Бананові кекси з чорницею з грецьким йогуртом та окропом з вівсянки
Квітень знаменує початок сезону чорниці в Північній Америці. Цей насичений поживними речовинами фрукт багатий антиоксидантами і є хорошим джерелом вітаміну С, вітаміну К, марганцю та клітковини, серед...
Як побороти набір ваги при вагітності
Кілька років тому, як нова мама, я опинилася на роздоріжжі. Через динаміку мого шлюбу я часто був ізольований і самотній, і я часто втішався їжею. Я знав, що набираю кілограми, але деякий час обманюва...
Запитайте лікаря -дієтолога: їсте вуглеводи і все ж худнете?
Q: Чи можна їсти вуглеводи і при цьому схуднути?В: Хоча споживання меншої кількості вуглеводів має важливе значення для оптимальної втрати ваги, вам не потрібно повністю виключати вуглеводи зі свого р...
Вдячність за 5 способів корисна для вашого здоров’я
Легко зосередитися на всіх речах, якими ви хочете володіти, створювати чи переживати, але дослідження показують, що цінувати те, що у вас вже є, може бути ключем до здорового та щасливого життя. І з н...
Рецепт фаршированої солодкої картоплі, який покращить вашу овочеву гру
Солодка картопля є потужним елементом харчування, але це не означає, що вона повинна бути м’якою і нудною. Набита смачною брокколі та ароматизована кмином та кропом, ця фарширована солодка картопля ро...
Ваш посібник з добавок до та після тренування
Якщо ви коли -небудь занурювались у величезний світ добавок до тренувань, ви знаєте, що на вибір є маса. І хоча добавки є абсолютно корисним інструментом, який може допомогти вам досягти ваших цілей х...
Найбільша сексуальна проблема, про яку ніхто не говорить
Що стосується сексу, то ви, напевно, багато читаєте та чуєте про нові позиції, про нові, про новітні технології секс -іграшок та про те, як досягти кращого оргазму. Одна річ, про яку ви *не чуєте бага...
Спортивні ілюстровані моделі купальників Маріси Міллер, фотографії та секрети бікіні для супермодельного успіху
Маріса Міллер може виглядати як янгол - вона, зрештою, супермодель Victoria' ecret (і Спорт Ілюстрований дівчина з обкладинки купальника)-але вона така ж приземлена, як вони приходять. Її комбінац...
Займатися вправами в аеропорту стало простіше, ніж будь-коли
Коли ви присвячуєте день подорожам, це було гарантією того, що ви не будете вести тренування, якщо не будете бігати між терміналами або прокинутися на світанку, щоб потіти, перш ніж потрапити в аеропо...
Лілі Коллінз поділилася, як страждання від харчового розладу змінило її визначення поняття «здоровий»
Ви коли -небудь бачили, як жінка у фільмі отримує косметичний макіяж та новий гардероб і набуває миттєвої впевненості (підказує тріумфальну музику)? На жаль, це не так. Просто запитайте Лілі Коллінз. ...
Ешлі Грем обожнює ці гель -маски для очей з рожевим кварцом вартістю 15 доларів за підготовку шкіри
Залиште це Ешлі Грем, щоб підготуватися до фільму (під час карантину) в ефірному фільмі. Окрім того, що вона супермодель і сильна мама, Грем відома своєю бездоганною красою на червоній доріжці та поза...
У чому полягає боротьба з народжуваністю та згустками крові?
Той факт, що протизаплідні таблетки можуть збільшити ризик утворення тромбів, не є новиною. Про цей зв'язок між підвищеним рівнем естрогену та ТГВ або тромбозом глибоких вен-тобто згортанням крові...
Бетсі ДеВос планує змінити політику кампусу щодо сексуального насильства
Фото: Getty Image Міністр освіти Бетсі ДеВос оголосила, що її департамент розпочне перегляд деяких правил епохи Обами, які вимагають від університетів та коледжів, які отримують федеральне фінансуванн...
LOFT ось-ось стане вашим новим улюбленим місцем для покупки спортивного одягу
Коли ви думаєте про LOFT, ви, напевно, думаєте про веселі топи, сукні та аксесуари, які підійдуть як для офісу, так і для вечірки на побачення. Нещодавно створений у магазині бренд Lou & Grey біль...
Учасниці конкурсу «Міс Перу» перераховують статистику гендерного насильства замість своїх вимірювань
У неділю події на конкурсі краси «Міс Перу» набули несподіваного обороту, коли учасники об’єдналися, щоб виступити проти гендерного насильства. Замість того, щоб поділитися своїми вимірами (...
Чи вегетаріанська дієта призводить до карієсу?
Вибачте, але вегани-м’ясоїди перевершують вас у захисті зубів при кожному жуванні. Згідно з новим дослідженням, аргінін, амінокислота, яка природним чином міститься в таких продуктах харчування, як м’...
8 кращих масок під очима, які освітлюють, розгладжують і розгладжують зморшки
Якщо ви схильні до темних кіл, набряків або тонких зморшок навколо очей, приєднуйтесь до клубу. Хоча ви можете зарахувати ці зомбі-подібні побічні ефекти до недосипання, проблема насправді може бути с...
@Nude_YogaGirl - єдиний обліковий запис Instagram, на який потрібно підписатися прямо зараз
Пам’ятаєте, коли минулого року була мить оголена йога? Здавалося, кожен знає когось, хто знав когось, хто спробував це, і всі прагнули почути брудні подробиці. Але гола йога існує завжди — або, принай...
Як зробити дитину кроком до великої мети
У вас є хвилинка? Як щодо 15 хвилин? Якщо ви це зробите, то у вас є весь час, необхідний для здійснення чогось дійсно величезного.Візьмемо, наприклад, мою подругу, яка нещодавно народила п’яту дитину ...
Каміла Мендес зізнається, що бореться за те, щоб полюбити свій живіт (і вона в основному говорить для всіх)
Каміла Мендес заявила, що вона #DoneWithDieting, і озвучила свої фотографії, зроблені у Фотошопі, але їй не соромно визнати, що у неї все ще є перешкоди, коли справа доходить до прийняття тіла. В Форм...