Акупунктура для схуднення

Зміст

• Огляд
• Голкорефлексотерапія для схуднення
• Вушна акупунктура для схуднення
• Скільки сеансів мені знадобиться?
• Позитивне ставлення
• Чому існує так мало досліджень з голкотерапією для схуднення?
• А як щодо безпеки голкотерапії та побічних ефектів?
• Винос

Огляд

Голкорефлексотерапія - традиційна китайська медична практика стимуляції конкретних точок на тілі, насамперед при введенні дуже тонких голок через шкіру.

Голкорефлексотерапія була зосередженою у багатьох дослідженнях щодо її здатності керувати болем - особливо при болях у голові, шиї, спині, колінах та остеоартриті.

Однак не було проведено стільки досліджень щодо того, як голковколювання може допомогти у вирішенні інших проблем зі здоров’ям, таких як зниження ваги.

Голкорефлексотерапія для схуднення

Прихильники голковколювання для схуднення вважають, що голкорефлексотерапія може стимулювати енергетичний потік організму (чи) до впливу факторів, які можуть змінити ожиріння, такі як:

• посилення обміну речовин
• зниження апетиту
• зниження стресу
• впливаючи на частину мозку, яка відчуває голод

Збільшення ваги, згідно з традиційною китайською медициною, викликається дисбалансом організму. Цей дисбаланс, згідно з давніми вченнями, може бути викликаний несправністю:

• печінка
• селезінка
• нирка
• щитовидна залоза
• ендокринна система

Так, для схуднення лікування голковколюванням зазвичай спрямоване на ці ділянки тіла.

Вушна акупунктура для схуднення

Вухо - ще одна область, на яку лікарі голкотерапії орієнтуються на схуднення. Вважається, що тягу до їжі можна контролювати, маніпулюючи точками на вусі.

Це подібне лікування, яке застосовують лікарі-акупунктури, щоб допомогти курцям та споживачам наркотиків покінчити зі своєю залежністю.

Скільки сеансів мені знадобиться?

Хоча різні лікарі голкотерапії рекомендують різний рівень та тривалість лікування, якщо ви плануєте втратити від 10 до 15 кілограмів, проведення декількох процедур на тиждень протягом шести-восьми тижнів є загальною програмою.

Кількість відвідувань щотижня може скорочуватися в міру просування програми. Кількість рекомендованих відвідувань також змінюватиметься від одного лікаря-акупунктура до іншого.

Позитивне ставлення

Якщо ви вважаєте, що лікування акупунктурою вигідно, ваше позитивне ставлення може допомогти схуднути.

Наприклад, якщо ви відчуваєте, що лікування голковколюванням покращує якість вашого життя, ви можете бути мотивовані цим почуттям, щоб зробити правильний вибір дієти та фізичних вправ. І цей вибір може призвести до подальшого схуднення.

Чому існує так мало досліджень з голкотерапією для схуднення?

Якщо є ймовірність, що голкорефлексотерапія може допомогти людям схуднути, чому не існує більше досліджень, що підтверджують її ефективність чи неефективність?

Були проведені дослідження, які свідчать про те, що голковколювання, ймовірно, ефективно для схуднення. Але огляд цих досліджень показав, що ці результати були не зовсім переконливими через проблеми з способом проведення досліджень.

Іноді результати невеликих досліджень можна комбінувати для підвищення їх статистичної відповідності. У цьому випадку в дослідженнях із голковколюванням часто є занадто багато змінних для комбінування, включаючи відмінності в:

• техніка
• кількість акупунктурних точок
• кількість сеансів
• тривалість сеансів
• використання плацебо
• шахрайське втручання

Також на результати дослідження голкотерапії часто сильно впливають особисті переконання, сподівання та стосунки кожного учасника з практикуючим лікарем. Ці впливи можуть змінити вплив фактичного лікування голкотерапією та перекосити дані дослідження.

А як щодо безпеки голкотерапії та побічних ефектів?

Безпека та побічні ефекти голкотерапії залежать від тренувань та досвіду практикуючого лікаря та чистоти голок.

Переконайтесь, що ваш акупунктурист пройшов навчання та ліцензію у вашому штаті. В іншому випадку ви можете зазнати серйозних побічних ефектів, зокрема:

• інфекції
• проколоті органи
• згорнуті легені
• травма центральної нервової системи

Винос

Акупунктура може допомогти схуднути, але дослідження обмежені, а докази змішані. Це особисто може допомогти вам схуднути, але незрозуміло, чи будуть позитивні ефекти від конкретного лікування голковколюванням або від вашого позитивного ставлення, яке допомагає зробити здоровіший спосіб життя.

Сьогодні докази недостатньо надійні, щоб довести, що голкотерапія може призвести до схуднення, але якщо ви думаєте пробувати це:

• Обговоріть плюси і мінуси з лікарем.
• Поєднуйте лікування з кращими рішеннями з їжею та фізичними вправами.
• Виберіть навченого та ліцензованого практикуючого.