Схуднення після вагітності - гаряча тема. Це заголовок, який потрапляє на обкладинки журналів і стає негайним кормом для нічних ток-шоу, як тільки знаменитість виступає. (Див.: Бейонсе, Кейт Міддлтон,...

Перекуси між прийомами їжі є важливою частиною схуднення, кажуть експерти. Закуски допомагають підтримувати рівень цукру в крові на стабільному рівні, а відчуття голоду не дозволяють вам перестаратися...

Гарні новини для вас і вашої жінки-крила: ви знайдете одного і того ж хлопця привабливим лише половину часу. Згідно з новим дослідженням, опублікованим в Поточна біологія, те, що люди вважають фізично...

Ми всі хочемо мати чіткий м’яз преса, але робота над шістьма наборами – не єдина причина для розвитку сили вашого ядра. Міцна частина середньої частини має багато переваг: поліпшення рівноваги, диханн...

Завдяки новим дослідженням стало широко зрозуміло, що забруднення може завдати серйозної шкоди вашій шкірі, але більшість людей не усвідомлюють, що те саме стосується і шкіри голови та волосся. «...

Гімнастка, танцівниця та лижниця протягом усього дитинства Емілі Харрінгтон не чужа була випробуванням меж своїх фізичних можливостей або ризику. Але лише у 10 років, коли вона піднялася на високу, ок...

Частинка країни з населенням трохи більше 10 мільйонів, Португалія залишилася поза радаром у порівнянні з іншими європейськими країнами як глобальне місце для подорожей. Але в кайфі було помітне зрост...

Зараз тренування з власною вагою є королем. Фактично, Американський коледж спортивної медицини назвав тренування з власною вагою другим фітнес-трендом 2016 року (перевершивши лише носимі технології). ...

Повітряний велосипед (часто відомий під назвою "A ault AirBike" або просто "A ault bike") входить у свою лігу спалювання калорій, поєднуючи в собі дію накачування руками машини для...

Тренер Моріт Саммерс побудував міцну репутацію, зробивши фітнес доступним для всіх людей, незалежно від форми, розміру, віку, ваги чи здібностей. Засновник Form Fitne , який навчає клієнтів знаменитос...

Коли справа доходить до того, щоб поставити на стіл поживну, чудову на смак їжу, 90 відсотків роботи полягає лише в тому, щоб отримати продукти до дому, а для зайнятих жінок це може бути справжньою пр...

З усіх вправ, які ви можете додати до своїх тренувань, жаб’ячий насос може бути найнезручнішим. Ви не тільки піднімаєте стегна в повітря і називаєте це вправою, але й ваші коліна розведені як орли, за...

Клієнти Amazon знають добре, коли бачать або принаймні намагаються це зробити, тому ми не можемо не заінтригуватися, коли бачимо, як велика кількість їх збирається і хвалить певний продукт (врешті -ре...

Якщо у вас все ще асоціюється Хіларі Дафф з Ліззі Макгвайр, ви продаєте актрису серйозно коротким. 28-річний юнак переосмислює потрійну загрозу, знімаючи третій сезон молодший, виховує свого маленьког...

Наомі Осака провела кілька тижнів зайнятих до відкриття США цього тижня. Окрім запалювання олімпійського факела на Токійських іграх минулого місяця, чотириразова чемпіонка Великого шолома також працюв...

Фотографії: AerieАлі Райсман може бути двічі олімпійською гімнасткою, але саме її роль захисника тих, хто пережив сексуальне насильство, продовжує робити її таким натхненням для молодих дівчат у всьом...

Присідання, випади, хрускіт. Присідання, випад, хрускіт. Хочеш нове тіло? Можливо, вам знадобиться нове тренування! Якщо ви виконували одні і ті ж перевірені вправи протягом трьох місяців (або, що ще ...

З серпнем на порозі, а сезон Лео зараз у розпалі, ми цього тижня ще більше відійдемо від сентиментальних відчуттів Раку.Насправді, можливо, вам захочеться почати працювати над своїм ревом - і подумати...

Вправи не обов’язково означають тривале тренування. Використання невеликої щоденної перерви для переміщення може надати вам такий необхідний імпульс. І погляньмо правді в очі, часто це єдиний спосіб в...

Отже, ви хочете навчитися робити стійку на руках (разом із майже всіма іншими в In tagram). Без тіні - цей традиційний рух гімнастики весело вивчати, ще цікавіше опановувати, і більшість весело пограт...