На даний момент ви чули, що білок відіграє роль у збільшенні м’язової маси. Не завжди зрозуміло, чи корисні дієти з високим вмістом білка для всіх — чи тільки для спортсменів і серйозних важкоатлетів....

Замінники м’яса на рослинній основі, зроблені такими компаніями, як Impo ible Food та Beyond Meat, захопили продовольчий світ.Зокрема, поза межами м’яса швидко став улюбленим фанатом. Фірмовий рослинн...

"Все, від температури тіла до стресу, може змусити вас кидатися і крутитися", - каже Керол Еш, доктор медичних наук, медичний директор клініки "Сон на все життя" в медичному центрі...

Коли ви одна з найпопулярніших моделей в In tagram (яка також нещодавно уклала великий контракт на моделювання та власну лінію моди) і відома тим, що надихає тонни позитиву тіла в соціальних мережах, ...

Маски N-95-це не єдине, що злітає з полиць у світлі постійного зростання випадків коронавірусу COVID-19. Найновіша річ у списку покупок, здавалося б, кожного? Дезінфікуючий засіб для рук — і так, за с...

Директор з фітнесу на курорті Лейк -Остін Лора Едвардс, доктор медичних наук, рекомендує розробляти плани харчування за допомогою таблиці розумних продуктів з Body for Life for Women (Rodale, 2005), ч...

А, картопляний салат. Його обов’язково потрібно їсти на літньому шашлику, але багато традиційних рецептів-це ні-ні для вашої дієти. Чому? Оскільки вони містять трави майонезу, які досить швидко накопи...

Дженюні Джонс - найкраща королева догляду за шкірою. Файл Форма Зірка з обкладинки вже давно відкрито заявляла про те, що догляд за шкірою є одним із її «улюблених засобів по догляду за собою...

Недалеко від східного узбережжя Пуерто-Ріко (і лише за 2 долари поїздки на поромі) розташований острів В'єкес, де знаходиться найбільший заповідник дикої природи в Карибському басейні: майже 18 00...

Коли справа доходить до розкішних зимових втеч, ви можете подумати, що катання на лижах у Вейлі або в лоджах McMan ion в Аспені. Ну, якщо ви шукаєте всі зимові розваги та види спорту, які роблять гірс...

Ви знаєте тих супер-витончених знаменитостей, які завжди хваляться: "Я просто їжу, що хочу ... і ніколи не працюю"? Ну, Моллі Сімс, модель, яка стала телеведучою та дизайнером ювелірних виро...

Whole Food - це не ваш середній продуктовий магазин. Не тільки через їх неймовірний вибір важкодоступних місцевих продуктів, а й через стрімку ціну, яка часто йде разом з ними. В результаті багато клі...

Через тиждень після того, як я завершив свій перший триатлон, я вирішив ще один виклик, який вимагав сміливості та сили, - від якого моє серце забилося так, ніби я біг до фінішу. Я запросила хлопця на...

З: Я використовую додаток, щоб відстежувати своє харчування. Як оцінити калорії для страв у ресторані чи чогось, що приготував хтось інший?В: Ви маєте право бути стурбованими своєю здатністю вести жур...

Сьогодні сумний день для спільноти борців і спортсменів загалом: минулої ночі культова жінка-борець Джоані «Чайна» Лорер померла у віці 45 років у своєму будинку в Каліфорнії. (Наразі не під...

Незалежно від того, живете ви в місті або проводите час серед свіжого сільського повітря, на відкритому повітрі може спричинити пошкодження шкіри - і не тільки через сонце. (Пов’язано: 20 сонцезахисни...

Тренер Массі Аріас була щирою у своєму досвіді після пологів. У минулому вона відкрито говорила про боротьбу з тривогою та депресією, а також про втрату майже будь -якого зв’язку зі своїм тілом після ...

Як один з найбільш затребуваних у світі фахівців з фітнесу, Джо Доуделл знає свою справу, коли справа доходить до того, щоб тіло виглядало добре! Його вражаючий список клієнтів знаменитостей містить Є...

Що стосується материнства, дієт і позитиву тіла, Кріссі Тейген настільки ж реальна (і весела), наскільки це можливо. Модель навіть розповіла про те, скільки їй зробили пластичних операцій, про негатив...

Робін Даніельсон помер майже 20 років тому від синдрому токсичного шоку (T ), рідкісного, але страшного побічного ефекту використання тампона, який роками жахав дівчат. На її честь (і ім'я) того ж...