Що таке рефлексотерапія рук

Зміст

• Навіщо це
• Полегшення головного болю
• Поліпшення травлення
• Поліпшення дихання та кашлю
• Які переваги
• Хто не повинен вдаватися до цієї терапії

Рефлексотерапія - це альтернативна терапія, яка дозволяє їй надавати терапевтичний ефект на весь організм, діючи в одній області, наприклад, на руках, ногах і вухах - місцях, де представлені органи та різні області тіла.

Відповідно до рефлексотерапії рук, кисті представляють малі версії тіла, і за наявності певних порушень в організмі виникає кілька реакцій у відповідних точках рук.

Це лікування полягає у стимуляції точок на руках, що відповідають ураженій ділянці, введенням коротких тонких голок. Однак подразники можна виконувати і за допомогою інших інструментів. Також дізнайтеся, як робити рефлексотерапію ніг.

Навіщо це

Залежно від стимульованої області кисті може бути досягнутий інший терапевтичний ефект, який можна використовувати, наприклад, у ситуаціях стресу, тривоги, мігрені, запорів, поганого кровообігу або розладів сну. В ідеалі цю техніку повинен виконувати спеціалізований фахівець, однак вона може бути виконана самою людиною, дотримуючись покрокових процедур:

1. Акуратно, але рішуче, натисніть кінчики кожного пальця на правій руці та обережно затисніть боки кожного пальця і ​​повторіть на лівій;
2. Потріть боки кожного пальця міцно обома руками:
3. Акуратно потягніть кожен палець правої руки, послаблюючи хватку, рухаючись від основи до кінчика, а потім рухаючись до лівої руки;
4. Тримайте шкіру між великим і вказівним пальцями великим і вказівним пальцями іншої руки, акуратно розводячи її, поки пальці не залишать шкіру, і повторіть це в іншій руці.
5. Покладіть вільну руку на долоню іншої руки, м’яко використовуйте великий палець і масажуйте потилицю, а потім повторіть на лівій руці;
6. Тримайте зап'ястя в лівій руці і обережно масажуйте зап'ястя великим великим пальцем. Повторіть з іншою рукою.
7. Помасажуйте долоню кисті лівим великим пальцем і повторіть в іншій руці;
8. Акуратно натисніть протилежним великим пальцем на центр долоні і зробіть два повільних глибоких вдихи. Повторіть з іншого боку.

Ця процедура дуже корисна для того, щоб допомогти людині розслабитися та зняти деякі проблеми зі здоров’ям, пов’язані з масажованим регіоном, однак існує кілька способів стимулювати ці регіони, що можна зробити більш цілеспрямовано, зосередившись на стимулюванні на конкретні точки, представлені на карті вище.

Ось кілька прикладів того, як зробити цю стимуляцію:

Полегшення головного болю

Щоб зняти головний біль, просто натисніть 5 разів і відпустіть кожен кінчик пальця, повторюючи 3 рази на кожному пальці обох рук. Цю вправу слід робити регулярно вранці та вночі, щоб запобігти болю, а при кризах її можна повторити кілька разів.

Поліпшення травлення

Для поліпшення травлення можна масажувати область рук безпосередньо під вказівним і середнім пальцями, зображеними на зображенні цифрою 17. Потім це можна повторити з іншого боку.

Поліпшення дихання та кашлю

Щоб поліпшити дихання і допомогти зменшити кашель, масажуйте основу великого пальця обох рук, обертаючись протилежною рукою навколо великого пальця, близько 20 хвилин

Які переваги

Вважається, що рефлексотерапія, як і інші додаткові методи лікування, має переваги для неврологічної, кістково-м’язової системи, рук і плечей, хребта, тазової області, серцево-судинної системи, лімфатичної системи, травної системи, сечовидільної системи, репродуктивної системи та ендокринної системи.

Хто не повинен вдаватися до цієї терапії

Рефлексотерапію не можна застосовувати людям з нестабільним артеріальним тиском, проблемами з печінкою, недавніми операціями, порізами або ранами на руках, переломами, діабетом, епілепсією, інфекціями, шкірними алергічними проблемами або людьми, які вживають наркотики, алкоголь або ліки.