Берпі, класична вправа, яку всі люблять ненавидіти, також відома як присідання. Як би ви це не називали, цей рух на все тіло спрацює. Але ми знаємо, що бурпі можуть лякати, тому ми поділили вправу на ...

Ми всі чули, що вживання більшої кількості антиоксидантів - один із ключів до боротьби з процесами старіння та боротьби з хворобами. Але чи знаєте ви, що те, як ви готуєте їжу, може різко вплинути на ...

Ви могли б подумати, що Кардашян-Дженнерс достатньо наповнені своїми руками завдяки доданню дитини Кайлі Дженнер Стормі Вебстер, першої дитини Хлої Кардашян Істинного Томпсона та Кім Кардашян у Чикаго...

Для двох найкрутіших бігунок на інвалідних візках, Тетяни Макфадден та Аріель Розін, вийти на трасу – це більше, ніж заробляти трофеї. Ці елітні адаптивні спортсмени (які, що цікаво: разом навчалися в...

З тих пір, як я відкрив серветки для макіяжу в сьомому класі, я був великим шанувальником. (Так зручно! Так легко! Так гладко!) Але, як і багато людей, я намагаюся зробити свою процедуру краси більш е...

Якщо ви ще не стрибали на фан-потяг @Kai aFit, ми підкажемо вам: цей тренер може творити серйозні магічні рухи за допомогою тренувань. Вона може перетворити практично будь-що на тренажер, наприклад, н...

Ймовірно, тисячі чоловіків відлічують саме в цей момент до шеститижневого дня-дня, коли доктор розбирається з дружиною, щоб знову зайнятися після народження дитини. Але не всі молоді мами так прагнуть...

Виховання позитивного образу тіла має вирішальне значення під час виховання дівчат-і молодої мами Брітні Джонсон нещодавно зробили це повідомлення вірусним. Минулого тижня Джонсон повела свою доньку в...

Почніть готувати свої новорічні резолюції: Американський коледж спортивної медицини (AC M) оголосив щорічний прогноз тенденцій фітнесу, і вперше професіонали вправ стверджують, що носійні технології б...

Незалежно від вашого статусу відносин, тренування – це дуже особиста річ; найчастіше це єдиний час, коли ви можете бути на 1000% наодинці, повністю зоновані і зосереджені на тому, щоб набрати кілька з...

Антиоксиданти є одними з найпопулярніших модних слів для харчування. І з поважних причин: вони борються з ознаками старіння, запаленням і навіть можуть допомогти у схудненні. Але коли мова йде про ант...

Як активна жінка, вам не чужі болі після тренування. І так, є чудові інструменти для відновлення, на які можна покластися, наприклад, поролонові валики (або ці химерні нові засоби відновлення) та гаря...

Коли справа доходить до їжі, Хлої Кардашян, здається, подобається зручність. (У своєму додатку вона поділилася зручними закусками, які вона тримає у своєму холодильнику, і улюбленими виборами в популя...

Коли ти востаннє роздягався і довго дивився в дзеркало? Не хвилюйтеся, ми не збираємося вести вас через мантру самолюбства (у всякому разі, не цього разу). Навпаки, вчені говорять, що певні фізичні ха...

За даними Центру контролю та профілактики захворювань за 2017 рік, понад 100 мільйонів американців живуть з діабетом або переддіабетним діабетом. Це страшна цифра - і, незважаючи на велику кількість і...

Оскільки в Америці зростає кількість ожиріння, мати здорову вагу - це не лише питання гарного вигляду, а, скоріше, справжній пріоритет здоров’я. Хоча індивідуальний вибір, такий як повноцінне харчуван...

Важко повірити, що вже пройшов місяць, як світ втратив одного зі своїх найзнаковіших музикантів. Протягом десятиліть Принс та його музика зворушували серця шанувальників як близьких, так і далеких. Бе...

Коли Ребел Вілсон оголосила 2020 рік своїм «роком здоров’я» ще в січні, вона, ймовірно, не передбачала деяких проблем, які принесе цей рік (читай: глобальна пандемія). Незважаючи на те, що 2...

Вірус Зіка завжди вважався небезпечною загрозою, але в несподіваному повороті новин про Зіка дослідники з Школи медицини Вашингтонського університету та Медичної школи Каліфорнійського університету те...

Якщо ви не влаштувалися на роботу у швидку допомогу, продуктовий магазин чи інше швидкоплинне робоче середовище, яке вас тримає на ногах, швидше за все, ви майже кожну хвилину робочого дня сидите на в...