Грудне молоко - відкачування та зберігання

Грудне молоко - найкраще харчування для вашої дитини. Навчіться качати, збирати та зберігати грудне молоко. Ви можете продовжувати давати дитині грудне молоко, коли повернетесь на роботу. Знайдіть консультанта з лактації, якого також називають експертом з грудного вигодовування, за допомогою, якщо вам це потрібно.

Витратьте час на те, щоб ви та ваша дитина навчились і добре розвивали грудне вигодовування. Перш ніж повернутися до роботи, встановіть запас молока. Подбайте про себе, щоб ви зробили багато грудного молока. Спробуй:

• Грудне вигодовування або зціджування за регулярним графіком
• Пийте багато рідини
• Харчуйтесь здорово
• Багато відпочивайте

Зачекайте, поки вашій дитині не виповниться 3-4 тижні, щоб спробувати пляшечку. Це дає вам і вашій дитині час, щоб спочатку добре розвивати грудне вигодовування.

Ваша дитина повинна навчитися смоктати з пляшечки. Ось способи, як допомогти дитині навчитися брати пляшечку.

• Дайте дитині пляшку, поки вона ще спокійна, перед тим, як почнеться голод.
• Нехай хтось інший подарує вашій дитині пляшечку. Таким чином, вашу дитину не бентежить, чому ви не годуєте грудьми.
• Вийдіть із кімнати, коли хтось дарує вашій дитині пляшку. Ваша дитина може відчувати ваш запах і буде дивуватися, чому ви не годуєте грудьми.

Почніть годувати з пляшечки приблизно за 2 тижні до того, як ви повернетесь на роботу, щоб ваша дитина встигла до цього звикнути.

Придбайте або орендуйте молоковідсмоктувач. Якщо ви починаєте качатись, перш ніж повернутися до роботи, ви можете наростити запас замороженого молока.

• На ринку існує багато молоковідсмоктувачів. Насоси можуть бути ручними (ручними), батарейними або електричними. Ви можете орендувати насоси лікарняної якості в магазині медичних товарів.
• Більшість мам вважають електронасоси найкращими. Вони створюють і випускають всмоктування самостійно, і ви можете легко навчитися користуватися ним.
• Або консультант з лактації, або медсестри в лікарні можуть допомогти вам придбати або взяти в оренду насос. Вони також можуть навчити вас користуватися ним.

З’ясуйте, де ви можете качатись на роботі. Сподіваємось, є тиха приватна кімната, якою можна скористатися.

• Дізнайтеся, чи є на вашому робочому місці бювети для працюючих мам. У них часто є зручне крісло, мийка та електричний насос.
• Якщо зціджування на роботі буде важким, створіть запас грудного молока, перш ніж повертатися назад. Ви можете заморозити грудне молоко, щоб згодом давати його дитині.

Перекачувати, збирати та зберігати грудне молоко.

• Накачуйте 2-3 рази на день, коли ви на роботі. У міру того, як ваша дитина дорослішає, вам, мабуть, не доведеться накачувати так часто, щоб підтримувати запас молока.
• Помийте руки перед накачуванням.

Під час зціджування збирайте грудне молоко. Ви можете використовувати:

• Пляшки від 2 до 3 унцій (від 60 до 90 мілілітрів) або тверді пластикові стаканчики із загвинчуваними кришками. Переконайтеся, що їх вимили в гарячій мильній воді та добре промили.
• Мішки для надміру, які поміщаються в пляшку. НЕ використовуйте повсякденні поліетиленові пакети або пакети для пляшок із формулою. Вони витікають.

Зберігайте грудне молоко.

• Датуйте молоко, перш ніж зберігати його.
• Свіже грудне молоко можна зберігати при кімнатній температурі до 4 годин і зберігати в холодильнику протягом 4 днів.

Ви можете тримати заморожене молоко:

• У морозильній камері всередині холодильника протягом 2 тижнів
• В окремих дверцятах холодильника / морозильної камери на термін від 3 до 4 місяців
• У морозильній камері при постійних 0 градусах протягом 6 місяців

НЕ додайте свіже грудне молоко до замороженого молока.

Щоб розморозити заморожене молоко:

• Поставте в холодильник
• Замочіть його в мисці з теплою водою

Розморожене молоко можна зберігати в холодильнику та використовувати до 24 годин. НЕ заморожуйте.

НЕ грудне молоко в мікрохвильовій печі. Перегрів руйнує поживні речовини, і «гарячі точки» можуть спалити вашу дитину. Пляшки можуть вибухнути, якщо ви занадто довго їх мікрохвильовою піччю.

Виходячи з грудного молока у постачальника послуг з догляду за дітьми, позначте на контейнері ім’я та дату вашої дитини.

Якщо ви годуєте, а також годуєте з пляшечки:

• Вигодуйте дитину перед від'їздом на роботу вранці та відразу після повернення додому.
• Чекайте, що ваша дитина частіше годуватиме дітей увечері та на вихідних, коли ви будете вдома. Годуйте на вимогу, коли ви разом із дитиною.
• Попросіть свого постачальника допомоги дитині давати дитині пляшечки з грудним молоком, коли ви на роботі.
• Американська академія педіатрії рекомендує протягом перших 6 місяців давати дитині виключно грудне молоко. Це означає не давати ніякої іншої їжі, напоїв або суміші.
• Якщо ви використовуєте суміш, все одно годуйте грудьми і дайте якомога більше грудного молока. Чим більше грудного молока отримує ваша дитина, тим краще. Додавання занадто великої кількості суміші зменшить кількість молока.

Молоко - людське; Людське молоко; Молоко - грудне; Інформація про молоковідсмоктувач; Грудне вигодовування - насос

Флаерман В.Дж., Лі HC. «Грудне вигодовування» годуванням зцідженим материнським молоком. Педіатр Клін Норт Ам. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Фурман Л, Шенлер Р.Дж. Грудне вигодовування. В: Gleason CA, Juul SE, eds. Хвороби Евері у новонародженого. 10-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 67.

Лоуренс Р.М., Лоуренс Р.А. Груди та фізіологія лактації. У: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Крезі та Ресникська матері-фетальна медицина: принципи та практика. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2019: глава 11.

Ньютон Е.Р. Лактація та годування груддю. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: нормальні та проблемні вагітності. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 24.

Веб-сайт Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США. Управління з питань здоров'я жінок. Грудне вигодовування: зціджування та зберігання грудного молока. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Оновлено 3 серпня 2015 р. Доступ 2 листопада 2018 р.