7 способів ваше психічне здоров'я може стати на шляху вашого оргазму

Зміст

• 1. Тривога
• 2. Нереалістичні очікування
• 3. Дисморфія тіла або проблеми із зображенням тіла
• 4. ПТСР
• 5. Депресія та антидепресанти
• Як дізнатися, чи є фізичне чи розумове пояснення?

Справжня розмова: Що більше засмучує, ніж втратити оргазм? Не багато, насправді. За винятком того, що зовсім не наближаються до одного.

Досягнення оргазму може відчувати себе невловимим для багатьох жінок. Деякі взагалі не можуть досягти кульмінації. Це нормально, але варто визначити, чи є щось на шляху до оргазму.

Багато факторів, які можуть вплинути на вашу здатність до оргазму, можна поводитись з трохи більше терпіння та набагато більше розуміння того, як організм жінки підключаються до розуму.

1. Тривога

Тривога - це те, що багато людей мають на певному рівні щодня. Але існують різні рівні тривоги і те, як вони впливають на кожну людину, різне. Для деяких жінок тривога може стати причиною важко досяжного оргазму.

"Тривога створює багато зайнятих думок, які відволікають почуття збудження", - каже Стефані Бюлер, психолог і секс-терапевт. "Секс-терапевти часто розмовляють з людьми, які мають" тривожний стан ", в якому вони так переживають, наскільки вони хороші як коханець, що не можуть ввімкнути їх".

Наприклад, жінка може бути зайнята тим, наскільки добре вона реагує на свого партнера, що в кінці кінців втрачає момент для власного оргазму.

Детальніше про тривогу, ліки від тривоги та оргазми.

2. Нереалістичні очікування

ЗМІ можуть змінити наше сприйняття реальності для багатьох речей, вірити чи ні, оргазм - одна з них.

Те, що ми бачимо у фільмах, те, що ми читали в старих журналах, і особливо те, що ми бачимо в порно, визначило те, як жінки вважають, що оргазми повинні відчувати себе, що може призвести до того, що вони фактично втрачають власні оргазми, коли вони виникають.

«Не у кожної жінки спостерігаються явні оргазми. Чекаючи в очікуванні, вони часто пропускають власний оргазм ».

“[ЗМІ] винні в тому, що вони розповідали жінкам, як мають відбуватися оргазми. З-за цього оргазми здаються, що вони повинні бути руйнуючим землею, відколюватися від стелі, який трапляється у кількох ", - говорить Лоуренс Зігель, клінічний психолог та секс-педагог.

«Отже, жінки чекали б в очікуванні, коли трапиться ця гроза оргазму ... на всі сторони для всіх жінок. Але не у кожної жінки може бути кілька оргазмів. Не кожна жінка має навіть очевидні оргазми. Чекаючи в очікуванні, вони часто пропускають власний оргазм ».

Дізнайтеся, як виглядають справжні оргазми і як заявити про своє.

3. Дисморфія тіла або проблеми із зображенням тіла

Дисморфія тіла - це психічний розлад, при якому люди одержимі незначною недосконалістю тіла або бачать «недолік» у своїй свідомості, якого там немає.

Це умова, яка заглиблюється, ніж не любити певну частину тіла з будь-якої причини. Натомість це фіксація, яка може заважати тобі щодня справлятися. І з цим це може стати на шляху до оргазму.

"Реальні спотворення зображення тіла та проблеми, пов’язані із зображенням тіла, можуть зробити людину настільки самосвідомою, що не може ввімкнутись", - каже Бюлер.

На іншому кінці спектру почуття самосвідомості взагалі може призвести до відволікання і, в кінцевому рахунку, до втрати оргазму.

"Щоб отримати оргазм, ви повинні бути в змозі відпустити його і дозволити йому трапитися, що є проблемою для багатьох людей", - каже Зігель. "Люди задаються питанням, чи задовольняють вони свого партнера достатньо, чи вони усвідомлюють своє тіло на певних посадах. Порно - це велике хибне уявлення про те, як люди повинні "виглядати", відчувати себе та реагувати під час сексу. І дуже багато цього підроблено ».

Дізнайтеся про 5 видів оргазмів і як його отримати.

4. ПТСР

Посттравматичний стресовий розлад - це важке тривожне розлад, яке викликає реакцію на бій або політ у людини, яка пережила або стала свідком травматичної події. Це може включати що завгодно - від загрози поранення чи смерті - чи то від бою, нападу, сексуального насильства, фізичного насильства чи іншої травми.

"Будь-який тип травми може спричинити проблеми з будь-якими сферами сексу, від бажання і збудження до оргазму", - каже Сандра Ліндхольм, секс-терапевт і лікар-медсестра. "Те, як травма впливає на мозок, також впливає на нашу сексуальність, особливо якщо травма не оброблена".

5. Депресія та антидепресанти

Депресія може сприяти проблемам з лібідо та оргазмом, але, за словами Бюлера, це рідше, якщо, звичайно, ви не приймаєте антидепресанти.

"Практично будь-які антидепресанти, крім Вельбутрина, можуть ускладнити оргазм", - каже вона. "Якщо це трапиться, людина повинна повідомити про проблему до лікаря, що призначає лікування."

Якщо вам потрібно зупинитися на лікуванні, Бюлер рекомендує додавати більше стимуляції, тривалішої прелюдії або використовувати вібратор.

Детальніше про депресію та сексуальне здоров'я.

Як дізнатися, чи є фізичне чи розумове пояснення?

Є кілька речей, які можуть стати на шляху приходу. Наприклад, однією з поширених причин може бути просто те, що ви випили занадто багато напоїв, оскільки алкоголь оніміє нервову систему.

Але як дізнатися, чи це щось медичне?

Ліндгольм пояснює, що існує кілька медичних станів, які можуть вплинути на оргазм. Перший - це умови, які впливають на кровообіг або нервову систему. Існують також ліки, які погіршують збудження та оргазм. Або це може бути серйозним гормональним зрушенням.

"Все, що впливає на кровообіг, такі як захворювання судин, захворювання серця та діабет, може применшити оргазм", - каже Ліндгольм. "Антидепресанти, такі як Паксил, Золофт та Прозак, хоча, можливо, роблять вас щасливими, також можуть блокувати збудження та оргазм."

Отже, якщо жодна з цих причин не стосується вас, можливо, варто зазирнути до емоційних та психічних факторів, які могли б ускладнити прихід.

Спілкування з вашим партнером або фахівцем з психічного здоров’я часто є найкращим способом зрозуміти, чому ви можете пропустити оргазм.

Меган Дріллінгер - письменник та оздоровчий письменник. Її увага зосереджена на тому, щоб максимально використати досвід поїздок, дотримуючись здорового способу життя. Її твори з'явилися серед інших в "Триллістісті", "Здоров'я для чоловіків", "Тижневик подорожей" та "Тайм аут Нью-Йорк". Завітайте до неї блог або Instagram.