Якщо ви подібні до більшості любителів повсякденного відпочинку, ви вішайте черевики при перших ознаках морозу.«Багато людей думають, що коли настають холоди, сезон походів закінчується, але це т...

Не називайте це засмагою — те, про що ми говоримо, абсолютно відрізняється від простого створення темнішого відтінку з пляшки. Цей вигляд здоровий і сяючий, і він чудово діє на всі тони шкіри. Ви тако...

Після дуже довгих 12 місяців (і ще, тьфу), отримати щеплення — або, у більшості випадків, дві — ще ніколи не було так добре. Пропонуючи безцінне відчуття полегшення та безпеки, вакцина проти COVID-19 ...

Коли після довгої холодної зими нарешті з’являється сонце, все, що вам потрібно зробити, це вийти на вулицю, і переміщення тренування на відкритому повітрі є першим у списку справ. Берпі в парку та пр...

Найкраща частина катання на свіжому повітрі – це перебування на свіжому повітрі. Все це свіже повітря і прекрасні краєвиди роблять вашу поїздку на роботу або їзду у вихідні так само веселою, як і здор...

Ви, безумовно, хочете бути більш авантюрними в ліжку, але однієї думки про дослідження світу зломів може бути достатньо, щоб змусити вас здригнутися. (З чого починати?)Ось що: більшість жінок сприймаю...

Сила позитиву досить незаперечна. Самоствердження (яке Google зручно визначає як «визнання та твердження про існування та цінність особистості») може змінити вашу точку зору, змусити вас поч...

Коли мені було 7, мій тато почав готувати нас з братом до щорічної 5K нашої початкової школи. Він водив би нас до гімназійної доріжки і визначав час, коли ми обходили її, критикуючи наші кроки, рухи р...

Якщо ви коли -небудь задихалися, коли на екрані в магазині Whole Food з'являвся ваш загальний товар, ви точно не самотні. (Мережа здорового харчування не дарма отримала псевдонім "Вся зарплат...

Я завжди вірив, що єдині люди, які необхідний Добавки перед тренуванням були ланками з високими цілями #gainz. Іншими словами: великі хлопці з ще більшими м’язами, які зазвичай ходять до тренажерного ...

Знання про те, що на чашку арахісового масла Різа потрібно 734 валета, щоб спалити, може насправді не витримати вас або перешкодити дотягнутись до іншого. Але, можливо, знання того, що ці маленькі заб...

Коли ви намагаєтеся вичавити кожен останній вішання на пляжі, тренування на свіжому повітрі та заморожений напій, який ви можете випустити з літа, останнє, про що ви хочете подумати - це грип. Але сез...

Пам’ятаєте, коли Аткінс був у моді? Потім його замінили дієтою outh Beach, а пізніше Weight Watcher («Я ЛЮБЛЮ ХЛІБ»)? Дієти примхи приходять і йдуть, але останні дві найпопулярніші з них вик...

Якби була нагорода за найсексуальнішу пару у Всесвіті Freakin ', вона припала б до Жизель Бундхен і Тома Брейді. Супермодель і захисник не тільки смішно чудові, вони ще й смішно здорові. Приклад: ...

Створений: Жанін Детц, фітнес -директор HAPEРівень: СереднійРоботи: ЖивітОбладнання: Медичний м’яч; Валянка або рушник; МатЦя ефективна вправа для преса включає п’ять вправ, включаючи дошку, V-Up, lid...

Everlane покращила майже кожен базовий гардероб з моменту випуску в 2011 році-від унісекс пухких кросівок до плюшевих куртк-пуховиків,-але активний одяг був одним із місць, де бренд для споживачів був...

Zumba, одне з найпопулярніших групових занять фітнесом у 2012 році, використовує рухи латинських танців, щоб спалювати калорії, коли ви спалюєте підлогу. Але якщо це так весело і таке чудове тренуванн...

Коли справа доходить до спалювання калорій, жінки в неглибокому кінці басейну можуть щось задумати. Згідно з новим дослідженням Університету Юти, ходьба у воді так само ефективна для схуднення, як і п...

Страждаєте від обличчя суки в спокої (RBF)? Можливо, настав час перестати думати про це як про страждання і почати дивитися на світлу сторону. У есе на тему кварц, Рене Полсон розповідає про те, що во...

Давно досліджували та обговорювали: чи можуть мобільні телефони викликати рак? Після суперечливих звітів протягом багатьох років і попередніх досліджень, які не показали остаточного зв’язку, Всесвітня...