Цей бодібілдер був паралізований, тому вона стала суперконкурентосним спортсменом

Зміст

• Цілі фітнес-моделі
• Перевчання її тіла
• Мистецтво уповільнення
• Елітний спортсмен у створенні
• Огляд для

31 -річна Танель Болт швидко стає професійним канадським спортсменом у серфінгу та лижах. Вона відвідує світові змагання з гольфу, піднімає тяжкості, займається йогою, байдарками та є офіційною спортсменкою Фонду High Fives-паралізована від хребців Т6 і вниз.

Повна травма спинного мозку в 2014 році не залишила Болт почуттів, відчуттів або рухів нижче лінії соска, але вона продовжує перевіряти фізичні та психічні межі того, щоб бути пара-спортсменом та жінкою, яка відмовляється взяти вихідний. (Так само, як ця жінка, яка стала паралізованою професійною танцівницею.)

Цілі фітнес-моделі

Фітнес -подорож Болт почалася в 2013 році (за 13 місяців до її травми), коли вона найняла персонального тренера. "Мені завжди подобалося відвідувати спортзал. Це місце, де моя тривога вщухла", - розповідає Болт Форма. «Але до мого тренера я насправді не досягав прогресу». Разом зі своїм тренером Болт вирішила поставити кінцеву мету. "Я хотів взяти участь у змаганнях з бодібілдингу і з'явитися у журналі про фітнес".

Бажання Болт здійснилося, коли вона взяла участь у своїх перших змаганнях. Вона запланувала фотосесію і запустила Instagram для власного продажу. Після всього 11 публікацій на сайті соціальних мереж її призначення змінилося.

Спекотного дня в неділю в Британській Колумбії Болт та її друзі вирушили до річки, щоб охолонути, поплававши. Вони пішли до загального місця для стрибків через міст і стрибнули-але наступного дня Болт прокинувся в лікарні, паралізований. Від удару вона зламала спину, і тепер між її хребцями Т3 і Т9 вкрутили два 11-дюймові металеві стрижні.

Перевчання її тіла

Замість того, щоб зануритися в темний ментальний простір після аварії, Болт взялась за дію, взявши концепції, яких вона навчилася протягом року старанних фітнес-тренувань, і застосувавши їх для реабілітації. "За рік до того, як я отримав травму, я був надмірно обізнаний про все, що відбувається в моєму тілі, особливо про підготовку до змагань. На реабілітації я дуже добре усвідомлював, як пов'язані всі м'язи, і що я повинен, а що не повинен" не відчуваю ", - каже вона.

Вона також знайшла натхнення у Ріка Хансена, відомого спортсмена -параплегіка та мецената, який їздив по всьому світу, який відіграє велику роль у дослідженнях спинного мозку в лікарні, де Болт лікувався. Він був біля її ліжка, щоб поговорити з нею лише через три дні після аварії.

Після двох тижнів перебування в лікарні Болт перевели на 12 тижнів у реабілітаційний центр-процес, який вона порівнює з «переїздом до будинку для людей похилого віку». Болт каже, що вона намагалася зробити якомога більше. Експерти рекомендували займатися спортом один день на тиждень, і вона казала: "Я хочу п'ять". Те ж саме стосувалося і дізнання про нові функції її м’язової системи. Оскільки вона вже була дуже обізнана про своє тіло, Болт відчув сильне розчарування через повільний темп реабілітації.

"Я хотів поплавати і покататися на електричному велосипеді, щоб мої ноги рухалися", - каже Болт. "Але лікарі не хотіли цього робити, тому що не було надії, що мої ноги працюватимуть".

Після того, як вона вийшла з реабілітації, Болт не дозволив нікому розповідати їй, що вона може, а що не може робити зі своїм тілом. Вона взяла фургон і поїхала до Каліфорнії, де переконала групу пара-серфінгістів навчити її рипувати.

Мистецтво уповільнення

Болт каже, що один з найбільших зрушень з моменту її аварії навчився уповільнювати швидкість. (Урок, який також може покращити вашу фізичну форму.)

"Я пройшов шлях від того, що я був найпридатнішим, що коли -небудь був, і лежав на лікарняному ліжку, чекаючи ясності та допомоги", - каже Болт. «Раніше я був надто здатний робити все сам. Я був на два кроки попереду, коли хтось відкриває мені двері. Я не хотів дозволяти людям допомагати, тому що їхня допомога була надто повільною. Тепер я дозволю людям допомагати».

Тепер вона дивиться на світ пара-спортсменів та експертів, щоб притягнути її до відповідальності та надати їй не лише необхідні спортивні навички, а й абсолютно новий рівень підтримки та терапії. «Подорож повернула мою віру в людство», — каже вона.

"Мені всього чотири роки в адаптивному світі. Мені не потрібно сидіти і боротися самому. Хтось, хто впав з лиж, може навчити мене, як залишатися", - додає Болт.

Елітний спортсмен у створенні

Болт знайшла своє плем'я серед адаптивних спортсменів елітного рівня, які розширюють межі і "нервують і трохи лякаються",-каже вона з хихиком. «Мені подобається адреналін, я люблю важку роботу, і я бачу, що існує великий розрив у спорті та відпочинку на свіжому повітрі для людей з обмеженими можливостями». Часто люди з обмеженими можливостями змушені бути туристами на природі, а не шукачами пригод. (Пов’язано: Втрата ноги навчила сноубордистку Бренну Хакабі цінувати її тіло за те, що вона може зробити)

Болт не має проблем очолити інтеграцію адаптивних спортсменів до повсякденного спорту та активного способу життя. Вона однією рукою потрясла місцеву студію йоги, щоб дозволити пара-спортсменам брати участь у заняттях, і очолила (неспонсоровану) адаптивну подорож серфінгом. Фундація High Fives, некомерційна організація, що надає підтримку та підтримку спортсменам, які зазнають травм, що змінюють життя, виявила пристрасть і запал Болта і зробила її одним зі своїх спортсменів.

Сьогодні Болт - стовп сили, гумору та співчуття. Вона відверто жартує над тим, як носити камуфляжі та веселкові підгузники з дитячого відділу, тому що вони крутіші за «Depends», проводить мозкові штурми епічних адаптивних заходів для її благодійної організації «RAD Society» і готується до майбутніх змагань з гольфу в Іспанії, що знову і знову доводить, що ви можете досягти високих цілей у фітнесі, незалежно від ваших здібностей.

Огляд для