку водного балансу, рН та нервової функції.

Чи діє це як засіб від похмілля?

Тож чи справді Pedialyte допомагає лікувати похмілля? Щоб відповісти на це запитання, нам потрібно буде вивчити фактори, які можуть спричинити похмілля.

Причини похмілля

Є багато речей, які можуть сприяти розвитку похмілля. Перш за все це прямий вплив алкоголю, який ви вжили. Це можуть бути такі речі:

• Зневоднення. Алкоголь є сечогінним засобом, змушуючи організм виробляти більше сечі. Це потенційно може призвести до зневоднення.
• Електролітний дисбаланс. Баланс електролітів у вашому організмі може бути викинутий з ладу, якщо ви виділите занадто багато сечі.
• Розлад травлення. Вживання алкоголю може дратувати слизову оболонку шлунка, що призводить до таких симптомів, як нудота та блювота.
• Краплі цукру в крові. Падіння цукру в крові може статися, коли ваше тіло розщеплює алкоголь.
• Порушення сну. Незважаючи на те, що алкоголь може заснути, він може перешкоджати глибшим стадіям сну, спричиняючи прокидання серед ночі.

До додаткових речей, які можуть призвести до похмілля, належать:

• Відмова від алкоголю. Під час пиття ваш мозок пристосовується до впливу алкоголю. Коли ці ефекти стираються, можуть виникати легкі симптоми абстиненції, такі як нудота, головний біль та неспокій.
• Продукти алкогольного обміну. Хімічна речовина, яка називається ацетальдегід, виробляється, коли ваше тіло розщеплює алкоголь. У великих кількостях ацетальдегід може призвести до таких симптомів, як нудота та пітливість.
• Сродники. Ці сполуки утворюються під час виробництва алкоголю, сприяючи таким смакам і запахам. Вони також можуть сприяти похміллю. Вони містяться у більших кількостях у темних напоях.
• Інші препарати. Куріння сигарет, марихуани або вживання інших наркотиків мають свої сп’янілі ефекти. Вживання їх під час пиття також може сприяти похміллю.
• Особисті відмінності. Алкоголь впливає на всіх по-різному. Тому деякі люди можуть бути більш сприйнятливими до похмілля.

Педіаліт та похмілля

Якщо у вас похмілля, Pedialyte дійсно може допомогти в таких випадках, як зневоднення, порушення електролітного балансу та низький рівень цукру в крові. Однак це не може допомогти з іншими факторами, такими як порушення сну та розлад шлунку.

Крім того, за даними Національного інституту зловживання алкоголем та алкоголізму (NIAAA), немає ніякої кореляції між тяжкістю електролітного дисбалансу та тяжкістю похмілля.

Те саме можна сказати про вплив добавок електролітів на тяжкість похмілля.

Суть

Наявність Педіаліту може допомогти принаймні настільки ж, як інші методи похмілля, такі як питна вода або перекуси для підвищення рівня цукру в крові. Однак важливо пам’ятати, що було проведено дуже мало досліджень щодо ефективності Педіаліте як препарату від похмілля.

Педіаліт проти Гатораде за похмілля

Можливо, ви бачили, що Gatorade вказаний як потенційний засіб від похмілля. Чи є щось у цьому?

Gatorade - це спортивний напій, який, як і Pedialyte, випускається у багатьох різних формах. Класичний напій Gatorade містить подібні до Pedialyte інгредієнти, зокрема:

• води
• декстроза
• електроліти натрію та калію

Подібно до Pedialyte, не проводились дослідження ефективності Gatorade порівняно із звичайною водою при лікуванні похмілля. Незалежно від цього, це може допомогти при регідратації та відновленні електролітів.

Отже, на підтвердження є мало доказів або Педіаліт або Гатораде як засіб від похмілля. Однак калорійність може захотіти дістатись до Pedialyte, оскільки він містить менше калорій, ніж Gatorade.

Але коли це сумнівається, ви завжди отримаєте користь від простої води.

Педіаліт проти кокосової води для похмілля

Кокосова вода - це прозора рідина, яка знаходиться всередині кокосових горіхів. Він, природно, містить електроліти, такі як натрій, калій та марганець.

Хоча кокосова вода може допомогти вам зволожити воду та забезпечити електролітами, її ефективність у лікуванні похмілля порівняно із звичайною водою не вивчалась.

Деякі дослідження досліджували кокосову воду при регідратації після фізичного навантаження:

• Було виявлено, що кокосову воду легше вживати у більших кількостях і викликає менше нудоти та розладу шлунку порівняно з водою та вуглеводно-електролітним напоєм.
• Інший виявив, що калій, що міститься в кокосовій воді, не збільшив переваги регідратації порівняно зі звичайним спортивним напоєм.

Загалом, потенційні переваги кокосової води при лікуванні похмілля недостатньо визначені. У цьому випадку найкраще замість цього мати звичайну воду.

Педіаліт для профілактики похмілля

А як щодо використання Pedialyte для допомоги запобігти похмілля?

Алкоголь є сечогінним засобом. Це означає, що це збільшує кількість води, яку ви викидаєте із сечею, що в свою чергу може призвести до зневоднення. Оскільки Pedialyte сформульований для запобігання зневоднення, має сенс, що вживання його до або під час пиття може допомогти запобігти похмілля.

Однак існує мало доказів того, що пити Педіаліт ефективніше запобігання похмілля, ніж вода. У цьому випадку може бути краще просто потягнутися за водою.

Завжди слід робити перерву для зволоження під час пиття. Хорошим емпіричним правилом є наявність однієї склянки води між кожним напоєм.

Що насправді допомагає позбутися від похмілля?

То що насправді допомагає від похмілля? Хоча час - єдиний засіб від похмілля, наступні дії можуть полегшити ваші симптоми:

• Пийте багато рідини. Це може бути Pedialyte, якщо ви хочете, хоча вода прекрасна, щоб допомогти боротися з зневодненням. Уникайте вживання додаткового алкоголю («шерсть собаки»), який може подовжити ваші симптоми або погіршити самопочуття.
• Приготовте щось з’їсти. Якщо ваш шлунок засмучений, націлюйтесь на м’яку їжу, таку як сухарики або тости.
• Використовуйте знеболюючі знеболюючі засоби. Вони можуть працювати при таких симптомах, як головний біль. Однак пам’ятайте, що такі препарати, як аспірин та ібупрофен, можуть дратувати ваш шлунок. Уникайте ацетамінофену (тиленолу та препаратів, що містять тиленол), оскільки він може бути токсичним для печінки в поєднанні з алкоголем.
• Поспи трохи. Відпочинок може допомогти при втомі, і симптоми можуть полегшити, коли ви прокинетесь.

Запобігання похмілля

Похмілля може бути неприємним, то як ви можете запобігти його отриманню? Єдиний певний спосіб запобігти похмілля - це не вживання алкоголю.

Якщо ви п'єте, обов’язково дотримуйтесь цих порад, щоб запобігти похміллю або зменшити тяжкість похмілля:

• Залишайтеся зволоженим. Плануйте випивати склянку води між кожним напоєм. Також перед сном випийте склянку води.
• Їжте їжу до і під час пиття. Спирт швидше всмоктується натщесерце.
• Ретельно вибирайте напої. Легкі спирти, такі як горілка, джин та біле вино, містять меншу кількість споріднених речовин, ніж темні спирти, такі як віскі, текіла та червоне вино.
• Будьте обережні з газованими напоями, такими як шампанське. Карбонізація може прискорити всмоктування алкоголю.
• Знайте, що замовлення напоїв не має значення. Вираз "пиво перед алкоголем, ніколи не хворіє" - це міф. Чим більше алкоголю ви споживаєте, тим гіршим буде похмілля.
• Не їдьте занадто швидко. Спробуйте обмежитися одним напоєм на годину.
• Знайте свої межі. Не пийте більше, ніж ви знаєте, що можете впоратись - і не дозволяйте іншим тиснути на це.

Винос

Педіаліт можна придбати позабіржово, щоб запобігти зневодненню. Його часто використовують як засіб від похмілля.

Хоча вживання Pedialyte допомагає боротися з зневодненням, існує мало даних про те, наскільки Pedialyte ефективний у лікуванні похмілля. Насправді, ви могли б отримати подібні переваги, просто вживаючи просту воду.

Незалежно від того, чи ви обираєте воду або педіаліт, залишення гідратації під час вживання алкоголю є хорошим способом запобігти похмілля. Однак єдиний вірний спосіб запобігти похмілля - це не вживання алкоголю.