Чому моя какашка така велика, що засмічує унітаз?

Зміст

• Що саме являє собою великий корм?
• Середній розмір корму
• Чому моя какашка така велика?
• Що я можу зробити, щоб зменшити розмір моїх какашок?
• Чи варто звертатися до лікаря?
• Винос

Ми всі були там: Іноді ви проходите повз такий великий корм, і ви не впевнені, чи варто телефонувати своєму лікарю чи нагороджувати золоту медаль за какання.

Великий корм може бути через те, що ви їли багато - або просто тому. Це також може означати, що у вас є певний простір для поліпшення стану здоров’я органів травлення.

Продовжуйте читати наш посібник про те, як визначити, коли великий корм викликає занепокоєння.

Що саме являє собою великий корм?

Какашка виходить з перетравленого харчового матеріалу, який ви їсте, і він може бути будь-якої форми, розміру та кольору. Більшість випадків, коли один або два епізоди ненормальної форми або незвично забарвленого корму не викликають занепокоєння.

Однак бувають випадки, коли ви або навіть маленька людина з вашої родини робить ненормально велику какашку. Деякі характеристики великого корму включають корм, який:

• настільки великий, що засмічує ваш туалет
• настільки великий, що заповнює більшу частину унітазу
• нагадує великі, тверді мармурові
• можливо, спочатку важко пройти, а потім, здається, продовжує надходити

Іноді вам доводиться враховувати середній розмір вашої какашки, а потім порівнюйте, якщо качки, які ви робите, стали значно більшими.

Середній розмір корму

Вірте чи ні, але насправді існує візуальна шкала, яка називається Брістольською шкалою форми табурета, яка забезпечує зображення різних типів зовнішності какашок, які знаходяться в межах норми.

Те, що нам говорить шкала, це те, що одні люди какають шматками, а інші качають у більших і довших кількостях. І те, і інше не є помилковим. Більшість какашів мають розмір у кілька дюймів, оскільки саме ця кількість заповнює та розтягує пряму кишку, вказуючи вам, що вам потрібно какати.

Ідеальний корм - це той, який або нагадує кукурудзу на качані, або ковбасу, оскільки вони, як правило, м’якші та легші для проходження.

Чому моя какашка така велика?

Іноді ваш корм такий великий, тому що ви просто з’їли більшу їжу. Якщо у вас було багато клітковини та води (що одночасно збільшує швидкість руху стільця в кишечнику), стілець виходить із вашого тіла швидше і у великій кількості.

В інших випадках наявність великого корму може викликати занепокоєння. Деякі приклади цих часів включають:

• Запор. Запор виникає, коли у вас є какання, які важко пройти, або ви не часто переносите стілець (зазвичай три рази або менше на тиждень). Це може призвести до дуже великих та важко прохідних стільців.
• Мегаколон. Люди, які страждають на хронічний запор або мають історію непрохідності кишечника, можуть розвинути щось, що називається мегаколоном. Це коли товста кишка (товста кишка) стає надмірно розтягнутою. Товстий кишечник утримуватиме тоді більше стільця, а тому може означати більший корм. Мегаколон може бути ускладненням запального захворювання кишечника (ВЗК) і може викликати занепокоєння.
• Енкопрез. Енкопрез - це стан, який може виникнути у дітей, особливо у дітей, які борються з хронічними запорами. Дитина втрачає здатність відчувати, коли більша кількість стільця присутня в прямій кишці, і в кінцевому підсумку проходить дуже великий рух кишечника (часто в нижній білизні), оскільки він не розпізнає відчуття стільця.

Це лише кілька прикладів можливих основних причин виникнення великих какашок.

Що я можу зробити, щоб зменшити розмір моїх какашок?

Якщо ви виявите, що постійно робите великі какашки, це може свідчити про можливості для зміни вашого раціону та активності. Ці зміни можуть полегшити проходження стільця, що може зменшити ймовірність того, що ваш корм буде надзвичайно великим.

Деякі кроки, які слід виконати, включають:

• Збільште споживання продуктів, багатих клітковиною, такі як цільні зерна, овочі та фрукти. Клітковина додає велику кількість стільця, що полегшує його проходження. Спробуйте додати порцію або дві порції у свій щоденний раціон, щоб побачити, чи покращується це, як часто ви какаєте.
• Підвищіть рівень фізичної активності. Прикладом є ходьба, плавання або інші заходи, які можуть стимулювати додаткові рухи в кишечнику.
• Спробуйте з’їсти кілька невеликих прийомів їжі протягом дня замість дуже великої їжі за один прийом. Це може зменшити обсяг їжі, яку кишечник переробляє за раз, і в ідеалі підтримувати рівень цукру в крові на стабільному рівні.
• Пийте багато води (достатньо, щоб ваша моча була світло-жовтого кольору). Це може зробити стілець м’якшим і легшим для проходження.
• Спробуйте ходити у туалет в постійні години щодня. Прикладом може бути ранок та ніч, коли ви повертаєтесь додому з роботи чи школи. Забезпечте собі кілька хвилин без хвилювання, але намагайтеся не сидіти на унітазі більше 10 хвилин. Напруження або боротьба з кормом може принести більше шкоди, ніж користі.
• Завжди какайте, коли ваше тіло говорить вам що вам потрібно. Тримання стільця може збільшити частоту запорів.
• Утримайтеся від використання проносних засобів (ліки, які змушують вас какати), якщо тільки лікар не наказав вам це зробити.

Ви також можете поговорити зі своїм лікарем, якщо ці поради не надто впливають на зміну розміру кишечника.

Чи варто звертатися до лікаря?

Хоча окремий епізод великої корми зазвичай не викликає занепокоєння, бувають випадки, коли вам слід звернутися до лікаря, пов’язані з розміром стільця та симптомами, які часто з ним виникають. Приклади таких включають:

• Постійно три дні або довше, не маючи спорожнення кишечника. Це може свідчити про хронічний запор.
• Відчуваються раптові, незрозумілі позиви до какання та какання значної кількості. Це може свідчити про ВЗК або ректальній масі, яка впливає на нервові відчуття в кишечнику.
• Відчуває значний до сильного болю в животі після виготовлення великої какашки. Це може свідчити про низку шлунково-кишкових причин.

Ваш лікар, швидше за все, запитає вас про:

• звичні звички кишечника
• будь-які візерунки, які ви можете помітити, коли у вас велика какашка
• ваш раціон
• будь-які ліки, які ви приймаєте

Вони можуть рекомендувати подальші зміни способу життя, а також призначати ліки, які можуть допомогти вам частіше ходити. Частіше спорожнення кишечника зменшує ймовірність, що у вас буде надзвичайно великий корм.

Загальне правило, що якщо щось стосується вас, ви повинні перевірити це, застосовується. Записавшись на прийом до лікаря або гастроентеролога (якщо він у вас є), це може забезпечити спокій.

Винос

Надзвичайно великі каки можуть бути наслідком вживання дуже великої їжі або наслідком хронічного запору, який змінює ваші звички в роботі кишечника.

Якщо ви спробували збільшити фізичну активність та збільшити споживання клітковини та води, і ваші какашки все ще наповнюють унітаз, пора поговорити зі своїм лікарем. Це може забезпечити спокій і уникнути необхідності користуватися поршнем.