Кажуть, що життя може змінитися миттєво, але 23 грудня 1987 року Джамі Марсель не думала ні про які майбутні зміни в житті, ні про що -небудь, крім того, щоб вирушити в дорогу, щоб вона та її співмешк...

Якщо ви в курсі останніх моментів, коли йдеться про тенденції в продуктах харчування (незалежно від того, чи дійсно ви в них берете участь чи ні), ви, напевно, вже бачили докази синього маджіка. Можли...

Хороша новина: схильність до болю після бігу може допомогти усунути біль. Нахил тулуба вперед під час бігу може допомогти зменшити навантаження на коліна, що в свою чергу може зменшити біль у коліні (...

Блін, авокадо з сіллю - це чудово. Шкода, що той, який ви сподівалися з’їсти, ще зовсім недостиглий. Ось швидкий трюк, який допоможе йому швидше дозріти (він же майже за ніч).Що тобі потрібно: Яблуко,...

Коли я опустився до землі, я відчув різкий біль, що пронизував обидва мої квадроцикли. Я відразу ж затягнув штангу. Стоячи там, піт капав правою стороною мого обличчя, я ніби тягар озирався назад і на...

Від чистої їжі до мотиваційного твіту, дізнайтеся, хто в Голлівуді залишився відданий жити щасливим і здоровим цього тижня. Про які історії ви розповідаєте? Твітніть нам @ hape_Magazine, позначте нас ...

Експерти вважають, що до 40 відсотків того, що ви збираєте в продуктовому магазині, базується на імпульсі. "Ці покупки мають високий вміст калорій та жиру, що може саботувати ваші зусилля щодо зд...

Коли Cla Pa увірвався на сцену тренажерного залу в 2013 році, він змінив те, як ми бачимо бутік-фітнес: ви більше не прив’язані до спортзалу з великими боксами, і вам не потрібно вибирати улюблену спі...

Дороге морозиво з вишнею. Ми вас любимо. Але ми також не були б розчаровані, якби ви виявилися трохи алкоголіком. Тож, природно, ми були дуже раді, коли натрапили на цей рецепт Club W, як ви здогадали...

За останні кілька років різко зростав інтерес до нетрадиційних методів вирішення проблем зі здоров'ям. Все більше людей звертаються до акупунктури від болю в спині, і популярність функціональної м...

Зірка реаліті-шоу та фітнес-тренер Джилліан Майклз також є мамою, а це означає, що вона розуміє, що може бути важко вписатися в гарне тренування. Персональний тренер поділився коротким високоінтенсивн...

Існує дійсно хороший шанс, що ви витратите більшу частину дня на попу, навіть якщо ви тренуєтесь. Просто подумайте про весь час, який ви проводите припаркований за своїм столом, дивлячись Netflix, про...

Подорож Жаклін Адан, яка схудла на 350 фунтів, почалася п'ять років тому, коли вона важила 510 фунтів і застрягла в турнікеті в Діснейленді через свій розмір. Тоді вона не могла зрозуміти, як вона...

Безсумнівно, ви чули про супермодель Джиджі Хадід (модель для Tommy Hilfiger, Fendi, та її останню версію, кампанію Reebok #PerfectNever). Ми знаємо, що вона займається всім, від йоги та балету до фір...

Коли Кріссі Тейген розкрила це Гламур що після народження дочки Луни вона страждала від післяпологової депресії (ППД), вона висунула ще одну важливу проблему жіночого здоров'я. (Ми вже * любимо * ...

Скаут Бассетт міг легко досягти найвищого рівня "Скоріше за все, щоб стати MVP усіх найкращих гравців" у дитинстві. Вона щорічно займалася спортом, рік за роком, а перед тим, як брати участь...

Підніміть руку, якщо пережити сумний лютий здається більшим викликом, ніж план тренувань олімпійського лижника Девіна Логана. Так, тут те саме. На щастя, є хороші новини: ви можете скористатися перева...

Коли в понеділок Інтернет рухався Нерозумний зірка Алісія Сільверстоун відзначила 26 -річчя фільму найдосконалішим чином.Сільверстоун, яка зіграла старшокласника Беверлі-Хіллз Шер Горовіц у комедії 19...

Транспортування ICYDK є величезним бар’єром для доброго медичного обслуговування у Сполучених Штатах. Насправді, щороку 3,6 мільйона американців пропускають призначення до лікаря або затримують медичн...

Створений: Жанін Детц, фітнес -директор HAPEРівень: СереднійРоботи: Загальне тілоОбладнання: Гирі; Гантель; Валянка або рушник; Медичний м’ячЯкщо ви шукаєте спосіб націлитись на всі основні групи м’яз...