5 рецептів лимонного соку для детоксикації

Зміст

• 1. Лимон з капустою
• 2. Лимонний сік з м’ятою та імбиром
• 3. Лимонний сік з шкіркою
• 4. Лимон з яблуком та брокколі
• 5. Лимонний сік натщесерце

Лимонний сік є чудовим домашнім засобом для детоксикації організму, оскільки він багатий калієм, хлорофілом та допомагає підщелачувати кров, виводячи токсини з організму, тим самим зменшуючи симптоми втоми та покращуючи схильність виконувати свої повсякденні завдання.

Додавання в сік капусти, також відомої як капуста, збільшує кількість хлорофілу, який прискорює метаболізм і волокна, що змушують кишечник працювати, посилюючи детоксикаційний ефект цього соку, але є й інші рецепти соків з лимоном, які однаково ефективні у детоксикації печінки та покращення здоров’я.

1. Лимон з капустою

Сік лимона та капусти - це чудова стратегія збереження втрати ваги під час тривалих дієт, де інтенсивність схуднення зменшується. А щоб ще більше пришвидшити процес, поєднуйте цей домашній засіб із щоденними фізичними навантаженнями та повноцінною дієтою та забезпечуйте кращу якість життя.

Інгредієнти

• 200 мл лимонного соку
• 1 лист листової капусти
• 180 мл води

Режим підготовки

Просто додайте всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. Підсолоджуйте на свій смак і випивайте щодня не менше 2 склянок цього домашнього засобу.

2. Лимонний сік з м’ятою та імбиром

Інгредієнти

• 1 лимон
• 1 склянку води
• 6 гілочок м’яти
• 1 см імбиру

Режим підготовки

Збийте інгредієнти в блендері або міксері, і прийміть далі. Після готовності можна додати, наприклад, подрібнений лід.

3. Лимонний сік з шкіркою

Інгредієнти

• 750 мл води
• лід за смаком
• 2 гілочки м’яти
• 1 органічний лимон, з шкіркою

Режим підготовки

Збивайте інгредієнти в блендері в імпульсному режимі протягом декількох секунд, щоб уникнути повного подрібнення лимона. Процідіть і приймайте далі, підсолоджуйте за смаком, бажано з невеликою кількістю меду, уникаючи вживання білого цукру, щоб організм міг детоксикуватися.

4. Лимон з яблуком та брокколі

Інгредієнти

• 3 яблука
• 1 лимон
• 3 стебла броколі

Режим підготовки

Збийте інгредієнти в блендері або міксері, або пропустіть яблука та очищений лимон через центрифугу і випийте сік далі, якщо потрібно підсолодити, додайте мед.

5. Лимонний сік натщесерце

Інгредієнти

• 1/2 склянки води
• 1/2 вичавленого лимона

Режим підготовки

Вичавіть лимон у воду, а потім прийміть його, все ще голодуючи, не підсолоджуючи. Приймайте цей сік щодня протягом 10 днів і не їжте оброблену їжу та м’ясо в цей період. Таким чином можна очистити печінку, очистивши її від токсинів.

Подивіться, як включити ці соки в план детоксикації: