Келсі Уеллс говорить про те, щоб не бути занадто суворим до себе

Зміст

• Огляд для

Незважаючи на те, що ми ставимо цілі, яких ви дійсно можете досягти у 2018 році, тиск, який ви постійно намагаєтеся досягти одного, може бути надзвичайно складним. Ось чому фанатка фітнесу Келсі Уеллс закликає всіх зробити крок назад і просто зробити це твій найкраще (ні чужий найкраще), якою б не була ця «ціль». (Пов'язано: Річ №1, про яку слід пам’ятати, перш ніж встановити ціль схуднення)

"Ви знаєте, що відчуває себе добре? ЗРОБИТИ СВОЄ КРАЩЕ. І ви знаєте, що більшість з нас має усвідомити? Те, що" робити все можливе ", НЕ означає абсолютно розчавити це або побити ваш особистий рекорд кожен день. Ні," робити все можливе "означає найкраще, що у вас є в цей момент, у цих обставинах ", - написала вона нещодавно в Instagram. (Пов’язано: Найкраща роздільна здатність не має нічого спільного з вагою та з вашим телефоном)

Келсі продовжував говорити, що це нормально час від часу скорочувати себе і задовольнятися мінімумом, а також взагалі нічого не робити. "Клянусь тобі, в той день, коли я зрозумів, що" нормально "просто" ходити на біговій доріжці "або" просто "сидіти, дихати і розтягуватися замість тренування, і це нормально, якщо іноді вечеря закінчується на винос, або я дозволяю Андерсону Переглядайте занадто багато телевізора, щоб я міг залишатися здоровим », - сказала вона. (ICYMI, Келсі знає дещо про те, щоб бути чесним-навіть про те, що він роздутий.)

«Життя досить важке», — написала вона. "Давайте не будемо ускладнювати себе, приховуючи хоч один шматочок почуття провини за те, що ми не поправилися/покращилися. ВИ ДИВИТЬСЯ. Будьте хорошою людиною. Будьте вірними собі. Будьте добрі до інших. Будьте добрі до себе. Ось це, дітки, Ось це дійсно так. Тож треба "зробити все, що в наших силах", і пишно пишатися цим наприкінці дня, незалежно від того, як це виглядає ".

Огляд для