Жир у крові: що це, причини, як його ідентифікувати та лікувати

Зміст

• Основні симптоми
• Можливі причини
• Як проводиться лікування
• Варіанти домашнього лікування
• 1. Гарцинія камбоджійська
• 2. Зелений чай
• 3. Чай з петрушки
• 4. Чай з куркумою

Жир у крові відповідає високій концентрації тригліцеридів в організмі, яка, як правило, спричинена дієтою, багатою жирами та з низьким вмістом клітковини, але яка також може відбуватися через генетичні фактори, гіпотиреоз, діабет 2 типу або малорухливий спосіб життя, наприклад.

Коли в крові є жир, наслідки для здоров’я можуть бути серйозними, наприклад, підвищений ризик інсульту, зміцнення артеріальних стінок та розвиток серцевих захворювань, крім ризику запалення в підшлунковій залозі.

Щоб зменшити рівень жиру в крові і, таким чином, уникнути можливих ускладнень, слід проводити лікування, рекомендоване кардіологічним, що може свідчити про більш здорову дієту, натуральну їжу та початок регулярних фізичних навантажень. У найважчих випадках все ще може знадобитися використовувати такі засоби, як фенофібрат або генфіброзил.

Основні симптоми

Жир у крові проявляє симптоми лише тоді, коли це пов’язано з генетичними факторами, і в цьому випадку на шкірі можуть з’являтися жовтуваті або білуваті пухирі, особливо навколо обличчя та навколо сітківки.

Оскільки симптоми жиру в крові відсутні за інших причин, ця ситуація, як правило, виявляється лише в тому випадку, якщо людина проходить плановий аналіз крові.

Можливі причини

Основною причиною жиру в крові є неправильне харчування та фізична неактивність, однак важливо пам’ятати про інші можливі причини, такі як:

• Діабет 2 типу або переддіабет;
• Гіпотиреоз;
• Метаболічний синдром;
• Побічні ефекти таких ліків, як ретиноїди, стероїди, бета-блокатори та діуретики.

Щоб підтвердити причину жиру в крові, лікар загальної практики може призначити тест, який називається ліпідограма, в якому будуть спостерігатися значення тригліцеридів, ЛПНЩ, ЛПВЩ, ЛПНЩ та загального холестерину. Подивіться, що означають результати цього іспиту.

Цей тест робиться з крові, і для його проведення людина повинна поститись 9-12 годин поспіль перед тестом. Лікар, відповідальний за замовлення, надасть необхідні вказівки на випадок, якщо людині потрібно буде приймати якісь ліки або приймати спеціальну дієту.

Як проводиться лікування

Лікування жиру в крові починається зі збалансованої дієти, яка включає натуральні продукти, такі як фрукти, овочі, зернові та овочі, уникаючи, коли це можливо, промислових та заморожених продуктів.

Крім того, може бути рекомендовано, щоб людина ініціювала фізичну активність, наприклад, ходьбу або біг, наприклад. Ознайомтеся з іншими порадами щодо зменшення жиру в крові.

У випадках, коли індекс жиру в крові пов'язаний з високим рівнем холестерину або представляє підвищений ризик для людини через інший стан здоров'я, який уже існує, може також знадобитися використання таких препаратів, як аторвастатин кальцій, симвастатин, фенофібрат або генфіброзил, які зменшити вироблення тригліцеридів в організмі, крім того, що пригнічує їх аборт.

Дієтолог Тетяна Занін пояснює, як відбувається надлишок жиру в крові, і розповідає про найкращу дієту для зниження рівня тригліцеридів:

Варіанти домашнього лікування

У поєднанні з медичними рекомендаціями використання домашніх засобів може допомогти зменшити кількість жиру в крові, оскільки вони впливають на всмоктування тригліцеридів та шкідливого холестерину в організмі.

Нижче наведено 4 чаї, які можна використовувати під наглядом лікаря:

1. Гарцинія камбоджійська

Гарцинія камбоджійська - це антиоксидантна лікарська рослина, яку можна вважати блокатором жиру, крім зменшення засвоєння організмом вуглеводів, що сприяє зниженню рівня тригліцеридів у крові.

Інгредієнти

• 3 плоди гарцинії камбоджійської;
• 500 мл води.

Режим підготовки

Покладіть інгредієнти і кип’ятіть 15 хвилин. Очікуйте зігріти, процідити і пити по 1 склянці цього чаю кожні 8 годин.

Вживання цього чаю не рекомендується дітям до 12 років і вагітним або жінкам, що годують груддю.

2. Зелений чай

Зелений чай може допомогти знизити високий рівень тригліцеридів, оскільки він має властивості, що прискорюють розщеплення жиру.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка зеленого чаю;
• 1 склянка окропу.

Режим підготовки

Додайте зелений чай у склянку окропу, накрийте кришкою і витримайте близько 5 хвилин. Потім процідіть і пийте не менше 4 склянок на день.

3. Чай з петрушки

Петрушка багата антиоксидантами, і тому її можна використовувати для зменшення рівня жиру в крові.

Інгредієнти

• 3 столові ложки свіжої петрушки;
• 250 мл окропу.

Режим підготовки

Дайте петрушці постояти в окропі 10 хвилин. Потім процідіть і пийте до 3 склянок на день.

4. Чай з куркумою

Чай з куркумою діє як домашній засіб для зниження рівня тригліцеридів, завдяки своїм антиоксидантним властивостям він може сприяти зменшенню жиру в крові.

Інгредієнти

• 1 кавова ложка порошку куркуми;
• 1 склянка окропу.

Режим підготовки

Помістіть воду та куркуму разом, накрийте кришкою і дайте постояти 10 хвилин, процідіть і пийте від 2 до 4 склянок чаю на день.