Zumba — це веселе тренування, яке може принести вам приголомшливі результати та допомогти вам втратити сантиметри по всьому тілу. Однак якщо ви виконуєте рухи неправильно, ви можете не побачити очікув...

Q: У мене тонкі вії, але з такою кількістю туші для вій, як я знаю, що мені підходить?В: Всі туші покривають вії, роблячи їх густішими і довшими, але в них є більше, ніж здається на перший погляд. Диз...

Тепер, коли настав березень, настав час розкрити зелені речі до Дня Святого Патріка! Але якщо ви плануєте це зробити, насолоджуючись прохолодним, м’ятним McDonald' McCafé hamrock hake, щоб ві...

Деякий час фітнес -блогери та публікації (привіт!) Наполегливо ставилися до концепції "сильний новий худий". Зрештою, те, що може зробити ваше тіло, має бути набагато важливіше, ніж просте ч...

Міф про тренування номер один: виконання вправ, спрямованих на конкретну область, призведе до зменшення жиру в цій точці. ICYMI, це абсолютно неправда (так само, як і ці інші міфи про м’язи та жир, як...

Коли справа доходить до здорового харчування, суперфуди, як правило, крадуть популярність – і не без причини. Всередині цих суперпродуктів містяться вітаміни та мінерали, які підтримують роботу вашого...

Селена Гомес, можливо, має найбільшу кількість підписників в In tagram, але вона перевершує банкомат у соціальних мережах. Вчора Гомес опублікувала в In tagram, що вона відпочиває від соціальних мереж...

Бетані Мейєрс, Ніко Торторелла, Джада Пінкетт Сміт та Джессамін Стенлі - усі стильні автофокуси, запеклі підприємці, які хвилюються у ваших соціальних каналах. Але у них є ще одна спільна риса: всі во...

Незважаючи на всі неприємні відчуття, запалення насправді може бути корисним. Подумайте про це: Коли ви заколюєте палець на нозі або у вас розвивається інфекція, ваша імунна система запускає це запале...

Як і багато інших аспектів життя, свята виглядають дещо інакше в епоху COVID-19. І навіть якщо ви виявили, що вам справді подобається віртуальне навчання, робота чи тусовки, є ймовірність, що ви будет...

Через пару тижнів карантину (який, tbh, виглядає як ціле життя тому), я почав помічати те, що було схоже на підозріло більші, ніж зазвичай, пучки волосся на моїй підлозі після душу. Потім у FaceTime з...

У свої 28 років американська тенісистка Слоан Стівенс вже зробила більше, ніж багато хто сподівався за все життя. Від шести титулів Жіночої тенісної асоціації до кар’єрного рейтингу No3 у світі ще у 2...

Як генеральний директор компанії з виробництва добавок Wellnx, Бред Вудгейт знає дещо про те, щоб бути підприємцем. Він і його брат заснували фірму в підвалі своїх батьків із менш ніж 30 000 доларів; ...

Незважаючи на твердження Крісі Тейген, що вона в значній мірі покладається на магію Спанкс і ще не «повернулася» після народження дитини, вона виглядала неймовірно лише через три місяці післ...

Ваша місіяОтримайте переваги бігу, тримаючи обидві ноги міцно. Бігуни часто виконують швидкісні тренування, чергуючи спринт з бігом. Ви спробуєте те ж саме, але на еліптиці. Ця стратегія не тільки тре...

Незважаючи на те, що розповідають нам фільми, не існує жорсткого правила про те, коли варто вперше зайнятися сексом зі своїм новим хлопцем. Можливо, це через п’ять хвилин після того, як ви з ним зустр...

Кессі Хо, засновник надзвичайно популярного блогу Blogilate , відео на YouTube із пілатесом із поп-музикою під назвою Pop Pilate , HIIT-Pilate ma h-up під назвою PIIT28 та надзвичайно симпатичної ліні...

Ви могли б подумати, що 27 коханок дорівнюють 27 яскравим червоним прапорам-подібно до гірськолижної гірськолижниці Ліндсі Вонн, яка майстерно ухиляється від гігантського слалому, щоб залишитися далек...

Бакалавр випускник Джейд Ропер Толберт вчора звернулася до In tagram, щоб повідомити, що народила здорового хлопчика у ніч на понеділок. Шанувальники були схвильовані, почувши хвилюючі новини, але так...

Я ніколи не був «товстим» дитиною, але пам’ятаю, що важив на добрих 10 фунтів більше, ніж мої однокласники. Я ніколи не займався спортом і часто використовував їжу, щоб заглушити неприємні в...