Цілком нормально прагнути швидких результатів у подорожі до схуднення. Але, як показує 12-річна трансформація Тари Джейд, вчителя танців з Австралії, для досягнення ваших цілей потрібно терпіння.Нещод...

Ідея загорнути посуд у газету і спостерігати, як ваша вітальня тоне в морі бульбашкової плівки, ще ніколи не була такою захоплюючою. Ви з чоловіком нарешті наважилися, підписалися пунктиром і взяли дв...

Викиньте свою вагу. Серйозно. "Вам потрібно почати асоціювати рух з чимось іншим, ніж числом у шкалі", - сказала засновниця Movemeant Foundation та старший інструктор oulCycle Дженні Гейтер....

Він найбільш відомий своєю роллю кричущого голлівудського актора Вінса Чейза в антуражі HBO. Але, одна зустріч з Адріан Греньє і зрозуміло, що занижений житель Брукліна не схожий на його жорсткий вечі...

Берпі мають репутацію неспроста. Це одні з найефективніших і шалено складних вправ. А любителі фітнесу скрізь просто люблять ненавидіти їх. (Пов’язано: Чому цей тренер знаменитостей не вірить у викона...

Весною минулого року Атлета розпочала свою кампанію «Сила від неї» з місією розширити можливості дівчат і жінок «реалізувати свій безмежний потенціал». У той же час вони представил...

Більшість вівторок увечері ви побачите, як я дивлюсь ВТРАТИ з виїзною тайською. Але це У вівторок я стояв у черзі за Шоном "Дідді" Комбсом, який так старався зіграти круто-на презентації нов...

Кеша, можливо, відома своїми ексцентричними вбраннями та епатажним макіяжем, але за всім цим блиском і гламуром криється справжня дівчина. Справжній шикарний дівчина, при цьому. Зухвалий співак останн...

Вживання великої кількості фруктів та овочів - це ідеальний спосіб скинути кілограми та підтримувати здорову вагу. Тепер нові дослідження показують, що рослини містять потужні сполуки, які зміцнюють в...

Думаєте зателефонувати на щоденне тренування? Поки що не лягайте на диван. Завдяки цій процедурі ваші удари (і випади) будуть лише 20 хвилин. Рухи Барре можуть допомогти урівноважити, схуднути та зміц...

Якби ви ще маленькою дівчинкою сказали Керолайн Маркс, що вона виросте наймолодшою ​​людиною, яка коли -небудь претендувала на турнір жіночого чемпіонату (він же Великий шолом серфінгу), вона б вам не...

Хейлі Бібер ніколи не боїться говорити про свою шкіру по-справжньому, незалежно від того, чи говорить вона про хворобливі гормональні прищі, чи ділиться тим, що крем від підгузників є одним із її нетр...

Від шампунів до процедур для шкіри голови існує маса різноманітних засобів для боротьби з витонченням волосся та їх випаданням. Але серед багатьох-багатьох варіантів є одна пероральна добавка, яка зда...

Q: Як я можу тонізувати свої в’ялі руки, не розвиваючи об’ємних м’язів?В: По -перше, не турбуйтеся про отримання великих рук. "Жінкам просто не вистачає тестостерону, щоб наростити велику кількіс...

Звичайно, салати - це простий спосіб дотримуватися здорового харчування, але останнє, що ви хочете бути після обіду голодний.Вам не потрібно бути цим - просто збільште коефіцієнт повноцінного перебува...

Q: Чи можу я тренуватися двічі на тиждень і все одно отримувати результати? І якщо так, то що мені робити під час цих двох тренувань?В: Перш за все, я збираюся припустити, що під "результатами&qu...

Палео спосіб життя вимагає *серйозних* зобов’язань. Від пошуку найкращих цін на м’ясо на трав’яному вигодовуванні до визначення того, що можна замовити на побачення, їсти продукти лише епохи палеоліту...

ПЕРЕМІЩЕННЯ 101 | Знайдіть правильний велосипед | ВНУТРІШНІЙ ВЕЛОСИПЕД | ПЕРЕВАГИ ВЕЛОСИПЕДИ | ВЕБ-САЙТИ | КОМПЮТЕРНІ ПРАВИЛА | Знаменитості, які їздять на велосипедіЗнайдіть для себе правильний велос...

Модель на тривалий час Моллі Сімс як ніколи зайнята новим чоловіком і хітом шоу Аксесуари для проекту. Коли життя стає занадто неспокійним, Сімс розміщує цей список відтворення на своєму iPod, щоб мит...

На даний момент я впевнений, що ви добре знаєте переваги олії для здоров’я, особливо оливкової, але виявляється, що цей смачний жир корисний не тільки для здоров’я серця. Чи знаєте ви, що оливки та ол...