10 шкідливих (стоматологічних) звичок, яких слід позбутися

10 шкідливих (стоматологічних) звичок, яких слід позбутися

1. Занадто жорстке чищенняВикористання зубної щітки з твердою щетиною та надмірний тиск можуть назавжди витерти захисну емаль (викликати чутливість зубів та порожнини) та спричинити відступ ясен. Замі...
Банза щойно випустила заморожену піцу з коржів нуту-але чи вони здорові?

Банза щойно випустила заморожену піцу з коржів нуту-але чи вони здорові?

Щодо піци, то, безперечно, застосовується стара приказка «якщо вона не зламалася, не виправляй її». Поєднання жувальної скоринки, солоного сиру та часникового соусу маринара, пов’язане разом...
Жінок все ще судять за вагою на робочому місці

Жінок все ще судять за вагою на робочому місці

В ідеальному світі всіх людей оцінювали б на робочому місці лише за якість їх роботи. На жаль, це не так. Хоча існує багато способів оцінки людей за їх зовнішністю, одна з найбільш тривожних форм упер...
Жіночі тоталізатори жіночої мережі Schwinn: Офіційні правила

Жіночі тоталізатори жіночої мережі Schwinn: Офіційні правила

НЕ ПОТРІБНО.1. Як увійти: Початок о 12:01 за східним часом (ET). 5 червня 2013 р, відвідати www. hape.com/giveaway веб -сайту та дотримуйтесь CHWINN Напрямок входу в лотерею. Кожна заявка повинна міст...
Бальзам для губ своїми руками, який можна зробити всього з двох інгредієнтів

Бальзам для губ своїми руками, який можна зробити всього з двох інгредієнтів

Наразі ви, напевно, знаєте, що є підручник для кожного засобу для очищення шкіри, волосся та очищення, який відомий (жінкам) чоловікам, але не пропускайте експерименти з натуральним макіяжем. Цей баль...
25-хвилинний кардіо-плейлист

25-хвилинний кардіо-плейлист

З дещо різними значеннями BPM ці сім пісень допоможуть вам підтримувати помірний та жорсткий темп, а потім безперешкодно переходити до стрибків високої інтенсивності, навіть не помічаючи додаткових зу...
Наука, що стоїть за розтяжками

Наука, що стоїть за розтяжками

У більшості з нас є розтяжки, незалежно від того, чи є вони в період статевого дозрівання, вагітності чи збільшення ваги. Позначки варіюються від сріблястих ліній до товстих червоних похилих рисок і м...
8 Справжніх визнань схуднення

8 Справжніх визнань схуднення

У всіх нас бувають дні, коли ми жорсткі до себе. Іноді ваші цілі у сфері фітнесу просто не відповідають тимчасовій шкалі, з якою ваше тіло має працювати; деякі дні просто кращі за інші. Спільнота Whi ...
«Їжа — паливо для всієї моєї важкої праці»

«Їжа — паливо для всієї моєї важкої праці»

Історія успіху схуднення: виклик МішельМішель боролася зі своїм розміром, скільки вона себе пам’ятала. "У мене була низька самооцінка,-каже вона,-і я звернулася до нездорової їжі для втіхи"....
Відповідь Асоціації переробників кукурудзи

Відповідь Асоціації переробників кукурудзи

Факт: кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози виготовляється з кукурудзи, натурального зернового продукту. Він не містить штучних або синтетичних інгредієнтів або барвників і відповідає вимогам ...
Чому цього року варто здійснити великий сольний похід

Чому цього року варто здійснити великий сольний похід

Для людей, які одержимі фітнесом [піднімає руку], 2020 рік — з його повним закриттям спортзалів через пандемію COVID-19 — був роком, наповненим серйозними змінами в розпорядку тренувань. І в той час я...
Як виконувати чатурангу, або йога-віджимання

Як виконувати чатурангу, або йога-віджимання

Якщо ви коли-небудь проходили заняття йогою раніше, ви, ймовірно, добре знайомі з Чатурангою (продемонструвала вище тренер з Нью-Йорка Рейчел Маріотті). Можливо, у вас виникне спокуса швидко виконати ...
Як навчитися готувати Sous Vide в домашніх умовах

Як навчитися готувати Sous Vide в домашніх умовах

Ви можете подумати про ou vide як про техніку приготування їжі, яка використовується тільки в ресторанах (це один із тих вигадливих термінів для гурманів). Швидше за все, ви навіть не думали про спроб...
Чи є більш щільна вагіна і тазове дно секретом кращого сексу?

Чи є більш щільна вагіна і тазове дно секретом кращого сексу?

Я завжди відчував себе дуже добре щодо своєї піхви. Я приймаю таблетки з коледжу, тому менструації у мене дуже легкі, а судоми зазвичай відсутні. У мене ніколи не було проблем із болісним сексом (але ...
Венера та Марс - планети романтики та сексу - навесні розкажуть ваше кохання

Венера та Марс - планети романтики та сексу - навесні розкажуть ваше кохання

Хоча 2021 рік містить деякі мерехтливі фрагменти світла та надії, це цілком зрозуміло, якщо ви відчуваєте, що це не зовсім сприятливий ґрунт для вашого сексуального життя. І хоча стискаючи зуби і прод...
Як отримати максимальну віддачу від сухого шампуню

Як отримати максимальну віддачу від сухого шампуню

Якщо ви ще не користуєтеся сухим шампунем, ви втратите це. Приклад: Поглинаючий олію продукт, що розширює стиль, може допомогти вам уникнути миття волосся протягом п’яти днів. Навіть якщо у вашому арс...
Найпопулярніші місця для медового місяця: Андрос, Багами

Найпопулярніші місця для медового місяця: Андрос, Багами

Курорт ТіамоАндрос, Багамські острови Найбільша ланка ланцюга Багамських островів, Андрос, також менш розвинена, ніж більшість, підтримуючи величезні масиви незайманих лісів та мангрових заростей. Але...
Чи ходьба настільки ж хороша, як біг?

Чи ходьба настільки ж хороша, як біг?

Існує багато причин, чому люди починають бігати: залишатися стрункими, заряджати енергією або перехоплювати цю бігову доріжку поруч із нашим давнім тиском у тренажерному залі (будь ласка, дотримуйтесь...
11 найкращих регульованих гантелей для гарного тренування вдома

11 найкращих регульованих гантелей для гарного тренування вдома

Абонемент в тренажерний зал може бути дорогим, але і покупка обладнання для створення власного домашнього тренажерного залу може бути дорогою. А коли йдеться про тренування вдома, часто буває важко ви...
Подивіться, як ця 72-річна жінка досягає своєї мети-підтягнутись

Подивіться, як ця 72-річна жінка досягає своєї мети-підтягнутись

Спробування нових тренувань спонукає вас вийти із зони комфорту і стати найкращою можливою версією ти. У 72 роки,Лорен Бруццоне робить саме це. Колишній юрист і нинішній ад'юнкт -професор UConn ta...