Ребел Вілсон каже, що вона «не може дочекатися», щоб повернутися до свого звичайного режиму тренувань

Зміст

• Огляд для

Якщо ви розпочали 2020 рік з новими цілями у сфері фітнесу, які зараз, здається, перешкоджають наслідкам пандемії коронавірусу (COVID-19), Ребел Вілсон може розповісти.

Оновлення: Ще в січні Вілсон поділилася в Instagram, що називає 2020 рік "роком здоров'я". Як вона писала, вона "одягла спортивний відпочинок" і почала публікувати фрагменти своїх інтенсивних тренувань у тренажерному залі, розтрощуючи тренування, такі як бої з мотузкою, тренування TRX і вправи на абс групи опору (іноді під мелодію "Work Bitch" Брітні Спірс -вічний елемент у будь-якому належному списку тренувань.)

Але тепер, коли соціальне дистанціювання, ймовірно, стане нормою у найближчому майбутньому, Ідеальний крок У новому дописі в Instagram зірка поділилася, що їй не вистачає своєї звичайної фітнес-програми (те саме). Вона опублікувала фото, на якому вона проходить повз приголомшливо красивий фон на схилі гори. "Коли кордони знову відкриються, і ми зможемо подорожувати до наших улюблених місць-я не можу дочекатися повернення до @vivamayraltaussee в Австрії та продовження своєї подорожі здоров'я!" Вілсон підписав допис. VIVAMAYR Altaussee - це розкішний комплексний медичний центр, який пропонує кілька різних видів оздоровчих процедур, включаючи все - від масажу до кисневої терапії.

«Я б гуляв навколо цього озера кожен день там (яке, випадково, також там знімали фільм про Джеймса Бонда Spectre)—це так красиво, і як ми всі зараз усвідомлюємо: здоров’я дуже важливе», — продовжив Вілсон. (За темою: Це те місце, куди Ребел Вілсон ходить відпочити та почувати себе дивовижно)

Хоча поїздка на розкішний курорт звучить як фантазія після карантину, Уілсон твердо вказує на те, щоб протягом цього часу зберегти своє здоров’я в центрі-у будь-якій формі.

Якщо фітнес-це ваше дбання про себе, на щастя, у вас немає браку безкоштовних онлайн-тренувань від найкращих студій та тренерів, які ви можете робити просто не виходячи з дому. Крім того, деякі тренери показують, як можна використовувати предмети побуту як обладнання для тренувань. (Вам потрібен більш холодний спосіб розслабитися? Музеї та бібліотеки пропонують безкоштовні роздруківки для друку, які допоможуть вам зняти стрес.)

Але якщо ви свербите свіжим повітрям, як Вільсон (важко те ж саме), ви можете абсолютно зашнурувати кросівки і гуляти або бігати на вулицю під час пандемії (за умови, що ви тримаєте дистанцію принаймні 6 футів між собою та тими, хто вас оточує).

Регулярні фізичні вправи — незалежно від того, чи експериментуєте ви із домашніми тренуваннями чи насолоджуєтесь свіжим повітрям, — це чудово для вашого розуму. та фізичне здоров’я, особливо на тлі такого стресу, як ця пандемія.

Підсумок: ваш шлях здоров’я не повинен зупинятися лише тому, що ви застрягли вдома. Як би не виглядала ця подорож, як сказав Уілсон: "Йдеться про те, щоб бути добрим до себе і любити себе".

Огляд для