Ви сказали нам: Коли мова йде про моє здоров’я, я не піду на компроміс ...

Зміст

• Огляд для

Все життя - це компроміс. Принаймні, так вони говорять. Але я думаю, що коли справа стосується вашого здоров’я, це нормально, якщо ви не завжди хочете йти на компроміс. Що стосується мого здоров’я, то я єдиного, що я не буду робити, це кидати сон. Колись. Якщо я не висипаюся, я не функціоную. Якщо я пропускаю день або два тренування? Я можу з цим впоратися. Якщо я впаду з вагона здорового харчування? Нічого страшного, завтра ще один день. Але я докладаю всіх зусиль, щоб ніколи не пропустити хороший сон. А ви, хлопці? Ми запитали деяких наших читачів у FB та улюблених блогерів, від чого вони відмовляються відмовлятися в ім’я здоров’я. Ось що вони мали сказати:

«Сон! Для мене сон – це головне, що я можу зробити для свого здоров’я. Якщо я погано відпочив, я, швидше за все, буду їсти шкідливу їжу, пропускатиму тренування, вередувати й взагалі відчувати себе нездоровий і млявий. Я від природи ранкова людина, тому це означає, що я мушу чітко сказати, щоб рано лягати спати ".

-Рейчел Холлабек Здоров'я

"Я ніколи не дозволю фізичним вправам зникнути з мого життя, незважаючи на те, що виникає у моєму житті або як я зайнятий! Завжди є час для фізичних вправ; іноді потрібно просто налаштувати речі, щоб вони працювали".

-Кеті Здорової Діви їсть

"Сира, свіжа, смачна, органічна їжа. Ви, безсумнівно, чули, що" сміття - це сміття, яке виходить " - все навпаки так само вірно. Ми всі маємо силу бути зробленими з добра у багатьох аспектах".

-Lo Y -це Йогіні

"Вживання в їжу органічних фруктів та овочів ... особливо якщо вони є у списку брудних десятків, тому що я вважаю, що хімікати, що використовуються у звичайних продуктах, не призначені для споживання людиною".

-Ліза 100 днів справжньої їжі

"Приймаю вітаміни. Можливо, я не їжу правильно 100 відсотків часу, але я завжди приймаю мультивітамінні таблетки та риб’ячий жир щодня перед сном".

-Шеннон з спа -центру A Girl's Gotta Spa!

Вердикт винесено, і, схоже, багато хто з вас погоджуються, що правильне харчування, тренування і достатній сон важливі для підтримки здорової якості життя. Не бачите тут своєї відповіді? Не хвилюйся! Ми будемо публікувати нове питання щодня, поки триватиме нагорода Blogger Awards SHAPE 2011. Незабаром поверніться, щоб побачити, що інші користувачі Facebook та блогери можуть сказати про їжу, фітнес та загальний здоровий спосіб життя!

Огляд для