Вибираючи, як найкраще провести свої хвилини під час тренування, експерти зазвичай дають тренажерним тренажерам важку передачу на користь вправ з власною вагою або вільної ваги. І це насправді не шоку...

Здається, чим довше тривають стосунки, тим довшим стає список речей, про які можна посваритися. І сьогодні великим каменем спотикання для багатьох пар є різні ставлення до їжі та фітнесу. Він любитель...

Q:Яка різниця між використанням тренажерів і вільними вагами? Чи потрібні мені обидва?В: Так, в ідеалі ви повинні використовувати обидва. "Більшість тренажерів підтримують ваше тіло, допомагаючи ...

Оскільки Меркурій все ще рухається назад, потужне сонячне затемнення та зміна знака для Марса, орієнтованого на дію, ми вступаємо в одну з найінтенсивніших астрології літа цього тижня.У четвер, 10 чер...

З появою соціальних мереж ми отримали можливість поглянути на тренування знаменитостей так, як ніколи раніше. Хоча ми бачили, як зірки випробовують практично всі види потовиділення, здається, що трену...

Нове дослідження показує, як все, починаючи від ліків і закінчуючи хворобами -вбивцями, впливає на жінок інакше, ніж на чоловіків. Підсумок: зрозуміло, наскільки гендерна важливість у прийнятті рішень...

Якщо цього року у вашому списку новорічних рішень є найкраща форма вашого життя - або просто приділення більше часу зосередженню на своєму здоров’ї, то саме час почати. Чому? Оскільки NordicTrack проп...

Очевидно, що Khloé K не зупиниться ні перед чим, коли справа доходить до інтенсивного тренування. В останній публікації на своєму веб -сайті вона розповідає, що використовує "статевий кальку...

Нещодавно постраждалі від раку молочної залози пройшли злітно -посадкову смугу Тижня моди в Нью -Йорку, щоб допомогти підвищити обізнаність про хворобу, яка щорічно лише в США забирає життя понад 40 0...

Ваша місіяОтримуйте всі переваги бігу, що спалюють калорії та зміцнюють тіло, не штовхаючись і не потіючи. Для цього ви будете бігати в глибокому кінці басейну (пінний пояс тримає вас у бадьорості). Д...

Все почалося з курки. Кілька років тому Елла Рісбріджер лежала на підлозі своєї лондонської квартири, настільки пригнічена, що не думала, що зможе встати. Тоді вона помітила курку в продуктовому мішку...

Носіння маски для повсякденної діяльності вимагає певних налаштувань, навіть якщо це просто для швидкого пробігу продуктів. Отже, якщо ваше дихання почне ставати важчим під час присідань зі стрибком, ...

Ми всі в той чи інший момент були винні в тому, що грали у фаворитів, тому думка про заміну улюбленого режиму тренувань може здатися лякаючою. Але додавання різноманітності у вашу фітнес -програму є к...

Щороку близько 25 жінок збираються вранці на сході сонця, щоб здійснити годинну прогулянку. Сторонній спостерігач цього зібрання не мав би поняття про те, які зв’язки пов’язують матір двох дітей триат...

Загальноприйнята мудрість говорить, що чим більше часу ви витрачаєте на тренування, тим ви станете більш підтягнутим (за винятком перетренованості). Але згідно з новим дослідженням, опублікованим у Ро...

Минулого тижня новина про смерть двох видатних і улюблених діячів культури сколихнула націю.По-перше, 55-річна Кейт Спейд, засновниця свого однойменного модного бренду, відомого своєю яскравою та весе...

Оздоровчий центр TikTok - цікаве місце. Ви можете зайти туди, щоб почути, як люди пристрасно говорять на тематичні теми з фітнесу та харчування, або побачити, які сумнівні тенденції щодо здоров’я цирк...

Частіше, ніж ні, ви, ймовірно, тягнете волосся вгору через необхідність. Але навіть незважаючи на те, що кінський хвіст є найефективнішим способом утримати волосся від обличчя під час тренування або п...

Хочете піти геть? З Днем пам’яті всього за кілька днів немає кращого часу сісти на рейс чи сісти в машину (ціни на газ знижуються у ці вихідні), щоб трохи розважитися на сонці. І якщо у вас ще немає к...

Венус Вільямс продовжує робити свій слід у тенісі; Виступаючи на стадіоні "Луї Армстронг" у понеділок, вона щойно порівнювала Мартину Навратілову з рекордом більшості виступів на відкритій е...