17 процедур від випадіння волосся для чоловіків

Зміст

• Ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта
• 1. Ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта
• Пересадка волосся
• 2. Трансплантація волосся
• Трансплантація фолікулярної одиниці (FUT)
• Витяг фолікулярної одиниці (FUE)
• Лазерне лікування
• 3. Лазерне лікування
• 5 змін у способі життя
• 4. Кинути палити
• 5. Масаж шкіри голови
• 6. Збалансоване харчування
• 7. Пройдіть обстеження
• 8. Зменшити стрес
• 7 альтернативних засобів
• 9. Масла
• 10. Пила пальметто
• 11. Біотин
• 12. Цибульний сік
• 13. Брінградж
• 14. Зелений чай
• 15. Гібіскус
• Поради щодо догляду за волоссям
• 16. Будьте ніжні зі своїми замками
• Ще одна підказка і підсумок
• 17. Зупиніть або змініть ліки

Огляд

Ви не завжди можете запобігти випаданню волосся з віком, але існують методи лікування та засоби, які можуть уповільнити процес.

Перш ніж виходити на вулицю та купувати добавки та спеціальні загальнозміцнюючі засоби, дізнайтеся, які з них дають певні обіцянки щодо запобігання або лікування випадіння волосся.

Лисина у чоловіків, також відома як андрогенна алопеція, є спадковою рисою. Це вражає більше половини чоловіків у віці старше 50 років.

Ось 17 процедур випадіння волосся, про які ви можете поговорити зі своїм лікарем:

Ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта

1. Ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта

Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) затвердило два препарати для лікування облисіння чоловічої статі:

• Міноксидил (Rogaine): Rogaine можна придбати у вільному продажу у вигляді рідини або піни. Наносити його на шкіру голови двічі на день, щоб відростити волосся та запобігти їх випаданню.
• Фінастерид (Propecia, Proscar): Це таблетки, які ви приймаєте щодня. Він доступний лише за рецептом лікаря.

Для обох цих препаратів може знадобитися до року, щоб побачити результати, і вам потрібно буде продовжувати приймати їх, щоб зберегти переваги.

Пересадка волосся

2. Трансплантація волосся

Дві найпопулярніші процедури трансплантації волосся - це трансплантація фолікулярної одиниці та екстракція фолікулярної одиниці:

Трансплантація фолікулярної одиниці (FUT)

FUT - це більш «класичний» метод. Це передбачає видалення частини шкіри з тильної сторони шкіри голови, де є велика кількість волосся, видалення фолікулів із цієї смужки шкіри, а потім повторне вставлення волосяних фолікулів у ту частину шкіри голови, де ви відчуваєте випадання волосся.

Витяг фолікулярної одиниці (FUE)

У FUE волосяні фолікули видаляються безпосередньо зі шкіри голови і пересаджуються на лисі ділянки шкіри голови.

Майте на увазі, що трансплантація волосся вважається хірургічною операцією, тому вона може бути дорогою і болісною.

Існують також певні ризики, включаючи інфекції та утворення рубців. Вам також може знадобитися зробити кілька процедур трансплантації волосся, щоб отримати бажаний результат.

Лазерне лікування

3. Лазерне лікування

Вважається, що лазерне лікування зменшує запалення фолікулів, що заважає їм відростати.

Існує обмежене число досліджень, що підтверджують їх ефективність у лікуванні випадіння волосся, але визначено, що лазерна терапія низького рівня (LLLT) є безпечною та ефективною, коли використовується для лікування випадіння волосся за чоловічим типом. Потрібні додаткові дослідження.

5 змін у способі життя

4. Кинути палити

Якщо ви курите, ви, напевно, чули про всі негативні наслідки куріння на ваші легені. Але чи знаєте ви, що куріння може спричинити випадання волосся - поверх мімічних зморшок та передчасного посивіння волосся?

Дослідження встановили, що між курінням і випаданням волосся існує щось середнє. Щоб запобігти випаданню волосся, може бути непоганою ідеєю кинути палити якомога швидше.

5. Масаж шкіри голови

Масаж не тільки чудовий, але він може допомогти і при випадінні волосся. Масаж шкіри голови стимулює волосяні цибулини.

В одного, здорові японські чоловіки, які отримували 4 хвилини масажу шкіри голови щодня протягом 24 тижнів, мали густіші волосся в кінці дослідження.

6. Збалансоване харчування

Добре збалансована дієта може підтримувати ваше волосся у формі кінчика. Переконайтеся, що ви включаєте у свій раціон різноманітні овочі, фрукти, цільні зерна, ненасичені жири та нежирні білки, а також обмежте споживання солодощів.

Деякі вітаміни та мінерали, що містяться в їжі, пов’язані зі здоровим волоссям.

Спробуйте додати до цих видів продуктів:

• продукти, багаті залізом, включаючи нежирну яловичину, боби, зелені листові овочі, збагачені залізом зерна та яйця
• продукти, багаті омега-3 жирними кислотами, такі як лосось, скумбрія, тунець, насіння льону, жовтки, насіння конопель та волоські горіхи
• продукти з високим вмістом білка, такі як яйця, нежирне м’ясо та морепродукти

І останнє, але не менш важливе: обов’язково пийте багато води.

7. Пройдіть обстеження

Окрім вашої генетики, існує кілька захворювань, які можуть призвести до втрати волосся. Ви зможете вирішити проблему випадіння волосся, лікуючи основний стан.

Наступні умови можуть призвести до випадіння волосся:

• діабет
• вовчак
• плоский лишай
• саркоїдоз
• псоріаз шкіри голови (через подряпини шкіри голови)
• алопеція ареата
• стани щитовидної залози
• порушення харчування (через неправильне харчування)
• залізодефіцитна анемія
• розлад витягування волосся, відомий як трихотиломанія
• Целіакія
• сифіліс

Якщо у вас є якісь із цих захворювань або у вас є інші симптоми, крім випадіння волосся, обов’язково відвідайте свого лікаря та отримайте необхідне лікування. Ваша втрата волосся повинна покращуватися у міру поліпшення стану.

8. Зменшити стрес

Стрес дійсно може вплинути на тіло, включаючи волосся. Випадання волосся може бути наслідком стресового способу життя.

Стратегії зменшення стресу включають:

• регулярні фізичні вправи
• слухати музику
• займаюся йогою
• медитація

Також достатньо висипатися.

7 альтернативних засобів

9. Масла

Є те, що м’ятна олія може допомогти в рості волосся. Олія розмарину також традиційно застосовується для посилення кровообігу на шкірі голови.

Встановлено, що екстракт листя розмарину покращує відростання волосся у мишей.

Також широко рекомендуються кокосова олія, касторова олія та оливкова олія, але дослідження щодо їх користі для росту волосся обмежені.

10. Пила пальметто

Saw palmetto - рослина з дрібними ягодами, яка часто використовується як частина плану лікування збільшеної простати.

Незважаючи на те, що дослідження вузьких досліджень щодо здатності пилиці лікувати випадання волосся, одне дослідження показало позитивні результати для чоловіків, які отримували місцеву формулу.

11. Біотин

Біотин - це вітамін, який природним чином міститься в таких продуктах, як:

• горіхи
• Солодка картопля
• яйця
• цибуля
• овес

Є деякі випадки, коли прийом біотинових добавок через рот може уповільнити випадання волосся, але більшість досліджень проводились у жінок.

12. Цибульний сік

Давнє дослідження показало, що використання цибулевого соку як місцевого лікування призвело до значно більшого відростання, ніж просто водопровідна вода у людей з плямистою алопецією.

13. Брінградж

Брінградж (Eclipta alba), який також називають фальшивою маргариткою - це вид із родини соняшникових, що має репутацію в аюрведичній традиції як трава, що підтримує ріст волосся.

Дослідження на мишах показали, що екстракти трави демонструють краще відростання волосся, ніж міноксидил (Рогайн). Однак необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці ефекти на людину.

14. Зелений чай

Ще одним передбачуваним рослинним засобом від випадіння волосся є зелений чай.

Старший у мишей поліфенольні сполуки, присутні в зеленому чаї, показав перспективність як природний засіб від випадіння волосся, але дослідження людей не проводили, щоб підтвердити ці ефекти.

15. Гібіскус

Гібіскус роза-синезіс широко продається в Індії для росту волосся. Один старший виявив позитивний вплив на волосяні фолікули, але жодних досліджень на людях не проводилося.

Поради щодо догляду за волоссям

16. Будьте ніжні зі своїми замками

Намагайтеся бути якомога ніжнішими під час чищення чи укладання волосся. Постійне скручування, закручування або міцне підтягування волосся може призвести до втрати волосся.

Якщо вас турбує випадання волосся, можливо, вам слід уникнути наступного:

• тугі зачіски, такі як косички, мозолі, коси та пучки
• гарячі олійні процедури
• хімічні речовини, що використовуються в хімічній завивці та випрямленні волосся
• гарячі плойки або праски
• відбілювання волосся

Якщо вам потрібно використовувати хімікати або відбілювачі у волоссі, зверніться за допомогою до кваліфікованого фахівця. Не намагайтеся робити це самостійно вдома.

Ще одна підказка і підсумок

17. Зупиніть або змініть ліки

Деякі ліки можуть призвести до випадіння волосся. Приклади включають:

• хіміотерапія та променеве лікування
• розріджувачі крові (антикоагулянти)
• препарати для лікування депресії
• ліки, що застосовуються для лікування високого кров’яного тиску
• ліки для серця
• ліки від подагри
• ізотретиноїн (Accutane), лікування вугрів

Запам’ятайте: Якщо ви стурбовані втратою волосся, не припиняйте приймати ліки відразу. Зверніться до свого лікаря, щоб з’ясувати, чи є у вас інші варіанти. Можливо, вам доведеться просто почекати, поки закінчите лікування. У більшості випадків волосся повинні повернутися після припинення лікування.

Зверніться до свого лікаря, якщо:

• Ви відчуваєте раптове випадіння волосся
• ви думаєте, що ліки можуть спричинити випадання волосся
• у вас також є висип
• ваша шкіра лущиться