Настав час додати в режим сну шовкові або мідні наволочки

Зміст

• Можна те, про що ти спиш, підсилюєш свою красу або це суєта?
• Наука за шовком
• Переваги шовкових наволочок
• Підставка для міді
• Переваги мідних наволочок:
• Тож чи варто поміняти стандартний бавовняний чохол на шовковий або мідний номер?

Можна те, про що ти спиш, підсилюєш свою красу або це суєта?

Ми знаємо, що приємний сон може змусити нас виглядати і омолоджуватися, але чи може зміна наволочки бути секретом прокидання з чіткішою, більш гладкою шкірою і пишними замками?

Слово на Інсті полягає в тому, що шовкові або мідні наволочки - це найновіший обов'язковий засіб краси. Ми взяли участь у дослідженні, а також запитали у експертів, чи сонництво на певних тканинах змінить нашу шкіру чи напруженість.

Наука за шовком

Витончена текстура шовку може бути кращою для вашої шкіри, особливо якщо ви боретеся від прищів.

Хоча для підтвердження переваг потрібно провести ще багато досліджень, нещодавнє клінічне випробування показало зменшення прищів для людей, які сопіли на наволочках, подібних до шовку, порівняно з тими, хто спав на бавовняних покривах.

Переваги шовкових наволочок

• менше тертя про шкіру чи волосся запобігає роздратування або пошкодження
• чистіша поверхня сну
• менше висихання для шкіри та волосся

"Ці наволочки можуть бути корисним доповненням до інших методів лікування прищів", ​​- каже Йорам Харт, сертифікований лікар-дерматолог та медичний директор MDacne.

Чому? Шовк може представляти собою більш добру і чисту поверхню для прилягання щоки. "Шовкові наволочки більш щадні на шкірі людей з вуграми або чутливою шкірою, ніж грубі бавовняні наволочки", - пояснює Харт. Тертя бавовни про шкіру, схильну до прищів, може створити більше запалення, посилюючи прищі.

Бавовна також відсмоктує натуральне масло та бактерії з вашого обличчя та волосся, і ця бруд накопичується у вашому випадку з ночі на ніч, створюючи чашку Петрі з вашої подушки.

"Шовкові наволочки поглинають менше вологи та бруду, і, отже, можуть бути кращим вибором для людей з прищами", - говорить Харт. "Особливо це стосується людей, які сплять на боці або животі".

Інша претензія на шовковисті наволочки - це те, що вони більш м'які на гриві. Хоча наукових доказів цього не існує, та сама логіка, яку пояснює Харт щодо шовку на шкірі, може застосовуватися і до шовку на пасмах.

Поверхня без тертя шовку може пом'якшити пошкодження, а також може подовжити витончений вибух або запобігти ридання.

Якщо ви чутливі до сухого волосся, шовковий чохол також може вилужувати менше вологи.

Поради щодо швидкої покупки Купуючи шовкові наволочки, обов’язково двічі перевіряйте відгуки. Деякі компанії можуть обійти фільтр, використовуючи такі терміни, як "шовкоподібний", щоб потрапити на ваш радар, але насправді не надають справжній шовк або високоякісні матеріали.

Ціни на Amazon коливаються від 9 до 40 доларів, тоді як ціни на Sephora починаються від 45 доларів.

Підставка для міді

На мідних подушках є частинки оксиду міді, вбудовані в такі тканини, як поліестер або нейлон, і наука, що стоїть за цими справами, є досить звучною. Дослідження показують, що використання мідної наволочки має антимікробну та цілющу користь для проривів і може зменшити та запобігти появі тонких ліній та зморшок.

Переваги мідних наволочок:

• бореться з бактеріями
• загоює шкіру
• зменшує і запобігає зморшкам
• зупиняє пошкодження тертя про волосся та шкіру

"Мідь є природно антимікробним засобом", - каже Сьюзен Бард, доктор медицини, дерматолог, який має сертифікацію на базі штату Нью-Йорк. "У цьому випадку мідь може допомогти зберегти кількість бактерій низьким, а користувачі, схильні до прищів, повідомили про покращення використання мідних подушок".

Де придбати мідні наволочки Ви можете знайти мідні наволочки на Сефорі та в Амазонії, коли вони коштують від 28 до 75 доларів.

Хоча мідні наволочки порівняно нові на ринку з точки зору запобігання та лікування прищів, використання міді в текстилі не є новим. Мідь вливають у лікарняну білизну, скраби та інші медичні тканини для запобігання росту та поширення бактерій.

Мідь також має силу відновити пошкоджену тканину. Мідь поміщають в пов'язки для лікування ран і в шкарпетки, щоб вилікувати стопу спортсмена або запобігти або загоїти пролежні стопи у людей, які страждають на діабет.

Тому мідна наволочка може зменшити запалення шкіри або прискорити відновлення спалахів прищів.

Цілющі та підсилюючі шкіру переваги міді також можуть допомогти вигнати зморшки. "Мідь є життєво важливим кофактором, необхідним для синтезу колагену", - пояснює Бард. «Посилене вироблення колагену призводить до поліпшення тонких ліній і зморшок».

У рандомізованому клінічному дослідженні 2012 року учасники, які спали на мідній наволочці, за 8 тижнів в середньому зменшували на 9 відсотків стопи своїх ворон на місяць. Учасники, які не сплять на мідних футлярах, не побачили зменшення зморшок.

Тож чи варто поміняти стандартний бавовняний чохол на шовковий або мідний номер?

Якщо ви думаєте про те, щоб переключитися, ви отримаєте більше грошей на свій долар із підтримкою наукових переваг міді. Крім того, футляри з міддю, як правило, виготовляються з таких тканин, як поліестер або нейлон.

Хоча насправді не шовк, мідна наволочка буде «схожа на шовк» з точки зору створення меншого тертя для волосся та обличчя та зменшення всмоктування олії.

Але у Барда є остання порада для свідомого гримучого. Вона каже: "Найкраще взагалі уникати спати на обличчі".

Якщо придбання шовкової або мідної наволочки здається поза вашим бюджетом, спробуйте скористатися нашою швидкою рушником або порадами для сну на спині.

Дженніфер Чесак - позаштатний редактор книг та інструктор з письма із Нешвілла. Вона також автор пригод, фітнесу та здоров'я для кількох національних видань. Вона здобула ступінь магістра наук з журналістики з "Меділл Північно-Західної країни" і працює над своїм першим фантастичним романом, поставленим у рідному штаті Північна Дакота.