Мікроби та гігієна

Зміст

• Резюме
• Що таке мікроби?
• Як поширюються мікроби?
• Як я можу захистити себе та інших від мікробів?

Резюме

Що таке мікроби?

Мікроби - це мікроорганізми. Це означає, що їх можна побачити лише через мікроскоп. Їх можна знайти скрізь - у повітрі, ґрунті та воді. Також на вашій шкірі та в організмі є мікроби. Багато мікробів живуть у нашому тілі та на ньому, не завдаючи шкоди. Деякі навіть допомагають нам залишатися здоровими. Але деякі мікроби можуть захворіти. Інфекційні хвороби - це хвороби, які викликаються мікробами.

Основними типами мікробів є бактерії, віруси, гриби та паразити.

Як поширюються мікроби?

Існують різні способи поширення мікробів, зокрема

• Доторкнувшись до людини, яка має мікроби, або встановивши з ними інший тісний контакт, наприклад, цілуючи, обіймаючи, діливши чашки або їдячи посуд
• Через вдихання повітря після того, як людина з мікробами кашляє або чхає
• Доторкнувшись до фекалій людини, яка має мікроби, наприклад, змінивши підгузники, потім торкнувшись очей, носа або рота
• Через дотик до предметів та поверхонь, на яких є мікроби, потім торкаючись очей, носа або рота
• Від матері до дитини під час вагітності та / або пологів
• Від укусів комах або тварин
• Від забрудненої їжі, води, ґрунту або рослин

Як я можу захистити себе та інших від мікробів?

Ви можете допомогти захистити себе та інших від мікробів:

• Коли вам доводиться кашляти чи чхати, закрийте рот і ніс серветкою або використовуйте внутрішню частину ліктя
• Добре і часто мийте руки. Вам слід чистити їх принаймні 20 секунд. Важливо робити це, коли найімовірніше отримати та розповсюдити мікроби:
  • До, під час та після приготування їжі
  • Перед вживанням їжі
  • До і після догляду за тим, хто вдома хворіє на блювоту або діарею
  • До та після обробки порізу або рани
  • Після користування унітазом
  • Після зміни підгузників або прибирання дитини, яка відвідувала туалет
  • Після видування носа, кашлю або чхання
  • Після торкання тварини, корму для тварин або відходів тваринного походження
  • Після роботи з кормами для домашніх тварин або ласощами для домашніх тварин
  • Після торкання сміття
• Якщо мила та води немає в наявності, можна скористатися дезінфікуючим засобом для рук на спиртовій основі, що містить щонайменше 60% спирту
• Залишайтеся вдома, якщо захворіли
• Уникайте тісного контакту з хворими людьми
• Практикуйте безпеку харчових продуктів під час роботи, приготування їжі та зберігання продуктів
• Регулярно чистіть та дезінфікуйте поверхні та предмети, що часто торкаються

• Оздоровлення в холодну погоду: поради щодо збереження здоров’я цього сезону