Моя вага була середньою, поки я не закінчив середину четвертого класу. Потім у мене почався стрибок зростання, і разом із дієтою, наповненою чіпсами, газованою, цукерками та іншою високожирною їжею, я...

Якщо ви коли-небудь відчували сором за свою ранкову милю, коли прокручуєте марафони друзів та тренування Ironman в In tagram, будьте сміливі-можливо, ви дійсно робите найкраще для свого тіла. Згідно з...

Фізичні спади звичайні взимку, але оскільки навіть один тиждень пропущених тренувань може заперечити ваш прогрес, залишатися мотивованим як ніколи важливо, коли справа доходить до досягнення ваших ціл...

Як часто ви займаєтесь сексом?Майже 32 відсотки читачів hape займаються сексом один-два рази на тиждень; 20 % мають це частіше. І майже 30 відсотків з вас хотіли б частіше бити по аркушах.Те, що ви ді...

Ваш час цінний, і за кожен дорогоцінний момент, який ви витрачаєте на тренування, ви хочете гарантувати, що ви отримаєте найкращу віддачу від своїх інвестицій. Отже, ви отримуєте бажані результати? Як...

Кілька місяців тому я почав працювати вдома. Це приголомшливо: немає щоденних поїздок! Ні офісу! Ніяких штанів! Але потім у мене почала боліти спина, і я не міг зрозуміти, що відбувається. Це були крі...

Незалежно від того, є ви первістком, середньою дитиною, немовлям сім’ї чи єдиною дитиною, ви, без сумніву, чули кліше про те, як ваше сімейне становище впливає на вашу особистість. І хоча деякі з них ...

Мжичка липкого кленового сиропу. Розтоплюється вершкове масло. Жменя солодких шоколадних чіпсів. Ці прості, але потужні інгредієнти перетворюють середньостатистичний рецепт млинців на сніданок, на яки...

Демі Ловато була відверто відкритою і чесною у своїй боротьбі зі зловживанням наркотиками-і сьогодні виповнюється шість років тверезості.Співачка звернулася до Twitter, щоб поділитися цією знаменною п...

Мої ноги були моєю найбільшою невпевненістю, скільки я себе пам’ятаю. Навіть схуднувши на 300 фунтів за останні сім років, я все ще намагаюся обійняти ноги, особливо через пухку шкіру, яку залишила мо...

Оскільки королівське весілля принца Вільяма та Кейт Міддлтон стає все ближче і ближче, хвилювання тільки наростає! Я не можу уявити, як шалено зараз у Лондоні, коли все місто готується до цієї історич...

Ми всі про #bodypo itvity (гм, а ви стежите за нашою кампанією #LoveMy hape?), і хоча дуже важливо підтримувати свою фігуру, більшість розмов про бодіпозитивність зосереджується на тому, тіло.Це зміню...

Ваш місяць народження може відкрити для вас більше, ніж те, чи ви впертий Телець або вірний Козеріг. За даними групи дослідників Медичного центру Колумбійського університету, у вас може бути підвищени...

Ми, споживачі, вміємо говорити брендам, чого ми хочемо, і отримувати це. Зелений сік? Практично не існувало 20 років тому. Основний органічний догляд за шкірою та макіяж, які насправді працюють? З'...

Нещодавнє та різке подорожчання ліків, що рятують життя від ін’єкцій, від алергії, EpiPen, не спричинило жодного спалаху проти виробника препарату Mylan на цьому тижні. З тих пір, як вони розпочали ви...

Якщо ви гратимете з вогнем, то згорите. Ті самі правила застосовуються до сонцезахисного крему, урок, який користувач Reddit засвоїв u/ pringchikun, коли несвідомо використовував сонцезахисний крем із...

Ніколи за мільйон років я не міг уявити собі таку реальність, але це правда.Зараз я живу разом із сім’єю-66-річною матір’ю, чоловіком і 18-місячною донькою-у нашому домі в Апулії, Італія.11 березня 20...

Вони додають дюйми до вашої талії, роблять врізку у вашому гаманці і навіть можуть вводити вас у депресію-тому новина про те, що американці купують менше тортиків, печива та пирогів, ніж будь-коли, бі...

Британська модель Іскра Лоуренс (ви можете знати її як обличчя #AerieReal) щойно виступила з доповіддю на TED, на яку ми всі чекали. Вона розповіла на заході TEDx в Університеті штату Невада про образ...

На зовнішніх кінчиках кожної хромосоми в кожній клітині вашого тіла лежать білкові ковпачки, звані теломерами, які захищають ваші гени від пошкодження. Ви захочете, щоб ці теломери були довгими та сил...