5 порад, як остаточно схуднути на останні 5 фунтів

5 порад, як остаточно схуднути на останні 5 фунтів

Кожен, хто має довгострокову мету схуднення, знає, наскільки дивовижно бачити, як ваша важка праця відображається на вазі-і наскільки неприємно, коли ця кількість застрягає лише на кілька фунтів від в...
Найкращий спосіб відповісти на дзвінки котів

Найкращий спосіб відповісти на дзвінки котів

Будь то гудіння, шипіння, свистки або сексуальні підступи, дзвінки кішок можуть бути не просто незначною роздратуванням. Це може бути недоречним, страшним і навіть загрозливим. І, на жаль, вуличне дом...
Спробуйте інтенсивне тренування на шматки тіло з вагою Анни Вікторії

Спробуйте інтенсивне тренування на шматки тіло з вагою Анни Вікторії

Фітнес-сенсація та сертифікований тренер Анна Вікторія вірить у великі ваги (просто подивіться, що вона скаже про підняття тягарів і жіночність), але це не означає, що вона не возиться з тренуваннями ...
Your Brain On: Чемпіонат світу

Your Brain On: Чемпіонат світу

Ви завзятий фанат американського футболу? Не думав. Але для тих, у кого легкий випадок лихоманки чемпіонату світу, перегляд ігор висвітлить ділянки вашого мозку так, як ви не повірите. Від першого сви...
Reebok пропонує великі гроші кандидатам у президенти, якщо вони зможуть пробігти милю менше ніж за 10 хвилин

Reebok пропонує великі гроші кандидатам у президенти, якщо вони зможуть пробігти милю менше ніж за 10 хвилин

Серед усієї президентської гонки всі запитують: хто з цих людей може найкраще керувати нашою країною? Але Reebok ставить ще краще питання: чи є хтось із них підходить достатньо керувати нашою країною?...
Найгірші літні страви для вашої талії

Найгірші літні страви для вашої талії

Це літо! Ви наполегливо попрацювали над тим, щоб тіло було готове до бікіні, і тепер настав час насолоджуватися сонцем, свіжими фермерськими продуктами, кататися на велосипеді та плавати. Але часто га...
Джессіка Альба розслабилася зі святкових вихідних за допомогою цих розслаблюючих поз йоги

Джессіка Альба розслабилася зі святкових вихідних за допомогою цих розслаблюючих поз йоги

Знайти час для тренувань під час канікул може бути важко навіть для найзапекліших любителів фітнесу. Але Джессіка Альба щойно запропонувала виділити час для догляду за собою після вирізання індички, п...
Outdoor Voices запустили свою першу колекцію, і вам потрібно буквально бігти, щоб її отримати

Outdoor Voices запустили свою першу колекцію, і вам потрібно буквально бігти, щоб її отримати

Ви знаєте і любите Outdoor Voice за їх зручні, заблоковані за кольором легінси, які ідеально підходять для йоги. Тепер бренд активізує свою гру як раз до весняних тренувань. Сьогодні відзначається зап...
10 істин Invisalign, які потрібно знати, перш ніж спробувати

10 істин Invisalign, які потрібно знати, перш ніж спробувати

Справжня розмова: я ніколи не любив свої зуби. Добре, вони ніколи не були жахливо, але Invi align вже давно в моїй голові. Незважаючи на те, що я носив фіксатор щовечора з моменту зняття брекетів у ст...
Улюблені тренування проекту "Злітно -посадкова смуга" Хайді Клум

Улюблені тренування проекту "Злітно -посадкова смуга" Хайді Клум

Воно повернулось! 9 сезон Проект Runway дебютує сьогодні ввечері о 21:00. E T. Ми раді побачити, що нові конкурсанти принесуть нам у світ інноваційного дизайну, і, звичайно, побачити, що улюбленим суд...
Чому план В може не працювати для звичайної американської жінки

Чому план В може не працювати для звичайної американської жінки

Багато жінок звертаються до таблеток після ранку, щоб запобігти вагітності, коли вони відмовляються від захисту в розпал моменту-або якщо інша форма контрацепції не дає результату (наприклад, зламаний...
Фактори ризику інсульту, які повинні знати всі жінки

Фактори ризику інсульту, які повинні знати всі жінки

Було 4 години ранку в листопаді 2014 року, і Мерідет Гілмор, публіцистка, яка представляє таких спортсменів, як Марія Шарапова, з нетерпінням чекала, щоб нарешті заснути. День почався рано, з її звича...
Хейлі Бібер використовує це єдине обладнання тренажерного залу, щоб зробити тренування для прикладу більш інтенсивною

Хейлі Бібер використовує це єдине обладнання тренажерного залу, щоб зробити тренування для прикладу більш інтенсивною

Хейлі Бібер, можливо, знає, як виглядати стильно під час тренування, але її фітнес-аксесуари включають більше, ніж просто милі пари легінсів.Нещодавно вона пішла в спортзал зі своїм стилістом Мейв Рей...
Чому ви дійсно кашляєте після важкого тренування

Чому ви дійсно кашляєте після важкого тренування

Як бігун, я намагаюся проводити тренування на свіжому повітрі, наскільки це можливо, щоб імітувати умови дня перегонів-і це незважаючи на те, що я а) мешканець міста і б) житель Нью-Йорка, що означає ...
Нове дослідження показує, що нестача сну може підвищити продуктивність на роботі

Нове дослідження показує, що нестача сну може підвищити продуктивність на роботі

На думку дослідників, за кермом, нездоровою їжею та покупками в Інтернеті-лише деякі речі, яких слід уникати, якщо ви позбавлені сну. (Хммм ... це могло б пояснити туфлі з мохеру з неоновим принтом, я...
Так, це нормально все ще виглядати вагітною після пологів

Так, це нормально все ще виглядати вагітною після пологів

Перед народженням першої дитини Еліс Ракель відчувала, що її тіло відскочить незабаром після того, як вона народила дитину. На жаль, вона важко зрозуміла, що це не так. Через кілька днів після пологів...
Поради щодо створення розумової сили від професійної бігунки Кара Гучер

Поради щодо створення розумової сили від професійної бігунки Кара Гучер

Професійна бігунка Кара Гучер (нині 40 років), коли вона навчалася в коледжі, брала участь в Олімпіадах. Вона стала першим і єдиним спортсменом США (чоловік чи жінка), який отримав медаль на дистанції...
Чому одна жінка почала розтрощувати тренування кросфіт, втративши функцію на нозі

Чому одна жінка почала розтрощувати тренування кросфіт, втративши функцію на нозі

Один з моїх улюблених кросфітних WOD отримав назву Grace: Ви робите 30 чисток і натискань, піднімаючи штангу від землі до голови, потім опускаючи її назад. Стандарт для жінок - це можливість підняти 6...
Завантажте цей безкоштовний список відтворення тренувань на тему кохання на лютий

Завантажте цей безкоштовний список відтворення тренувань на тему кохання на лютий

Кохання витає в повітрі ... або, принаймні, у безкоштовній суміші тренувань цього місяця! HAPE і WorkoutMu ic.com об’єдналися, щоб представити вам найпопулярніші хіти сьогодення, і що може бути більш ...
9 речей, які завжди роблять жінки з гарною шкірою

9 речей, які завжди роблять жінки з гарною шкірою

Ідеальна шкіра схожа на святий Грааль краси. Ми змішуємо зілля, тримаємо наших дерматологів на швидкому наборі та читаємо поради та хитрощі, щоб наші візи сяяли. Але, схоже, що б ми не робили, ми ніко...