Калій

Зміст

• Що таке калій?
• Джерела калію
• Дефіцит калію
• Передозування калію
• Лікування незбалансованого рівня калію
• Гіпокаліємія (низька)
• Гіперкаліємія (висока)
• Який прогноз щодо незбалансованого рівня калію?

Що таке калій?

Калій - мінерал, який міститься в продуктах, які ви їсте. Це також електроліт. Електроліти проводять електричні імпульси по всьому тілу. Вони допомагають у ряді важливих функцій організму, включаючи:

• кров'яний тиск
• нормальний водний баланс
• скорочення м’язів
• нервові імпульси
• травлення
• серцевий ритм
• pH-баланс (кислотність та лужність)

Ваше тіло не виробляє калій природним шляхом. Отже, важливо споживати правильний баланс продуктів і напоїв, багатих калієм.

Споживання занадто мало калію може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Однак прийом занадто багато може спричинити тимчасові або довгострокові проблеми зі здоров’ям.

Здорові нирки підтримують нормальний рівень калію в організмі, оскільки вони виводять зайву кількість через сечу.

Джерела калію

Найбільш поширене джерело калію - з їжі. До джерел, багатих калієм, належать:

• фрукти, такі як абрикоси, банани, ківі, апельсини та ананаси
• овочі, такі як листяна зелень, морква та картопля
• пісне м'ясо
• цільного зерна
• квасоля та горіхи

Більшість людей отримують достатню кількість калію, вживаючи збалансовану дієту. При низькому рівні калію лікар може призначити мінерал у формі доповнення. Якщо у вас важкий дефіцит, вам може знадобитися внутрішньовенне (IV) лікування.

Дефіцит калію

Певні умови можуть спричинити дефіцит калію або гіпокаліємію. До них належать:

• захворювання нирок
• надмірне використання діуретиків
• надмірне потовиділення, діарея та блювота
• дефіцит магнію
• використання антибіотиків, таких як карбеніцилін та пеніцилін

Симптоми гіпокаліємії відрізняються залежно від того, наскільки важкий ваш дефіцит.

Тимчасове зниження калію може не викликати жодних симптомів. Наприклад, якщо ви сильно потієте від важких тренувань, рівень калію може нормалізуватися після прийому їжі або пиття електролітів до того, як буде завдано будь-якої шкоди.

Однак серйозні недоліки можуть бути небезпечними для життя. Ознаками дефіциту калію є:

• сильна втома
• м'язові спазми, слабкість або спазми
• нерегулярне серцебиття
• запор, нудота або блювота

Гіпокаліємія зазвичай діагностується за допомогою аналізу крові. Ваш лікар може також замовити електрокардіограму вашого серця та аналіз газової артеріальної крові для вимірювання рівня pH у вашому організмі.

Купуйте добавки з калієм.

Передозування калію

Занадто багато калію може викликати гіперкаліємію. Це рідкість у людей, які харчуються збалансованими дієтами. До факторів ризику передозування належать:

• прийом занадто багато препаратів калію
• захворювання нирок
• тривалі вправи
• вживання кокаїну
• калійзберігаючі діуретики
• хіміотерапія
• діабет
• сильні опіки

Найбільш очевидний симптом занадто великої кількості калію - ненормальне серцебиття (аритмія). Важкі випадки можуть призвести до смерті.

Люди з легкими випадками підвищеного вмісту калію рідко мають помітні симптоми. Якщо у вас є фактори ризику, ваш лікар повинен призначити періодичну роботу крові.

Лікування незбалансованого рівня калію

Існують різні методи лікування незбалансованого рівня калію, які залежать від того, чи рівень ваш занадто високий або занадто низький.

Гіпокаліємія (низька)

Добавки з калієм, як правило, є першим способом дії для занадто низьких рівнів. Добавки здебільшого ефективні, якщо ваші нирки в хорошій формі.

Важка гіпокаліємія може потребувати лікування IV, особливо якщо у вас спостерігається патологічне серцебиття.

Калійзберігаючі діуретики можуть позбавити організм від надлишку натрію. Це допоможе нормалізувати рівень електролітів. Але, деякі діуретики та добавки з калієм можуть бути різкими для травного тракту.

Попросіть лікаря про таблетки, покриті воском, щоб запобігти проблемам травлення. Тільки люди з нормальною функцією нирок можуть застосовувати калійзберігаючі діуретики.

Гіперкаліємія (висока)

Легкі випадки гіперкаліємії можна лікувати за рецептурними препаратами, що посилюють виведення калію. Інші методи включають діуретики або клізму.

Важкі випадки можуть потребувати більш складних методів лікування. Діаліз нирок може видалити калій. Це лікування є кращим у випадках ниркової недостатності.

Людям зі здоровими нирками лікар може порекомендувати інсулін та глюкозу. Вони допомагають транспортувати калій з крові до клітин для видалення.

Інгалятор альбутеролу також може знижувати небезпечно високий рівень. Кальцію глюконат можна тимчасово застосовувати для стабілізації роботи серця та зменшення ризику серйозних серцевих ускладнень від гіперкаліємії.

Який прогноз щодо незбалансованого рівня калію?

Зміни калію в організмі можуть не турбувати, якщо у вас немає факторів ризику. Здорових нирок часто досить для регулювання калію в організмі.

Медичні умови, які впливають на рівень, слід регулярно контролювати. Зателефонуйте до лікаря, якщо у вас виникли якісь незвичайні симптоми.