Зробіть смузі з 1 склянки кокосової води, 1∕2 склянки терпкого вишневого соку, 1∕2 склянки чорниці, 1 замороженого банана та 2 чайних ложок лляної оліїЧому кокосова вода і вишневий сік?Смузі за годину...

Ми не настільки впевнені, що світ про це просив, але з’явилася перша сексуально-нейтральна секс-іграшка. Точно названий Трансформером, цей гнучкий приятель для спальні-це силіконова натяжка на два фут...

Якщо ви любите Nike та йогу, то, напевно, ви повторили голодування під час потоку. Але бренд насправді ніколи не мав колекції, розробленої спеціально для йоги-до цього часу.Бренд щойно випустив колекц...

Хто міг забути той час, коли Моніка Пуїг виграла першу олімпійську медаль для Пуерто-Ріко або коли Сімона Байлз офіційно стала найкращою гімнаскою світу в 2016 році? Переможцям, безсумнівно, важливо в...

Надихаючий атлетизм та ставлення, яке ніколи не здається, продовжують мотивувати її мільйони послідовників та шанувальників-і тепер її 17-місячна донька, Індіра Сарай, йде по стопах своєї мами. (Пов’я...

Коли менструація стає постійною частиною вашого життя, легко забути її значення. Зрештою, отримання місячних щомісяця означає, що ваше тіло готове до цьогоподарувати життя до іншої людини. Це досить в...

Набридло відчувати млявість, втому та здуття? Хочете привести це гаряче тіло в первозданну форму? Ну, детокс може бути для вас, каже автор і шеф -кухар Кендіс Кумай. Якщо ви ще не готові повністю прис...

Останнє, що я пам’ятаю перед тим, як мене наїхали, — це глухий звук удару кулаком по вантажівці, а потім відчуття, ніби я валиться.Перш ніж я зрозумів, що відбувається, я відчув тиск, а потім почув тр...

Нинішній світ COVID-19 приділяє прибиранню більше уваги, ніж будь-коли раніше. (Пригадайте кілька місяців тому, коли ви ніде не могли знайти дезінфікуючі серветки?) Але прибирання-навіть у розпал панд...

Підняття тяжкості спричинило таку серйозну зміну в житті Кріссі Кінг, що вона залишила корпоративну роботу, почала тренуватися з фітнесу, а тепер решту свого життя присвятила людям відкриттям магії ва...

Це дуже знайомий сценарій: ви плануєте зустрітися з друзями і випити щасливу годину після роботи, і один напій перетворюється на чотири. Якщо ви поклялися бубликом з беконом, яйцем і сиром або пробіго...

Догляд за собою: іменник, дієслово, стан буття. Це оздоровче уявлення та той факт, що ми всі повинні більше його практикувати, дійсно вийшли на перший план наприкінці минулого року. Насправді, більше ...

Коли я почала займатися Cro Fit, я не пила Kool-Aid випадково, ніби це була Кривава Мері, а я була холодною дівчиною на бранч. Ні, я випив це, як мімози без дна. Я так люблю цей вид спорту, що нещодав...

Джуліана Ранчич це одна зайнята жінка! У проміжках спільного хостингу Е! Новини Голлівуду, пише книгу з чоловіком Білл Ранчичі, готуючись прийняти майбутній конкурс «Міс США», вона також зна...

Осінь - це перехідний час, оскільки погода стає все прохолоднішою і, звичайно, листя стає чудовим, змінюючи відтінки зеленого до яскравих малинових і золотих кольорів. Правда в тому, що, згідно з досл...

Домашня гранола — одна з тих кухонних виробів, які можна зробити своїми руками звуки супер модний і вражаючий, але насправді неймовірно простий. А коли ви робите власне, ви можете стежити за підсолодж...

Від Jazzerci e ™ до Річарда Сіммонса Потіти до старожилів, фітнес на основі танців існує вже протягом десятиліть, і атмосфера, схожа на вечірку, яку він, як відомо, продовжує спостерігатись у популярн...

Якщо ви шукаєте спосіб оживити тренування, подумайте про те, щоб попрацювати з колодою карт. Це тренування буквально залишає можливість визначити, які вправи і скільки повторень ви будете виконувати в...

Пройшло три місяці з тих пір, як Анна Вікторія поділилася, що їй важко завагітніти. Тоді фітнес -інфлюенсер сказала, що вона вдалася до ВМІ (внутрішньоутробного запліднення), намагаючись завагітніти. ...

Відчуття деяких нервів та метеликів - разом із спітнілими долонями, хиткими руками та частотою серцевих скорочень, які б змагалися з вашим улюбленим кардіотренажером - перед першим побаченням - це дос...