Відео 9-місячної вагітної жінки, яка пробігає милю 5:25, стає вірусною

Зміст

• Огляд для

Пробігти милю трохи більше ніж за 5 хвилин – це те, чим можна пишатися, незалежно від вашого статусу. Але зробити це на дев’ятому місяці вагітності? Цього достатньо, щоб заслужити право хвалитися на все життя. Схоже, одна жінка зробила саме це, і TikTok про те, як вона це зробила, стає вірусним. (Пов’язано: Як біг під час вагітності підготував мене до пологів)

У відео, яке було опубліковано в TikTok її чоловіка Майка Майлера, бігунка з Юти Макенна Майлер проїжджає колами по трасі. Майк коментує ролик, підбадьорюючи Макенну та показуючи секундомір приблизно о 2:40, коли Макенна закінчує другий коло. Наприкінці відео він написав, що загальний час Макенни 5:25, і пояснив, що тепер він заборгував їй 100 доларів після того, як зробив ставку на те, що вона не може подолати милю менше ніж за вісім хвилин.

TikTok, який був опублікований минулого тижня, набрав 3,2 мільйона переглядів.

У попередньому TikTok Майк поділився оновленням, що вони пройшли разом через кілька місяців після вагітності Макенни. "На дванадцятому тижні вагітності її лікар каже, що все нормально", - каже він у відео. "Ми щойно пройшли 16 миль у семихвилинному темпі. Остання миля була шестихвилинним. Вона тягнула мене всю дорогу і повна немовлят. У мене є здорова дружина". (За темою: фізичні вправи та частота серцевих скорочень під час вагітності)

ICYDK, з порадкою лікаря, добре продовжувати бігати протягом усієї вагітності (хоча, зрозуміло, вагітність-це не час для почати біг). Такі коригування, як моніторинг пульсу, включення силових тренувань і просто слухання свого тіла, можуть допомогти зробити біг під час вагітності безпечним і комфортним. (Пов’язано: Скільки вправ безпечно робити* під час вагітності?)

Проблеми бігу під час вагітності не втрачені на Макенні, навіть якщо вона робить це легким у відео. "Вага дійсно впливає на мій ритм", - сказала вона Сьогодні. «Перші 2,5 кола були досить комфортними від тренування, але з цього моменту моя форма стала більше схожою на стиль імператорського пінгвіна — з боку в бік, а також вперед». Навіть незважаючи на це, вона змогла продовжувати вагітність, продовжує вона. «Моє тіло звикло до великого пробігу та додаткових силових тренувань», – сказала вона виданню.

«Стиль імператорського пінгвіна» чи ні, але її здібності до бігу, безперечно, вражають.

Огляд для