Діабет 2 типу - це не жарт. То чому так багато хто ставиться до цього саме так?

Зміст

• Живучи з діабетом 2 типу, ти часто стикаєшся з морем людей, які вважають, що це спричинено обжерливістю - і, отже, дозріле для насмішок.
• 1. Цукровий діабет 2 типу - це не особистий провал - але він часто може почуватись так
• 2. На відміну від стереотипу, діабет не є “покаранням” за поганий вибір
• 3. Їжа - далеко не єдине, що впливає на рівень глюкози
• 4. Вартість життя з діабетом 2 типу величезна
• 5. Неможливо усунути всі фактори ризику діабету
• З часом я зрозумів, що жити з діабетом також означає керувати страхом і стигмою - і виховувати оточуючих, подобається це мені чи ні.

Від самовину до зростання витрат на охорону здоров’я, ця хвороба є чим завгодно забавною.

Я слухав нещодавній подкаст про життя лікаря Майкла Діллона, коли господарі згадали, що Діллон був діабетиком.

Ведучий 1: Тут слід додати, що Діллон страждав на цукровий діабет, який виявився цікавою якоюсь доброю справою, оскільки він є у лікаря, бо має діабет і ...

Ведуча 2: Він дуже любив свій торт.

(Сміх)

Ведучий 1: Я не міг сказати, це тип 2 чи тип 1.

Я відчував, що мене вдарили. Знову ж таки, мене вжалила безсердечна хитрість - з моєю хворобою, як головним пунктом.

Живучи з діабетом 2 типу, ти часто стикаєшся з морем людей, які вважають, що це спричинено обжерливістю - і, отже, дозріле для насмішок.

Не помиляйтесь: часто розрізняють тип 1 і тип 2 також навмисно. Наслідком є ​​те, що над одним можна жартувати, а з іншим не слід. Один з них є серйозною хворобою, а інший - наслідком неправильного вибору.

Як колись хтось оглянув мій десерт і сказав: "Ось так ти захворів на діабет".

Як і тисячі мемів Уілфорда Брімлі, які говорять «діабетус» для сміху.

Фактично Інтернет переповнений мемами та коментарями, що поєднують діабет із поблажливою їжею та більшими тілами.

Часто цукровий діабет - це лише установка, а головний пункт - це ампутація, сліпота або смерть.

У контексті цих «жартів» посміх у підкасті може здатися не надто великим, але це частина більшої культури, яка сприйняла серйозну хворобу і зводила її до жарту. І результат полягає в тому, що тих, хто живе з нами, часто соромлять мовчання і залишають пронизаними самозвинуваченням.

Зараз я вирішив говорити, коли бачу жарти та припущення, які сприяють стигмі навколо діабету 2 типу.

Я вважаю, що найкращою зброєю проти невігластва є інформація. Ось лише 5 речей, які люди повинні знати, перш ніж жартувати про тип 2:

1. Цукровий діабет 2 типу - це не особистий провал - але він часто може почуватись так

Я постійно використовую безперервний монітор глюкози з видимим датчиком, імплантованим у мою руку. Це запрошує незнайомих людей, тож я пояснюю, що в мене діабет.

Коли я виявляю, що хворий на діабет, це завжди вагається. Я сподівався, що люди будуть судити про мій спосіб життя на основі стигматизації захворювання.

Я сподіваюся, що всі повірять, що я б не був у цій позиції, якби я більше намагався не стати діабетиком. Якби я провів свої 20 років на дієтах і фізичних вправах, мені б не поставили діагноз у 30 років.

Але що, якби я сказав тобі, що я зробив провести свої 20 років на дієтах і фізичних вправах? А мої 30-ті?

Цукровий діабет - це хвороба, яка вже може виглядати як штатна робота: не відставати від кабінету ліків та добавок, знати вміст вуглеводів у більшості продуктів, перевіряти рівень цукру в крові кілька разів на день, читати книги та статті про стан здоров’я та керувати складним календарем справ, які я повинен робити, щоб бути «менш діабетиком».

Спробуйте впоратися з усім цим соромом, пов’язаним з діагнозом.

Стигма змушує людей керувати нею таємно - ховаючись, щоб перевірити рівень цукру в крові, почуваючись незручно в ситуаціях групового обіду, коли вони повинні робити вибір на основі плану лікування діабету (за умови, що вони взагалі обідають з іншими людьми), а також відвідувати часті медичні зустрічі.

Навіть отримання рецептів може викликати сором. Я визнаю, що використовую привід, коли це можливо.

2. На відміну від стереотипу, діабет не є “покаранням” за поганий вибір

Діабет - це неправильний біологічний процес. При діабеті 2 типу клітини не реагують ефективно на інсулін - гормон, який доставляє глюкозу (енергію) з крові.

Більше (10 відсотків населення) страждають на діабет. Близько 29 мільйонів із цих людей страждають на діабет 2 типу.

Вживання цукру (або чогось іншого) не викликає цукровий діабет - причину не можна пов’язати з одним чи кількома виборами способу життя. Задіяно багато факторів, і кілька генних мутацій були пов’язані з вищим ризиком діабету.

Щоразу, коли встановлюється зв’язок між способом життя чи поведінкою та хворобою, це закріплюється як квиток, щоб уникнути захворювання. Якщо ви не захворіли на хворобу, ви, мабуть, попрацювали досить наполегливо - якщо ви захворіли хворобою, це ваша вина.

Протягом останніх 2 десятиліть це лежало прямо на моїх плечах, покладених на це лікарями, незнайомими людьми та я: повна відповідальність за запобігання, зупинення, зворотну боротьбу та боротьбу з діабетом.

Я сприйняв цю відповідальність серйозно, прийняв таблетки, підрахував калорії і з'явився на сотні зустрічей та оцінок.

Я все ще страждаю на діабет.

І це не є відображенням того, який вибір я зробив чи не робив - бо як хвороба це набагато складніше, ніж це. Але навіть якби цього не було, ніхто "не заслуговує" страждати будь-якою хворобою, включаючи діабет.

3. Їжа - далеко не єдине, що впливає на рівень глюкози

Багато людей (включаючи мене, дуже довго) вважають, що рівень цукру в крові в основному можна регулювати, харчуючись і виконуючи фізичні вправи відповідно до рекомендацій. Отже, коли мій рівень цукру в крові виходить за межі норми, це повинно бути через те, що я неправильно поводився, так?

Але рівень цукру в крові та ефективність нашого організму у його регулюванні не визначаються суворо тим, що ми їмо та як часто рухаємось.

Нещодавно я повернувся додому з подорожі перевтомленим, зневодненим і підкресленим - так само, як почуваються всі, коли повертаються до реального життя після відпустки. Я прокинувся наступного ранку з цукром у крові натще 200, що значно перевищує мою “норму”.

У нас не було продуктів, тому я пропустив сніданок і пішов на роботу з прибирання та розпакування. Я був активний весь ранок, не перекусивши, думаючи, що рівень цукру в крові впаде до норми. Було 190 років, і він залишався нехарактерно високим днів.

Це тому, що стрес - включаючи стрес на організм, коли хтось обмежує споживання їжі, занадто напружується, недостатньо спить, не п’є достатньо води, і так, навіть соціальне неприйняття та стигма - все це також може вплинути на рівень глюкози.

Цікаво, що ми не дивимось на когось, хто зазнав стресу, і попереджаємо його про діабет, чи не так? Багато складних факторів, що сприяють виникненню цієї хвороби, майже завжди згладжуються на "тому, що пиріг".

Варто запитати чому.

4. Вартість життя з діабетом 2 типу величезна

У хворого на цукровий діабет медичні витрати приблизно в 2,3 рази вищі, ніж у діабетиків.

Я завжди жив із привілеєм бути добре застрахованим. Проте я щороку витрачаю тисячі на медичні візити, витратні матеріали та ліки. Граючи за правилами діабету, я ходжу на багато прийомів у спеціалістів і заповнюю кожен рецепт, легко виконуючи мою страхову франшизу до середини року.

І це лише фінансові витрати - психічний тягар незліченний.

Люди, які страждають на цукровий діабет, живуть з постійним усвідомленням того, що якщо його не контролювати, хвороба призведе до руйнівних наслідків. Опитування Healthline показало, що людей найбільше турбує сліпота, пошкодження нервів, хвороби серця, нирок, інсульт та ампутація.

І тоді є остаточне ускладнення: смерть.

Коли мені вперше поставили діагноз у 30 років, мій лікар сказав, що цукровий діабет мене точно вб’є, це просто питання часу. Це був один із перших нестримних коментарів щодо мого стану, який я не знайшов би кумедним.

Врешті-решт ми всі стикаємося зі своєю смертністю, але мало хто звинувачується в тому, що вона пришвидшується, як діабетична спільнота.

5. Неможливо усунути всі фактори ризику діабету

Діабет 2 типу - не вибір. Наведені нижче фактори ризику - це лише кілька прикладів того, яка частина цього діагнозу існує поза нашим контролем:

• Ваш ризик більший, якщо у вас є брат, сестра або батьки, які страждають на діабет 2 типу.
• Ви можете захворіти на діабет 2 типу в будь-якому віці, але ваш ризик зростає у міру дорослішання. Ваш ризик особливо високий після досягнення 45 років.
• Афро-американці, американці-латиноамериканці, азіатські американці, жителі островів Тихого океану та корінні американці (американські індіанці та корінні жителі Аляски) перебувають у порівнянні з кавказцями.
• Люди, які хворіють на синдром полікістозу яєчників (СПКЯ), мають підвищений ризик.

У підлітковому віці мені поставили діагноз СПКЯ. На той час Інтернет ледве існував, і ніхто не знав, що насправді є СПКЯ. Вважається порушенням роботи репродуктивної системи, не було підтверджено вплив розладу на обмін речовин та ендокринну функцію.

Я набрала вагу, взяла на себе провину і через 10 років мені поставили діагноз діабету.

Контроль ваги, фізична активність та вибір їжі можуть лише - в кращому випадку - зменшити ризик розвитку діабету 2 типу, а не усувати його. І без вжиття ретельних заходів хронічні дієти та перенапруження можуть призвести до стресу на організм, що призведе до протилежного ефекту.

Реальність така? Діабет є складним, як і будь-яка інша хронічна проблема здоров’я.

З часом я зрозумів, що жити з діабетом також означає керувати страхом і стигмою - і виховувати оточуючих, подобається це мені чи ні.

Зараз я ношу ці факти у своєму наборі інструментів, сподіваючись перетворити якісь нечутливі жарти на навчальний момент. Зрештою, лише висловившись, ми можемо почати змінювати розповідь.

Якщо у вас немає особистого досвіду з діабетом, я знаю, що це може бути важко співпереживати.

Замість того, щоб жартувати з приводу будь-якого типу діабету, спробуйте розглядати ці моменти як можливості співчуття та союзництва. Спробуйте запропонувати підтримку людям, які борються з діабетом, так само, як і при інших хронічних захворюваннях.

Набагато більше, ніж розсуди, жарти та небажані поради, це підтримка та справжня турбота, які допоможуть нам жити краще з цією хворобою.

І для мене це коштує набагато більше, ніж посмішок за чужий рахунок.

Анна Лі Бейер пише про психічне здоров’я, батьківство та книги для Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour та інших. Відвідайте її у Facebook та Twitter.